[...] sałata lodowa + sok 1 szkl. (kapusta, 1/2 marchewka, 1/2 burak mały) + suple (kończą mi się enzymy ) + urosan, mięta, melisa, herbata czarna, zielona, cytynowa + 2 kawy czarne uwagi: - coś nie mogę kupić brokuła, jakieś zwiędłe, to samo kalafiory - dwa dni DNT pod rząd, tak mi się dziś dzień ułożył (była kawka z Mayą! :-) ) a w planie było [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie tak zasmucił :'-( ale może jeszcze pomacham tym 45 zanim cc uniosę, jakąś taką barierę mam i boję się, że technicznie coś spieprzę, kręgosłup mi pójdzie... takie czarne obrazy mam przed oczyma }:-( W tym tygodniu nie mam na nic czasu, dziś jeszcze impreza od 18, muszę się wyszykowac jeszcze ;-D Na uczelni już piłują, mam 4 ważne [...]
[...] nie było łatwo. :D Łącznie płynów wypijam całe mnóstwo, samej czystej wody około 1,5l w dzień bez treningu i około 2,5 w dzień treningu, do tego zielone herbaty z cytryną, czarne herbaty z cytryną, kawa z mlekiem, oczywiście wszystko bez cukru. Cukier odstawiłam całkowicie i mój organizm tak się tym przejął, że teraz jak nawet wezmę łyka napoju [...]
[...] na krótko teraz wróciłam do ciemnego i powoli wracaja do siebie Generalnie udało mi się rozjaśnić do takich jak na zdjęciu . Ale nie czułam się w nich wogole , po2tyg już czarne odrosty i z perspektywy czasu żałuję ze dałam się fryzjerce namówić na ten blond . Później przyciemnilysmy górę ale te odrosty były też dosyć szybko .teraz mam ciemne [...]
Ooo widzę,że nie tylko ja mam dziury w panelach:-)Jeszcze te czarne krechy od talerzy mnie wkurzaja.Im bardziej uważam tym wiecej ich przybywa. Noo a najgorzej że wynajmuje mieszkanie :p w pokoju mam białe ściany i od stawania na rękach są już ubrudzone a zauwazylam to po czasie
[...] co jest ok, więc może uda się na spacery chodzić i kroków więcej wpadnie :-) 20.04 wtorek Trening góra 1. podciąganie na nunczakach (drabina) 3x 1 (grube) /2 (grube) /3 (czarne) https://youtu.be/tAqF05qrTwU 2a. inverty jednorącz 5 /5 /5 2b. burpee 8 /8 /8 2c. zwis nunczaka 3x max https://youtu.be/4pxg-PvmVjw Inverty z prostymi nogami, więc [...]
to bedzie z 60g bialka, za duzo mumin, chyba, ze nie cala pucha tunczyka. ja tam sie nie pyerdole, jem twarog sam i mam juz tak opracowany przepis, ze z samym pomidorem, oliwa i przyprawami jem, najlepiej jak sie da sama sol i pieprz az czarne, wtedy ok a ten kecup i sosy to syf z lekka, sama chemia i kolo pomidora nie lezalo
[...] na poczatku mialam 8kg w rece, potem 6 a potem nic :D mam poobijane rece i obtarte dlonie od tej nauki :D kurka ale mialam kijowa koszulke, juz byla prana a kiedy sie poce kicki z niej sie kleja do ciala i pod koniec treningu mam czarne pachy- slowem zadalam szyku na treniengu :D miska /SFD/Images/2015/7/9/8f5172c7bc8a4877b5cb47584b94a350.jpg
09-07-2015 dzień 141 DNT mam poobijane rece i obtarte dlonie od tej nauki :D kurka ale mialam kijowa koszulke, juz byla prana a kiedy sie poce kicki z niej sie kleja do ciala i pod koniec treningu mam czarne pachy- slowem zadalam szyku na treniengu :D mi si etak niesttey robi kiedy mam na sobie koszulke ladiesowa :/
moich zapiekanek nie widziałyscie jeszcze, brzegi to nieraz są czarne. Wpadniemy do Ciebie z Alhambra1970 i sprawdzimy organoleptycznie, czy da się zjeść 8-)
moich zapiekanek nie widziałyscie jeszcze, brzegi to nieraz są czarne. Wpadniemy do Ciebie z Alhambra1970 i sprawdzimy organoleptycznie, czy da się zjeść 8-) ja praktycznie wszytko zjem, lubię zapiekanki takie chrupiące.
ja mam tyle słodkich swoich posiłków, że te słodycze leżące w każdym kącie mieszkanie mnie nie interesują :-P nie ma dodatku pieprzu - do tej kurkumy piperyny dostarczam z posiłków, bo nie widać (czasami foto przed pieprzeniem) ale czarne od pieprzu są :-P
[...] zerknąć ten przepis na grochówkę ,może mojemu młodemu zasmakuje bo ostatnio wszystko jest niedobre:p Mój ma fazy, raz same parówki, raz same serki i jogurty, ostatnio oliwki czarne to słoik wciąga na raz i spróbuj nie dać, albo powiedzieć starczy to cały blok się dowie o tym :-D ale żurek smakuje mu zawsze , kiełbasa biała i jajkiem, no i teraz [...]
[...] zerknąć ten przepis na grochówkę ,może mojemu młodemu zasmakuje bo ostatnio wszystko jest niedobre:p Mój ma fazy, raz same parówki, raz same serki i jogurty, ostatnio oliwki czarne to słoik wciąga na raz i spróbuj nie dać, albo powiedzieć starczy to cały blok się dowie o tym :-D ale żurek smakuje mu zawsze , kiełbasa biała i jajkiem, no i teraz [...]
[...] wiele farb, które są odpowiednie dla ciebie i twojej cary, takie jak orientalny niebieskoczarny, mahoń, egzotyczna śliwka czy burgund. pomyśl także o kolorze oczu: brązowe i czarne pasują do mahoniu, a niebieskie i zielone do śliwki i czerwieni. Jak dobrać kolor Jeśli masz śniadą cerę, jasne odcienie takie jak popielaty i platynowy blond mogą [...]
[...] osobistym zawodnik powinien ze sobą zabrać na zawody: nici sprężyste i kilka igieł do obszycia kostiumu lub koszulki; nici zwykłe w podstawowych kolorach: czarne, białe, szare i kilka innych kolorów; nożyczki do bandaża; agrafkę dużą i małą; żyletkę lub ostry scyzoryk do rozcinania szwów kostiumu; [...]