czekolady

uzurpator: ja mimo wszystko nie bardzo nadal łapię twoją teorię, ale moze jest prawdziwa i niekażda kobieta rodzi się z uzależnieniem od czekolady ja jej nie lubiłam i nie jadłam dopiero jakiś rok temu miałam problem z żelazem i nagle miałam wielką chcicę na czekoladkę teraz już się znowu chyba uregulowało i wolę zjeść np. suche wafle hrhrhrrrr

etam.. ja wolalem nie ryzykowac z treningami, za 2 miechy tyz podejde ostroznie ;] tylko ch**owa sprawa z tymi czekoladami.. jak bez treningu spalic 0.6kg czekolady wszelakiego pokroju ?

musisz ustalic odpowiednią diete zbilansowaną. Tak to juz my endo mamy ze zjemy za duzo to nam zostanie a skąd piwo u Ciebie.. piwa ma nie byc, czekolady tez nie jedz ww prostych, jedz duzo blonnika (bez przesady) i produktow o niskim IG. To powninno chamowac uczucie głodu. Podobno chrom zmniejsza apetyt. Co do aerobów to jak najbardziej. Jezeli [...]

[...] kupić dużo białka ale teraz muszę kupić carbo No więc kupiłbym miesięcznie: -1800g Ostrowia WPC 80 48g białka z odżywki] 72zł -4000g Olimp carbo 126g węglowodanów z odżywki] 66zł (-Od czasu do czasu kreatyna mono) Dieta: Schemat wybrałbym taki: 1,7g białka/1,5g tłuszczu/5,5g węgli. P.S. Rozumiem, że do węglowodanów liczą się również czekolady?

[...] aromatyczna o niezwykłym i niebiańskim zapachu i smaku :D owszem kawa działa diuretycznie, wypłukuje magnez i inne..wiec warto pamietać o uzupełnieniu magnezu pare kostek czekolady gorzej i git aaa i myj ząbki, bo beda brzydkie a jak Ci kawa nie smakuje to nie pij na siłę.. kup kofeine w tabsach po cappuccino to 'powera' nie bedziesz mieć. [...]

tak, tak, czytałam... a czy kostka czekolady/łyżeczka miodu do owsianki na dobry poczatek dnia może zostać? Czy na wszelki wypadek też odstawić? Odstaw słodkie. Skoro czytałaś to powinnaś wiedzieć że zielonych warzyw nie wliczamy, chyba że tak zalecą nasze Przełożone :-D. Czytaj dalej - tam masz też napisane jakie warzywa wliczamy a jakich nie.

[...] grejfrut i kiwi albo jabłko Serek wiejski 150g + kromka pieczywa chrupkiego żytniego Do tego codziennie staram się pić przynajmniej 1,5l wody mineralnej niegazowanej i piję 3-4 szklanki herbaty zielonej albo czerwonej. Raz w tygodniu zjem dodatkowo kawałek gorzkiej czekolady albo małego cukierka czekoladowego lub ciastko typu delicje.

Wlasnie otrzymalem przesylke z dwoma opakowaniami whey 2 o smaku truskawki i czekolady. Bialko jest z wymiany jonowej i jest zapakowane w zupelnie inne opakowanie niz to prezentowane na zdjeciu w sklepach internetowych jest po prostu zwykle wiadro z brzydka etykieta.Nasunela mi sie wiec mysl ze moze sports one wysyla do takich krajow jak nasz [...]

Czekolady. I chipsy dla Spam Teamu %-)

Moim zdaniem nie potrzebujesz jeść aż tylu posiłków. Wywla także masło orzechow sante z diety. Już lepiej zjeśc kilka kostek czekolady ;-) Tuńczyk nie częsciej niż2 x w tygodni. W diecie powinna pojawić się tłusta ryba morska świeża jak łosoś, bo brakuje wit D i kwasów omega 3.

[...] Wariant 4 – Jajecznica z 3 jajek (w tym tylko jedno zołtko ) , 2 kromki chleba pełnoziarnistego Sniadanie 2 . Wariant 1 – 50 gr twarogu, 3 lyzki musu jabłkowego , kawałek czekolady ( do 2 kostek) Wariant 2 – ok garści suszonych owocow i orzechow włoskich Wariant 3 – 2 sztki owoców (bez winogron ) najlepiej jabłko , banan, gruszka Obiad 1 i [...]

Tylko naturalne.Pamiętam,że właśnie w kifie pisali,iż z mlekiem traci większość flawonoidów,ale skoro s.m.p.a ma nowsze badania to-smacznego. Można też spróbować czekolady 90%-bardzo dobra. Kakao w większej ilości ma także przyjemne działanie relaksujące-kiedyś na śniadanie poeksperymentowałem z kubkiem jogurtu naturalnego i ...15 łyżeczkami kakao [...]

Nie lubię słodyczy czasami może kawałek gorzkiej czekolady do kawy i tyle. Robię czesto spacery około 5 km to zajmuje mi nie cała godzinkę. Z ta tarczycą też mogło coś być bo na początku dostałem jakieś leki na to, nie pamietam nazwy.

200 gram czekolady ? - 2 tabiliczki starłeś ?? jezeli jest tak jak piszesz to 1 tabliczka ma 440 kcl :P

[...] probowalam narazie zrobic MZ i nie jest pozno w nocy. Efekty na wadze marne ale centymetry w pasie troche poszly w dol. wiec jest ok. Mam jeden problem normalnie nie jadam czekolady ale mam teraz straszne napady na slodycze.... czegos brakuje ale nie wiem czego.... drugie jestem miesozerna osoba i nie wiem zabardzo jak mam zmniejszyc ilosc [...]

na noc chleb, koncówka redukcji a ser hochland czy polędwica, oblicz zapotrzebowanie odejmij więcej ale nie popadaj w skrajność z 1,5kcal, to są 3 czekolady

Witam Uprzejmie informujemy, że w sklepie Muscle.pl można jeszcze zamówić HiTec SMP za 110zł !!! Zostało nam dosłownie kilka sztuk (wanilia już wyszła) mamy jeszcze po 2 sztuki banana, truskawki i czekolady pozdrawiam i zapraszam do zakupów !!! Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

ja dodałem czekolady (takiej do rozdrobienia z wodą) bo samo nie whcodziło, ale z czekoladą ok

[...] chciał - nie unikniesz jej w 100 procentach - cola zero to zamiennik słodkiego - na przebieg redukcji wpływu nie będzie mieć żadnego - ale dużo lepiej jest zjeść co jakiś czas parę kostek czekolady - gorzkiej (100 procent) - jeżeli ciągnie Cie do słodkiego. A jak już to z Bondem. ;-) Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-11-19 12:55:03

Anginę złapałem. -.- http://i.imgur.com/vj8Cgl3.png Często zamiast udka po treningu jem jakąś rybę. Zdarza mi się też zjadać kilka kostek czekolady ew. batonika, i tak masuję. Wprawdzie słabo bo słabo moja pierwsza dieta ale zawsze jest. :x Wiem dieta uboga. :/ Zmieniony przez - MrMichu w dniu 2014-05-01 00:16:39