czerwona fasola

[...] – 358 kcal Jajo, mintaj, siemię i orzechy laskowe 30g II. B31/T27W/52 – 582 kcal Fasola 100g, migdały 20g, oliwa z oliwek, pestki dyni 30g, papryka czerwona 50g III. B33/T26/W20 – 443 kcal Łosoś 150g, ziemniaki 100g, olej sezamowy, kapusta, żurawina IV. B24/T19/W12 – 313 kcal Śledź 120g, marchew, [...]

Teraz kolejne zalgłości 23.10.2010 (sobota) I. B10/T12/W3 – 153 kcal Jajecznica z 3 jaj na pieczarkach + papryka czerwona II. B22/T2/W53- 321 kcal Fasola 100g, ogórek, jabłko III. B23/T15/W13 281 kcal Schab 150g, ziemniaki 100g oliwa z oliwek IV. B9/T8/W14 – 170 kcal Barszcz czerwony, jajko, kapusta, pieczarki V. 28/22/0 [...]

[...] Jedziemy z rozpiska: Posiłek 1 i 3: (zapiekanka low-carb) Piers z kurczaka 170g Mozarella 15g Cukinia 100g Pieczarki 65g Papryka 65g Jajka 155g Brokuł gotowany 300g Fasola czerwona 40g wszystko doprawilem oregano, czosnkiem, papryką i przyprawą do kuraka i pieprzem. Zmiksowalem w misce i na 20 minut do piekarnika. Fajna odmiana dla osób [...]

[...] ryżowe (czyste bez dodatków) Po treningowe kolacje: Tuńczyk sałatkowy + 1 kawałek razowego chleba Serek wiejskie light 150g z cebula + 1 kawałek razowego chleba Jabłko Odżywka białkowa 40 g białka Chudy twaróg z 2 kormkami chleba i cebula Papryka Min. 3 litry wody dziennie Zielona lub czerwona herbata. Magnez + Multiwitamina z żeńszeniem

[...] 1. owsiane, banan, wiórki kokosowe, odżywka 2. kasza jaglana, jaja, masło klarowane, kakao 3. jw. 4. cyc indyczy, fasola czerwona, ser, olej rzepakowy 5. cyc indyczy, ryż brązowy, ser, olej rzepakowy, maliny + banan, 4 kromki razowego z masłem, trochę orzechów ziemnych warzywa: pomidory, [...]

13.2.2010 Dzień 92 - aero 1. 3jaja, mleko, owies 100g, 2 kiwi 2. Ciastka 3. Cyc kury, orzechy 4. Cyc kury, fasola czerwona, papryka, kukurydza ---AERO--- 5. Cyc kury, fasola czerwona, papryka, kukurydza, 3 ciastka 6. Twaróg 125g, oliwa Dieta jak widać bardzo weekendowa. Odpuściłem sobie ryże, z powodu zjedzonych słodkości. 45 minut interwałów na [...]

[...] kawa, herbata owocowa, woda, herbata zielona, miska: mix sałat, pomidor ogórek oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni, kawałek startego parmezanu , rzodkiewki, fasola czerwona, banan z cytryną wół z grilla + surówka "przegląd lodówki" smoothie szpinakowo i inno liściowo malinowe omlet ze szpinakiem na maśle klarowanym i kilka migdałów [...]

weekendowo miski sobota kolacja dom :) sałata mix, fasola czerwona, jajko, oliwki, pomidorki koktajlowe, winegret, lampka cz.w & niewielkie ilości ( max po 50ml )- znajomi przynieśli do degustacji piwo czekoladowe i piwo śliwkowe - więc z ciekawości co to za ustrojstwo & dżizas co za paskudztwo!!!8-O niedziela: mix sałat, mix papryka, jajko [...]

[...] bialko vitafit 25 g maslo orzechowe 60g truskawki cynamon kawa pokrzywa, dziurawiec tran II sniadanie pokrzywa, dziurawiec kawa z cynamonem warzywa: ogorkimalosolne, papryka czerwona, pomidor, rukola roszponka, szpinak ocet jablkowy oliwa wloska oliwki zielone schab pieczony pasztet domowej roboty 3 godziny - spacer, zabawa, bieganie z psem po [...]

Dzień # 83 - 05.02.2014 - DT Warzywa: - papryka czerwona surowa - fasola szparagowa zielona - kapusta - marchewka (niecała jedna) - cebula Suple: - odżywka białkowa - omega 3 - boswellia serrata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84bb474e200e4f6b84bf99058d447ff4.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36b0dc57a17b49f58d9623ce200b080f.gif Dzień # 84 - [...]

Doriska film ekstra!! Dobre dupy z was %-) Co do przyprawy faktycznie dobra, ale mi się szybko znudziła. Ta chilli concare jest dobra z mielony mięsem fasola czerwona i kukurydza i to wszystko zawiniete w tortille. Idzie się zakochać %-)

[...] żytnia, 50 g borówki, 20 g WHEY UNS + 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/30/7004093891474e9195e8d3ad427d6e57.jpg 2. POZA DOMEM- pól ciasta fasolowego /-) 175 g fasola czerwona konserwowa, 55 g białka jaj, 20 g żółtko, proszek do pieczenia, 25 g borówki, 15 g WHEY UNS, 15 g kakao, 25 g mleko, aromat waniliowy, słodzik, 10 g migdały siekane [...]

[...] Julka- Pytasz o tą sałatkę meksykańską z tuńczykiem? Zrobię następnym razem foto puszeczki może. Z tego co pamiętam to jest tam 30% tuńczyka. Do tego kukurydza, fasola czerwona i... i nic więcej nie pamietam {{:-( Lara - Właśnie za chwilę startuję do wyra %-) A serio - to... Na dniach chcę się spotkać z trenerem. Mam nadzieję, że powoli [...]

[...] 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos własnej roboty, warzywa 3. Pól ciasta fasolowego - 25 g borówki, 15 g WHEY UNS, 25 ml mleko, 55 białka jaj, 20 g żóltko, 175 g fasola czerwona, 15 g kakao, 2 g czekolada SFD/Images/2015/8/1/9ad9cccc01f7403eb843af8c2bf86ffd.jpg 4. Magnum orzechowy, 1 wafelek ( odwiedziny Bukiela, mąż kupił ulubione wafelki [...]

[...] 28 (-2) - brzuch - 14 (-2) - triceps - 14 (0) DIETA - 170B/90T/175W 1. płatki owsiane, twaróg chudy, jabłko 2. jajka, orzechy włoskie 3. jajka, orzechy włoskie 4. fasola czerwona, indyk 5. fasola czerwona, indyk, jabłko 6. płatki owsiane, polędwiczka wieprzowa TRENING A1 Push Press, 6x7/5/3/7/5/3, 75s, eksplozywnie [...]

[...] może zdarzyć czym się jakoś specjalnie nie przejmuję ;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: papryka czerwona, ogórek konserwowy http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-12-31 01/01/2016 DNT Nastał nowy rok - korzystając z okazji życzę Wszystkim udanego Nowego 2016 [...]

11.05.2012 DIETA - 170B/90T/175W 1. płatki owsiane, jabłko, twaróg 2. jaja + 3 żółtka, masło, migdały 3. mleko kokosowe, krewetki 4. fasola czerwona, kurczak 5. fasola czerwona, kurczak, jabłko 6. białka jaja, kurczak, płatki owsiane, warzywa TRENING A1 Push Press, 6x6/5/4/6/5/4, eksplozywnie, 90s 25kgx6/27,5kgx5/30kgx4/27,5kgx6/30kgx5/32,5kgx4 [...]

[...] Ciasto z melonem (mąka gryczana, jaja, białko, melon, nerkowce) II-V: tortilla (mąka żytnia 1850, woda, oliwa) kurczak, sos pomidorowy (przecier pomidorowy, papryka, fasola czerwona), sałata, papryka, pomidor Trening V: banan, jogurt, wiórki kokosowe VI: tortilla (mąka żytnia 1850, woda, oliwa) kurczak, sos pomidorowy (przecier pomidorowy, [...]

[...] mojej klacie %-) 3b. Ok. 4a. Ok. 4b. Coraz lepiej technicznie :-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: groszek (wliczony), brokuły, cukinia, brukselki, papryka czerwona Płyny: woda, zielona z maliną, melisa, malina 1. owsianka z jajami, bananem i migdałami 2. makrela z jaglaną, migdałami; gruszka 3 i 4. wątróbka z ziemniakami, [...]

06.12.2014 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona, cukinia, kalafior, groszek (wliczony), brukselki, kiełki rzodkiewki Płyny: woda, zielona, mięta, koper włoski 1. owsianka z mandarynkami, jajami i nerkowcami 2. wątróbka na maśle z ziemniakami, papryką, cukinią i kalafiorem 3. tołpyga z soczewicą, kaszą bulgur, [...]