czekolada

Witajcie ;) Mam już jako tako ułożoną dietę oraz trening do których się skrupulatnie przykładam . Właśnie skończyłem swojego pierwszego bulka scitec nutrition oat n whey czekolada (smak paskudny) i przymierzam się do nowej odżywki tylko i wyłącznie używanej bezpośrednio po treningu siłowym (split). Dodam ,że na dzień dzisiejszy suplementuję bcaa [...]

[...] żytnie, bakalie, tosty owoce, nabiał Co lubisz jeść na obiad : warzywa, ryby, drób, kasze Co jako przekąskę :owoce (jabłka) , bakalie, marchewka & papryka Co jako deser :czekolada gorzka, jogurt naturalny & owoce Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za czerwonym mięsem Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz [...]

czy jeśli chce się przybrac na masie (nie tłuszczowej!) to można sobie pozwolić na drożdżówki? jak często? nie mam na myśli tych pełnych cukru jak np. z czekoladą czy toffi, tylko takie z kapustą, ziemniakami, jabłkiem itp. podobno jak chce się przybrac na masie węgle to podstawa, a taka drozdzówka to chyba głównie węgle?

[...] przygotować Co lubisz jeść na obiad : generalnie raczej drugie dania niż zupy, posiłki łatwe do odgrzania w mikrofali Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : czekolada }:-( Ograniczenia żywieniowe : generalnie brak, jedynym ograniczeniem jest brak czasu Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: trudno na dzień dzisiejszy [...]

witam, W związku z tym, że jestem nowym użytkownikiem chcę wszystkich przywitać. Ponieważ od niedawna zacząłem swoja ponowną przygodę z siłownią poniżej załączam moją dietę, jednocześnie prosząc o waszą ocenę co można ewentualnie poprawić. Teraz trochę o mnie: waga: 75kg,wzrost: 178cm treningi: 5 razy w tygodniu typ: ektomorfik cel: Masa dieta: [...]

Cześć. Od razu powiem, że z kulturystyką nie miałem nigdy do czynienia (rok temu pochodziłem miesiąc na siłownię i na tym się skończyło). Jednak do rzeczy. Mam 21 lat, 181cm i ważę 82kg - 2 lata temu ważyłem 77kg i chciałbym powrócić do tej wagi. Można powiedzieć, że dążyć do celu zaczynam/zacząłem od tego miesiąca. Moim celem jest spalanie [...]

Siema, Siema :) mam problem z wyborem odżywki na początek na masę :) która lepsza? http://www.fit-shop.pl/p2505,activlab-mass-up-1200g-czekolada.html http://www.fit-shop.pl/p3058,activlab-h-whey-prot-isolate-1320g-banan.html

http://www.fit-shop.pl/p2606,activlab-muscle-up-protein-2000g-czekolada.html Jakie suple na początek? Te są w miarą?

[...] jeść na śniadanie: kanapki z domowym chlebem razowym, owsianka Co lubisz jeść na obiad : dużo warzyw i drób Co jako przekąskę : nasiona, owoce Co jako deser : owoce, lody i czekolada 90% (moja słabość...) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: raczej zdrowa ;) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]

[...] zupy, przyprawiane curry. Co jako przekąskę : owoce i warzywa surowe, serek wiejski, jogurt naturalny, kefir, maślankę. Co jako deser : Orzechy, suszone owoce, gorzka czekolada. Ograniczenia żywieniowe : jedzenie typu fast food, silnie przetworzoną żywność, bardzo tłuste potrawy domowe, słodycze oraz słone przekąski. Stan zdrowia: czy [...]

[...] i to takich robionych w domu Co jako przekąskę : owoce (w szczególności truskawki i jabłka), marchewki, jogurt naturalny zblenderowany z owocem, bułka Co jako deser : lody, czekolada, żelki, ciasta (obecnie na odwyku) Ograniczenia żywieniowe :nie jadam ryb i cynamonu Stan zdrowia: bardzo dobry, wszystkie badania w normie, mały problem z prawym [...]

[...] jogobella malina light 150g żelatyna 12g oraz rzeczy na wierzch naszego deseru :) pokruszone orzechy ziemne 10g cheerios 10g cookie crisp 10g terravita sos truskawka 10 g, czekolada 10g 20 słodzików Wykonanie: 150ml mleka podgrzewamy w rondlu, dodajemy żelatynę ciągle mieszając aby nie powstały nam grudy, słodzik rozpuszczamy w 25ml mleka, [...]

[...] ważności 06/2014. Może komuś się do czegoś jeszcze przyda. Do tego próbka dressingu od firmy Walden Farms, oraz dwie próbki białka firmy Fire Snake - Green box (blueberry i czekolada). Jako, że 2,2kg kosztuje na allegro 85zł wydaje mi się, że jest to świetna okazja. Zależy mi na szybkiej sprzedaży, najlepiej odbiór osobisty w Łodzi. Jeśli nie [...]

[...] truskawka lub malina puszki zostaly otwarte 10 min temu w celu degustacji , zjedzone z kazdej dokladnie 10 gramow, co do grama wiec nowki sztuki, dlugi termin chcialem cos z czekolada/toffi, a dostalem dwa owocowe i 2 takich nie zmecze, wiec jeden, dowolny do sprzedania 150 zl + kw cena niska, nie ma opcji na negocjacje wiec ale mozna odebrac [...]

[...] często) codzienne spacery, silownia kilka razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : mieso Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bez zarzutow czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

am białko od sciteca czekolada-orzech i jeszcze dość długo będę je brał bo dużą puche kupiłem. Na etykietcie informują że jedną porcję (miarkę 30g) wymieszać w 250ml mleka, ale jak mieszam w 250ml to jest cholernie słodkie (dla mnie aż za słodkie), próbowałem w 350ml i zaraz lepsze było. Ogólnie coś się stanie jak będę jedną porcję mieszał w 350ml [...]

[...] mam w domu piłkę do ćwiczeń i orbitreka, chce również zakupić hantle. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : własne improwizacje zazwyczaj niska podaż kalorii, bez spektakularnych efektów Jutro dołączę zdjęcia i rozpiszę jadłospis. Dzisiejszy i wczorajszy dzień to w większości czekolada, ciastka...

Witam , po wakacjach chce przejść na diete mój cel to masa Wiek - 18 Wzrost - 177 Waga - 70kg 1.Posiłek 1 1.Jaja kurze (400g) - 50g B. 2g WW. 40g T. kcal - 560 2.Banany (300g) - 3g B. 66g WW. 1g T kcal - 300 3.Chleb żytni (200g) - 11g B. 92g WW. 4g T. kcal - 445 [...]

Witam , po wakacjach chce przejść na diete mój cel to masa Wiek - 18 Wzrost - 177 Waga - 70kg 1.Posiłek 1 1.Jaja kurze (400g) - 50g B. 2g WW. 40g T. kcal - 560 2.Banany (300g) - 3g B. 66g WW. 1g T kcal - 300 3.Chleb żytni (200g) - 11g B. 92g WW. 4g T. kcal - 445 [...]

Siema, mam dzisiaj na sprzedaż następujące suple: Scitec Nutrition: - 100% Whey Protein Proffesional (smaki: czekolada i karmel) 2,3kg - 130zł - 100% Beef Protein (smak: almoud chocolate) 900g - 55 zł - REVEX 16 - 60zł - DAA PRO - 35zł - TURBO LIQUID - 55zł -MUSCLE FACTOR - 60zł DYMATIZE: - Super Mass Gainer 5.5kg (smak: wanilia) 5.5kg - 130zł [...]