[...] SILOWEGO ND - wolne od treningu SILOWEGO DIETA Dieta póki co nie jest wyliczona. Zmieniłem całkowicie żywienie, jem zdrowo i staram się dużo. Oto co jem. Posilek 1 - 2 czarne bułki z 6 plastrami fileta z indyka - 2 gotowane jajka - warzywa typu ogorek, rzotkiew, pomidor - herbata TRENING Posilek 2 - gotowana piers z kurczaka - gotowane [...]
[...] wystarczy jeść często owoce i warzywa, a zwłaszcza warzywa, bo mają tę przewagę nad owocami, że większość z nich ma bardzo mało cukru. Z owoców szczególnie polecam borówki czarne (jagody), gdyż są dobre na wzrok oraz mają antyoksydanty. No i przyswajalność witamin z warzyw jest napewno większa niż z preparatów witaminowych, o większej [...]
[...] przy zdrowych zmysłach nie zaryzykuje kariery, na najwyższym poziomie piłka nożna jest czysta, oczywiście w futbolu jest więcej zawodników niż w sportach indywidualnych i czarne owce też się znajdą. w takim razie na którym miejscu usadowiłbyś piłke nożną w rankingu na dyscypline/grupe sportów najbardziej dotkniętą dopingiem bo wg. mnie: 1. [...]
[...] Młody - tesh spoko Kumpel ma króliczke i chce zebym przynisl do niego, tego mojego TYGRYSA... ciekawe czy se BESTIA zaszaleje Cichy - wiem Hehe... a zauwazyliscie jego czarne plamy naokolo oczu? Wyglada jak Michalczewski po walce z Hallem To jest prawdziwy BANDZIOR! Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz [...]
Adamek bez szans, ale wejście miał fajne, łzy same cisnęły sie do oczu BTW, chyba gregor.iana pod stadionem widziałem, sylwetka, wzrost, ubranie podobne do tego jak na którejś focie co wrzucał + tatuaże na ramionach takie same jak na zdjęciach... Czarne opięte polo + jasne spodnie takie ekri to ty byłeś Gregor ?? Jak tak to buźki ci nie [...]
[...] z mlekiem 25g gainera z 200ml mleka Obiad: Torba kaszy z kurczakiem w jakimś chińskim sosie 25g gainera z 200ml mleka Torba ryżu z kurczakiem w jakimś chińskim sosie 25g gainera z 150ml mleka (Jak jest mniej mleka to lepiej smakuje) Papryka Przed snem będzie twaróg, czarne oliwki i wino czerwone bo śpię u dziewczyny i film będziemy oglądać : D
[...] a panienki stoja tam na takich przeszklonych wystawach i preza swoje klaty:) Mozna wybierac jaka ci pasuje (niektore sa naprawde ZA***ISTE) azjatki, niemki, szczuple, czarne, biale, ale sa tez chyba specjalnie dla zboczencow stare grube baby w okolicach 60!!!- myslalem ze sie pozygam siedza w stringach- bleee. "opinie są jak [...]
Mi osobiście podoba się /konkretnie z filoz.chińskiej/ że wszystko ma swe przeciwieństwo: czarne-białe,noc-dzień, ect., osiąga swe miń. i max. a przede wszystkim pomaga żyć "utrzymanie we wszystkim równowagi i świadomość tu/teraz. Ja osobiście utożsamiam sobie wartości wsch. jako wartościowe rzeczy wsch.
[...] zamiast Oleśnicy .....bo Nycek jest zły brzydki i niedobry - może i tak jest nie wiem - jestem za gnojem żeby wiedzieć, ale pomijając sprawy egzaminów i mega promocji na czarne pasy - zarówno i niego jak i u was (chociażby siostra Osytka - który ma już dan ? - zaczynałe ćwiczyć 16 miesięcy temu , mam zielony , ona miała niebieski .... [...]
a macie jakieś fajne wzory takich tribiali? chyba tak fachowo sie na to mówi takie proste czarne wzory, tzn. chodzi mi o taki na ramie, widziałóem kiedyś taki na wysokości powiedzmy połowy ramienia dookoła łapy przeplatające sie linie z wzorami do tego, coś dyskretniejszego od tych tu ostatnich
[...] nic nie przekręciłem), który można powiedzieć, że przewidział to co może się wydarzyć na euro i pisał o tym w swoim felietonie w przeddzień meczu z Niemcami, niestety czarne wizje się sprawdziły ja jednego Beenhakkerowi nie umiem wybaczyć, a mianowicie braku Błaszczykowskiego, a druga sprawa to ten cały Lindeman i fatalne przygotowanie [...]
mi sie średnio podobają =] bo je widziałem w sumie w sklepie =] i tak średnio ja bede qpował inne converse'y takie czarne całe z chudym paskiem białym i firmową "gwiazda"
No spoko tylko ja mam trądzik normalny,czarne syfki i od czasu do czasu ropniaki ,ale małe więc ja o blizny niemam co się martwić. Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux
[...] Egipcjaninowi ręce. W brzuch pałką dostała też Elżbieta. - W ogóle nie wiedziałam, o co chodzi. Czemu oni nas atakują. Dopiero mąż mi powiedział: "Przecież mam czarne włosy" - opowiada Elżbieta. Nie ma sprawy Policjanci spisali dane właściciela psa. - Po cichu mówili bandytom, żeby wzięli zwierzę i szybko stąd poszli - mówi [...]
[...] pikawa tez szwankuje... Zanim mi napiszecie ,ze to skrajne przypadki sa chce zaznaczyc ,ze nie wroze tak koledze ale moze sie zdarzyc podobnie..Jesli planujesz/ kolega planuje dalej wbijac w tym wieku to życzę zdrowia przede wszystkim człowieku gdzie ty tam dzwi widziż te czarne to są ucenzurowane postaćie pszećiez wszystkich nie bede pokazywać
[...] historii Judo.Uważam iż Bjj by mógł opanować dużo szybciej gdyby chciał. ---------------------------- Byc moze moglby szybciej. Ale nie z miejsca. paabloo: No ja nie wiem , ale chyba Brazylijczycy startowali. ---------------------------- Ale nie czarne paski. A rok 2001? PUchar Swiata Bjj? ----------------------------- Jaki Puchar swiata Bjj?
[...] względem przykład dla teorii Kilbiana, czemu Judo nie sprawdza się gdy jest w gardzie. Wanderlei Silva, jedyna osoba w swoim klubie, która ma brązowy pas w BJJ(reszta ma czarne) a na dodatek za zasługi nie umięjętności, nieomal nie skończył trójkątem Yoshidy i tylko dlatego, że Silvie brak było 2-3cm w nogach to nie założył do końca nogę na [...]
[...] roku czasu nie założyłem już nic innego tylko jakieś spodnie dresowe.Na treningi kupuję gacie na Allegro,przeważnie z Everlast,tanio wychodzą i nie spierają się łatwo(lubię czarne rzeczy na siłkę),tylko jak kupuję XL to często muszę do krawca latać skracać.Do śmigania gdzieś tam indziej można wyrwać zawsze taniej jakieś Abercrombie,jest dużo [...]