[...] Miała być 100, ale nie było obciążeń, bo jak to w pon. wszyscy robili klatę - Wspięcia siedząc 3 x 10 70kg Odnośnie poprzednich uwag: 1. Spróbuję 7,5kg w podciąganiu, ale czarno to widzę 2. Push pressa zrobię tak jak rozpisałeś. 3. Z filmikami nic nie obiecuję, ale się postaram. 4. W prostowaniu na wyciągu odciagam ręce na boki, ale nie [...]
[...] Jezeli tak nie bylo udowodnij. Mam nadzieje, ze sprawa z Marianem skonczy sie gdzie indziej i tematy usuniete zostana mi udostepnione, wtedy wszystko bedzie wyjasnione, czarno na bialym. Zobaczymy czy Marian, bedzie w stanie udowodnic, ze go bezpodstawnie oczernialem itd. Ja swoje racje na pewno udowodnie. Za swoje slowa trzeba wziac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Np. W jakiej kreacji wystąpiła kreatyna sponsora nagród w sklepie SFD %-) ? Odp. Elegancka w kolorze gorącej czerwieni puszka w czarno czerwonej sukience (etykieta) 8-) Zmieniony przez - virus191 w dniu 2012-01-08 20:46:44
Kieruj się przede wszystkim obwodami, bo waga jest umowna. Dobrze jest sobie łydkę, udo, pas, klatkę i biceps, wtedy masz czarno na białym, jak dokładnie spada.
Pierwszy i ostatni raz wklejam plan po tym jak nakierowałem cię na odpowiedni post gdzie czarno na białym pisze wszystko. split na podstawowy sprzęt ( sztanga, hantle, ławka) Zakres powtórzeń 12-8 Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 2) [...]
[...] dalem na bank... Ecik... no zapomnialem o Tobie... dam Ci SOG'a na zgode... Cichy mam tak samo jak Ty... naszczescie albo nieszczescie nie mam abonamentu na SFD... inaczej czarno bym widzial mature... a tak mam jeszcze promyk nadzieji... kolezanek to ja mam fulllllllllll i kolegow tesh... ale to nie to samo co ta jedyna... nie mowie jedyna na [...]
[...] studiuje farmacje i juz chyba jest mocno zaawansowany, szaleje gdzies w dopingu. Czy kradam przejdzie? Trzeba bedzie go zapytac ale ...wątpie. Nie wiem czemu. Po prostu czarno to widze. Jednak nie ma sie co przejmowac narazie, dlatego ze tutaj jest ponad 100 tys uzytkownikow i tematow w zdrowiu powstaje bardzo malo, chyba najmniej ze [...]
Nie łapiecie? Ja nie mówię, że pH jest bez znaczenia.. zwracam tylko uwagę, że ten produkt to nie żadne unikum ale ZWYKŁA KRETKA z dodatkiem niemal dowolnego środka spoż. o wyższym pH. Jast to tam czarno na białym. To tak jakby np. dyskutować o "przełomowym" suplemencie- kretka z glukozą.
[...] tu http://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_-_Test_Ostateczny_-_pogromcy_mitów-t317915.html Myślę, że te 5g sody na 5g mono, to i tak więcej niż w KA a w praktyce, jak wyszło juz czarno na białym, całe to zobojętnianie pH nie ma najmniejszego znaczenia. Producenci o tym wiedzą, sprawdziłem kiedyś pH jakiego bustera, zawierającego KA i było na gotowo [...]
[...] ladnie pisal, ale teraz go nie widac czesc chlopcow z mniejsza wiedza niz wyzej wymienieni, ale majacych pojecie, młodych, sie obrazila juz jakis czas temu i to slusznie...czarno to widze dla SFD poza tym...co za roznica ten dzial zawsze Szef mial w dupie podstawowy i najwazniejszy ale luz Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-04-13 09:10:34