[...] 2. i 3. indyk z ryżem brązowym , sałatka z oliwą z oliwek 4. łosoś wędzony Dostałam dziś pulsometr i będę się uczyła z niego korzystać chodząc po bieżni :-)) Taki śliczny czarno-fioletowy! W OGÓLE TO JEŚLI KTOŚ TO CZYTA to mam zgodnie z zaleceniami FIZJOTRENERA poszukać sobie treningu z większą ilością powtórzeń :-)) także poprzeglądam wasze [...]
SZŁY!! MRÓWECZKI!! PRZEZ ZIELONY LAS!! I!! ŚPIEWAŁY!! CICHUTEŃKO TAK!! ALLE LUJA ALLE LUJA!! ALLE LUJA ZGORZELEC!! ALLE LUJA ALLE LUJA ALLE LUJA ZGORZELEC!!!! CZARNO ZIELONE!! TO BARWY NIE ZWYCIĘŻONE!!
jaka beka tez mam kordzik ale u staruszkow w domu a wlasciwie to starsi maja .. w o ile dobrze pamietam zloto czarno bialej pochwie.. do tego jeszcze tam starsi maja jakies bagnety , finki , finki przywiezione z finki , mini harpun etc a mi sie i tak sprezynowce zawsze podobaly i kastety no i jeszcze rekawice na motorek sa dobre z ogumieniem na [...]
[...] londyn - okolice birmmingham - londyn -brighton - witham) ale zawsze 50-100 funtow zapasu mialem w kieszeni, sprzedawalem fajki przywiezione w PL, robilem 1-2 tyg na czarno i potem ruszalem na poszukiwania przygod dalej az osiadlem w Witham na okolo miesiac i wrocilem do PL z kasa tylko na pierscionek zareczynowy ale i to dobre :D , ale [...]
[...] czy siak rzeczy nam ginely, kase za robote placili ale sciemniali z cala reszta ile weszlo, jeden Polak tam juz robil kilka lat i zazulony Anglik po dwoch wyrokach, obaj na czarno za grosze, wiecznie nawaleni, wiecej osob tam nie widzielismy (nas dwoch i dwoch ruskich co z nami z Brighton poszli pracowac), po 2 tyg jak sie odkulismy z kasa (35 [...]
znam pare co tak kombinowala jak pisze, oboje na czarno, oboje 10/h oboje 100% chaty pokrytej i zasilek dla bezrobotnych na pare, czyli 100/tyg i w 1,5 roku kupili mieszkanie w Krakowie zasilek na mieskzanie to spoko rzecz, ejdna wada, pochowaj oszczednosci w PL bo przeswietlaja konta i jak amsz ponad 6 k funtow to ci ucinaja czesc, jak ponad 16 k [...]
[...] niestey (jak wszystko w UK). Z kontem na 0 jestes troche w dupie, moim zdaniem wlanij priorytet na znalezienie roboty z CV w reku (kebab shopy itd duza szansa na robote na czarno, wchodz w kazd drzwi niewazne czy to biuro microsoftu czy curry shop, agencja, czy publiczna toaleta z mojego doswiadczenia tkaa metoda na 80 cv mialem 4 roboty [...]
[...] gaciach , lol). Miałem niemal identyczny bf jak teraz. Więc po pierwsze nie moglem się doprowadzić do takiego stanu skoro zawsze mialem taki poziom tłuszczu (nie licząc tej czarno białej foty). Ale zauważ również, że pomimo podobnego poziomu bf , sylwetka zmieniła kształty. Klatka nie jest teraz za brzuchem tylko przed nim, plecy poszły na [...]
[...] nie do wytrzymania, 20 stopni to optimum, więcej- sauna. Zanim dojechałem do siłowni byłem już spocony (moja też w tym wina, inteligentnie ubrałem się dzisiaj cały na czarno). BTW. Łydki dalej mnie konkretnie napyerdalają, schodzenie po schodach to kosmos. Metoda Szoprexa chyba jednak się sprawdzi. Trening W poszukiwaniu czucia [...]
[...] 14/3 - oj oj oj, paliłoooooooo dzisiejszy trening Plie z hantlą - nie mogę rozeznać ciężaru stąd takie skoki ciężarów. Kolejny trening zacznę od 9 kg. Będzie dobrze RDL -czarno widzę progres w tym ćwiczeniu, ale oczywiście broni nie składam. Wypady - ok Uginanie - ok, chociaż ostatnie razy bardzo ciężko Kick back -z gumą ćwiczyło mi się [...]
[...] do tego. A na reszte Rafał odpowie Mi tam termin odpowiada pytam bo za dwa dni kończę cykl i chce sobie do czasu nim ruszy te Spartańskie Kopyto znowu coś rozpisać. ja nie umiem trenować bez rozpiski, musze mieć czarno na białym co mam robić bo inaczej by z tego nić nie było ;-). No to teraz czekam na odpowiedzi i podpowiedzi Rafała :-)
[...] challange, a to jakies polprzykleki z recznikami na karku. Polecam panow wyzej poznac technike przysiadu, a dopiero pozniej brac sie za wyzwania. Tylko ten caly na czarno jakos wyglada. Reszta wola o pomste do nieba. Nie dodałeś, że w pasie ciężarowym. Ciekaw jestem jak mi pójdzie na następnym treningu :-) Nie mam pasa ciężarowego :-(
eeee.... cos milego to tak ciezko mi wymyslic wczoraj spalilam na czarno slonecznik malo chata nie poszla z dymem ogolnie ostatnio zostawiam cos na gazie i zapominam heh Zmieniony przez - amm w dniu 2008-05-04 23:53:16
[...] gdyby Cyber chcial to by sam zapytal... Ja prosze o to info tylko celem porownania... ale nie to nie... moge zostac przy Kaizenie... Chcesz to Ci wysle etykiete od WPI tej firmy - na niej jest wszystko czarno na bialym, lacznie z bibliografia dla tekstow na ulotce .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
[...] dla kondychy ;-) Jakis tam efekt jest, tylko pytanie czy nie placebo... bardzo mozliwe, że za wiele się spodziewacie po propku, u mnie prop poprawia samopoczucie, siły witalne przede wszystkim nie notuje na nim spektakturalnych przyrostów obwodowych ani siłowych. Najlepiej jak Szczur napisał, zróbcie badania testo i bedzie czarno na białym.