ponad 100 stron....

Witam nie moge znalesc odpowiedzi na pytanie co jesc zeby dostarczac organizmowi duzo energii (b.dlugi dzien pracy + silownia ) a jednoczesnie spalac tluszcz ktorego niestety mam nadmiar od wtorku wcinam thermo speed ex. 2x1 tableta
pozdro ms9

Odpuść sobie narazie spalacz bez diety

Poczytaj w zależności od tego co Cię interesuje:

1. Jeżeli pragniesz schudnąć:


[https://www.sfd.pl/temat231127] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[https://www.sfd.pl/temat315293] - 10 wskazówek żywieniowych
[https://www.sfd.pl/temat315296] - Dieta - ułóż sam(a)


2. Jeżeli chcesz przytyć:


[https://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/temat173140] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
[https://www.sfd.pl/temat315325] - Dieta masowa dla "opornych"

DZieki
no przytyc to raczej nie chce ;/ nie dopisalem ze mam taka swoja "diete" sniadania to najczesciej wazywa+chuda szynka albo tunczyk+czerwona fasola i kukurydza obiady:piersi z kurczaka pod roznymi postaciami ;) ziemniaki jakas surowka "zero" slodyczy ale czasem brakuje mi energii wiec szukam jakiegos optymalnego dla siebie rozwiazania

jak brakuje ci energi to musisz poprawić diete

wlasnie dlatego wystawilem tego posta aby zapytac tych ktorzy juz przez to przechodzli i moga mi podpowiedziec jak to zrobic !!!

Zmieniony przez - mssivy w dniu 2007-06-03 22:52:33