czy hmb działa

a czy warto brac razem z clenem HMB olimpu aby zapobiec utracie miesa czy moze clen dziala antykatabolicznie na tkanke miesniowa? gdzies mi sie to obilo o uszy

Witam czytając rożne wypowiedzi, nie tylko na tym portalu na temat, czy jak jestem chory to trenować. Wg mnie powinno się trenować, ponieważ zwiększa się wtedy poziom leukocytów w organizmie, które to odpowiadają za odporność organizmu. Jak każdy ćwiczący wie ze mięśnie nie mnożą się lecz rosną. Wtedy dochodzi do mikrourazów włókien mięśniowych [...]

09.09.07***11*** 8s na 30kg po 5 powtórzeń! Od dzisiaj zaczynam brać HMB zobaczymy czy działa.

[...] kawy, 10 minut później izolat białka serwatki i jazda na rowerku lub szybki marsz. Ale nigdy nie przekraczałem 45minut. Po treningu siłowym zawsze katabolizowałem mięśnie czy łyknąłem bcaa +hmb+leucynę,czy tego nie zrobiłem.Ale najnowsze badania dowodzą że z rana na czczo,a jak się robi po treningu to zaleca się 6 godzinny odstęp [...]

Bez urazy, czy w swojej praktyce odczules zbawienne dzialanie witamin, mineralow, przeciwutleniaczy itp ? Chesz udowodnic mi że HMB nie działa, bo nie spełniło Twoich oczekiwań ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

bialko zalezy od brakow w diecie. jezeli brakow nie ma to nie ma potrzeby stosowac. Ciężko mi powiedzieć czy są braki - tak jak napisałem wyżej - z nabiału to tylko sery potrafię jeść ;) Więc podejrzewam że niedobory pewnie jakieś są. co do hmbolona... to jednak twoj wybor nie byl trafny i oczekiwan twoich nie spelni. waga spada od cwiczen, ale [...]

[...] od początku treningow (ok 2tyg mialem inną) i jakos idzie a co do HMB to stosuje je juz 10tyg to co mi szkodzi brać dalej moze dziala moze nie nie wiem a co do BCAA to skonczylem wlasnie puszke i pije je podczas treningu nie wiem czy to placebo czy nie ale dobrze mi sie na tym cwiczy teraz dojdzie preworkout to mam nadzieje rzucac talezami na [...]

[...] od początku treningow (ok 2tyg mialem inną) i jakos idzie a co do HMB to stosuje je juz 10tyg to co mi szkodzi brać dalej moze dziala moze nie nie wiem a co do BCAA to skonczylem wlasnie puszke i pije je podczas treningu nie wiem czy to placebo czy nie ale dobrze mi sie na tym cwiczy teraz dojdzie preworkout to mam nadzieje rzucac talezami na [...]

Bo mi się go żal zrobilo xD, no pomyśl kupiłby to HMB (które każdy wie że nie działa, Zastanawiam się czy jest źle dobrane czy to placebo xD) ,a 2 to że zaczoł by robić wycinke i wruciłby Do 30cm w łapie xD

Ale czy to prawda o HMB? Raz mowicie ze dziala a raz ze gowno daje. meeen

hmmm nie wiem czy znajdzie się ktoś kto policzy :D ... sam to zrób :P 10g w DT i 5g w DNT .... w przypadku stackow to z reguły po prostu jest w 1 porcji.. zajrzyj w etykietę glutaminy nie warto kupować.. już lepiej BCAA dokupić - nie masz go za dużo .. proch jest ekonomiczny.. dawkowanie przed i po/w trakcie treningu porcje (1g/10kg masy ciała) to [...]

[...] nie zadaje pyt co warto wziąć na pierwszy cykl. Te cykle mam przemyślane, ale uważam że trzeba je jeszcze wyszlifować i mam nadzieję że pomogą mi w specjaliści których arty czytam od tak dawna. Liczba przeczyt. art w profilu nie jest prawdziwa (jest ich kilkakrotnie więcej i nie tylko na tym forum), używam kilku kompów. Jak byś się zapytał [...]

Nie robie zdjec klientom w sklepie,ktorzy biora HMB.Ale pytam sie,czy dziala,czy sa z tego zadowoleni.Mowia,ze tak.Ja im wierze. Nie czuje sie oswiecona... ?

extrem86 co za róznica czy polskie czy inne substancja jest taka sama zadzialalo troche bo hmb na początkujacych lub jak bierzesz pierwszy raz jakoś tam dziala ale to jest teoria

diete mam ulozona , stosuje diete wysokobialkowa i eliminuje w niej tlkuszcz niemalze calkowicie , cwicze na mase + dodatkowo rowerek i seryjki do podrzezbienia brzucha , czy therma bylaby dobra do dodania co CLA i HMB , nie wiem czy warto , bo CLA dziala termogenicznie , a moze l-karnityna ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym [...]

bedziesz mial dodatkowy wysilek wiec stosownie zwiekszyc powinienes ilość kalorii... kreatynya- jak najbardziej, czy akurat massacra- trudno powiedzieć, zalezy od oczekiwać, ogólnie jest to stak zawierający dośc duża ilość skladnikow- a czy bedzie najlepsza dla ciebie to wynika z twoich celów i predyspozycji. mozna by także spróbowac solidnych [...]

Fu, mógłbyś oszczędzić nam takich fotek. A skąd ten pomysł, że z thermalem spalisz 5 czy 10kg? Reklama zadziałała? HMB nie działa ani na masę, ani na spalanie. pzdr/

na każdego mogą działać inne dawki spróbuj suplementu razem z kreatyną i dowiesz się czy akurat na Ciebie to działa. HMB najlepiej traktować jako antykatabolik bo na efekt anaboliczny trzeba troszke poczekać Życie jest za krótkie by być małym.....

Przeplaca sie czasem za producenta, HMB podobnie jak glutamina-nie dziala, zwlaszcza przy masie szkoda czasu na takie zabawki. Co do weglowodanow po treningu wazny jest indeks glikemiczny, nie tylko czy sa proste czy zlozone, najlepszym wypelniaczem glikogenu jest kukurydza woskowa-i tego mozna szukac w takich produktach jak Reanimator.

Ja biore 4x3 kapsułki 1gramowe czyli razem 12g dziennie. Czy działa to ciężko mi powiedzieć, ponieważ łączę to też z innymi rzeczami i ciężko mi wyodrębnić działanie HMB lub brak działania...