czerwona fasola

A ta czerwona fasola z puszki co nam tutaj daje szefowa ? :-D

A ta czerwona fasola z puszki co nam tutaj daje szefowa ? :-D Zastępuje mąkę :)

[...] 3 litry dziennie> jedz mniejsze posilki,ale czesciej<co 2,5 godz>,przed treningiem lekko strawne<niesmażone>np gotowana piers z ryzem lub tunczykiem,czerwona fasola z puszki czesto niedoceniana,twarożek chudy,moge tu pisac i pisac:D trening:polecam z wlasnym ciezarem ciała jak nie masz dostepu do silowni,pompki roznego [...]

DZieki no przytyc to raczej nie chce ;/ nie dopisalem ze mam taka swoja "diete" sniadania to najczesciej wazywa+chuda szynka albo tunczyk+czerwona fasola i kukurydza obiady:piersi z kurczaka pod roznymi postaciami ;) ziemniaki jakas surowka "zero" slodyczy ale czasem brakuje mi energii wiec szukam jakiegos optymalnego dla [...]

Okk dzięki wszystkim za pomoc , zaraz zrobie FBW i postaram sie poukladac cos diety na jutro pewnie , pierś z indyka , ryż basmati i czerwona fasola w szkole. Na sniadanie jakiś owoc i herbata, po szkole i przed trenigiem pewnie łosoś,basmati albo makaron pelnozarnisty i po treningu nie wiem wlasnie co? I tu potrzebuje pomocy. A przed snem to [...]

nie ma roznicy wstaw swoją diete to ocenimy Wstawię tak na szybko co jem na redukcji np. w środę Śniadanie: 4 kanapki na chlebie żytnim z pastą jajeczną swojej roboty z koncentratu pomidorowego i jogurtu naturalnego II Śniadanie: wafle ryżowe z masłem orzechowym, pestkami słonecznika + banan i kiwi Trening Od razu po treningu banan + jogurt [...]

[...] do tych warzyw. Asortymentu "Biedronki" nie znam, ale w innych sklepach są różne mieszanki - wiosenna jakaś np. Jedyne strączkowe jakie widziałam w takich mieszankach - to czerwona fasola w lidlowskiej mieszance meksykańskiej. Poza tym nie musisz jeść warzyw na patelnię ;-) Można jeść warzywa gotowane i tu już masz duży wybór. Generalnie nie [...]

[...] pełnoziarnistego - masło orzechowe - banan - szklanka mleka przekąska: - jabłko - orzechy obiad: - kasza gryczana - pierś z indyka pieczona w warzywach - sałatka warzywna z oliwą z oliwek - herbata bez cukru przekąska: - twaróg kremowy z rodzynkami kolacja: - ryż brązowy z warzywami - czerwona fasola - szklanka owoców - mały jogurt naturalny

Dalej się nie wliczaja chyba ze groszek, czerwona fasola, czy kukurydza ale to juz dbalosc o szczegóły :).

Można dać, jajko, czy oliwki, jakieś orzeszki, kapary, sałata, no opcji jest pełno. Ja robię bez łososia bo nie chcę zabijać kolegów z pracy %-) Awokado, serek wiejski, mieszanka meksykańska (papryka, kukurydza, czerwona fasola)

[...] ziemne Fasole i inne rośliny strączkowe + Fasola sduke, azuki, pinto, groch "czarne oczko" - Fasola copper, navy, nerkowata, tamaryndowa, soczewica amerykańska, czerwona, zielona Zboża + Nie ma, ponieważ należy całkowicie wyeliminować je z diety - Kiełki pszenicy, mąka z owsa, mąka zbożowa, otręby z owsa lub z pszenicy, płatki [...]

[...] obowiązkowo jajko gotowane na twardo i ogórek albo pomidor - obiad, 13.30 - 14.00, brązowy ryż, pierś z kurczaka albo indyka albo ryba (dorsz), groszek zielony i fasola czerwona z puszki. Mięso gotowane na parze. - kolacja, godzina 17 - 17.30, activia, biały ser, otręby. do tego, w ogóle nie sole, wypijam 1,5 l wody niegazowanej, i spora [...]

Sałatka Makaronowa. ( Gotowany makaron, fasola czerwona,ogórek konserwowy, cebula czerwona, pierś z kurczaka) /SFD/2018/6/20/b29f17c19a85477391170d4f9439a8e1.jpg

Omlet /SFD/2017/2/16/06e52dcef84a4a2abfae16241b1b4a00.jpg Granexy + białko 8-) /SFD/2017/2/16/476fd633141d49bcb4fe99752075c7e8.jpg Mięso mielone z indyka (filet) + przyprawy, do tego pomidory , papryka, fasola czerwona, cebula...na wierzch starty parmezan , z dodatkiem ryżu /SFD/2017/2/16/04f524c9e855443ba45509e785172dda.jpg

[...] świeżym, pomidorem suszonym, papryczkami chilli, mozzarellą i czarnym sezamem 2. Zapiekane naleśniki z żółtym serem, farsz: mielone z łopatki wieprzowej, kukurydza, fasola czerwona, passata 3. Dorsz, kotlety z buraków, zapiekane ziemniaki ze szparagami i rukolą, ogórki kiszone 4. Truskawki + ciastka owsiane (pierwszy raz robilem. Wizualnie mi [...]

[...] owsiano-kakaowe z powidłami śliwkowymi i migdałami + truskawki i banan 3. Zapiekane naleśniki z żółtym serem, farsz: mielone z łopatki wieprzowej, kukurydza, fasola czerwona, passata 4. 2x pizza /SFD/2018/6/24/b515a439dc734aa881be9f04f99c4bc4.jpg /SFD/2018/6/24/6068cd1dd0074080904acb136db6c0cf.jpg [...]

- Jajka sadzone + tosty z pieczoną piersią kurczaka, serem, pomidorem i cebulą - Curry z kurczakiem, cukinią, cebulą, orzechami, mlekiem kokosowym, ryżem i ziemniakami - Owsianka salted caramel z truskawkami, ananasem, brzoskwinią i orzechami - Naleśniki z kurczakiem, fasolą czerwoną, pomidorem, cebulą, ogórkiem kiszonym, rukolą i serem [...]

Jaka zupa? Wygląda na coś mexicana? Dokładnie coś w tym stylu :) Pomidory, kukurydza, fasola czerwona, cebula, czosnek, kurczak pierś. Wszystko doprawione słuszną ilością chilli ;-)

Zapiekanka z makaronem, kurczakiem, warzywami i mozzarellą /SFD/2019/3/8/f2e9d843b193414f953e0717ba31c520.jpg Frytki, dorsz, groszek+kukurydza+fasola czerwona /SFD/2019/3/8/ad542b104ef04daa8650501f4e9d506f.jpg Kakaoowsianka /SFD/2019/3/8/c727e685ecbd4b48808063b3a4c0f578.jpg Ryż brązowy, mielone, cukinia+kiszony [...]

Czy można przepis na te burgery roślinne? Jasne. Tylko nie trzymam się sztywno wyliczonych co do grama wag składników, zawsze jest trochę inaczej Fasola czerwona lub czarna (puszka lub ugotowana samodzielnie), ciecierzyca (puszka lub ugotowana samodzielnie), płatki owsiane, kilka łyżeczek chii lub siemienia, mały brokuł lub pół dużego, trochę [...]