zachęcam do zapoznania się z art: http://potreningu.pl/articles/3854/siedem-ciekawostek-na-temat-cytruliny http://potreningu.pl/articles/2257/jablczan-cytruliny-poprawia-zdolnosci-wysilkowe-i-zmniejsza-zakwasy pozdrawiam
Jabłczan cytruliny AERO 2 do kupienia w następnym tygodniu. Jabłczan cytruliny jako związek znany był faktycznie juz kilka lat temu /Francja/i z bardzo pozytynymi efektami wykorzystywany w lecznictwie. Teraz jako nowość wprowadzany jest do żywienia sportowego tylko przez najlepsze firmy ze względu na małą dostepność surowca oraz bardzo wysoką [...]
[...] słabiej czuć działanie. Najlepiej brać ją w okolicach treningowych dzięki czemu nasilimy efekt pompy mięsniowej. Polecam zapoznać sie z kilkoma wartościowymi artykułami nt. cytruliny: https://potreningu.pl/articles/3854/siedem-ciekawostek-na-temat-cytruliny https://potreningu.pl/articles/5670/cytrulina---nowe-badania Pozdrawiam [...]
Ja biore obecnie jablczan cytruliny , dla mnie to rewelacyjny produkt jesli chodzi o pompe i regeneracje , wczesniej bralem samo aakg -NO2 i wedlog mnie jabczan cytruliny jest nieporownywalnie lepszy od AAKG.
Witaj! Stosowanie cytruliny niesie za sobą wiele korzyści dla osób aktywnych fizycznie, jednak ma także walor prozdrowotny i powiedzmy rekreacyjny w przypadku mężczyzn. Cytrulina rozluźnia ściany naczyń krwionośnych i delikatnie obniża ciśnienie krwi, co w przypadku sportów sylwetkowych, taki jak kulturystyka, a także fitness, przejawia się [...]
Nawiązując do działania jabłczan cytruliny i jego wpływu na efekt pompy mięśniowej, to wiele zależy od doświadczenia i stażu treningowego, jakości techniki ćwiczeń, czucia nerwowo-mięśniowego, czy też samej specyfiki treningu. Osoby doświadczone i trenujące i określonych zakresach powtórzeń zdecydowanie będą czuły różnicę. Istotne będą również [...]
[...] układu nerwowego, zwiększenie zdolności wysiłkowych a także zwiększenie pompy mięśniowej. W swoim składzie zawierają m.in: -kofeinę -beta alaninę -kreatynę -jabłczan cytruliny Istnieją również suplementy przedtreningowe zawierające substancje aktualnie zakazane w naszym kraju, takie jak : geranium, amp citrate, dendrobium czy amatyne. [...]
[...] że obie formy mają inny czas działania. L-Cytrulina działa w sposób natychmiastowy, natomiast jabłczan wykazuje działanie powolniejsze. Istotną kwestią jest dostosowanie odpowiedniej dawki suplementacji tą substancją w zależności od tego, jaką formę wybierzemy. Zarówno L-cytrulina jak i jabłczan cytruliny mają bardzo zbliżone działanie.
dokladnie tak, chodiz o czysta cytruline, jablczan cytruliny to masa calej czasteczki, jak masz wiec na opakowaniu bardziej uszczegółowione ile jest tam czystej cytruliny to wrzuć sobie taka ilosc, aby byla to czysta cytrulinka:-)) jezlei chodiz o dawkownaie, tutaj w sportach wytrzymalosciowych glownie chodzi o to, aby dostarczyc te 6g na dobe, i [...]
Czyli jeżeli ma być 6g czystej, to mógłbym rano brać 2.5g czystej cytruliny, później po południu 2g czystej, a przed samym treningiem 1.5. Jakbym na raz wziął tyle cytruliny, to na pewno wystąpiłaby duża pompa, ale jeśli tak rozłożę, to nie powinna wystąpić, prawda? Ogólnie mam jeszcze betę alanine, i ją stosuje 5g codziennie
Suplementacja jabłaczanem cytruliny może mieć szerokie zastosowania we wspomaganiu ogólnie pojętej formy sportowej, zarówno w przypadku zawodników sportów siłowych, jak i dyscyplin wytrzymałościowo-siłowych i wytrzymałościowych. Preparaty go zawierające mogą stosować zawodnicy na każdym poziomie wytrenowania. Jabłczan cytruliny jest składnikiem [...]
[...] walki oraz innych dyscyplin wytrzymałościowo-siłowych. Jeśli jednak trenujesz głównie siłowo, a Twoim celem jest przede wszystkim wygląd sylwetki, to nie musisz stosować cytruliny codziennie. Porcja 5-6g przed treningiem sprawdzi się idealnie. Wtenczas odczujesz zdecydowanie większą pompę mięśniową oraz mniejsze uczucie zmęczenia. Więcej na [...]
jablczan cytruliny dodatkowo wsparty jest kwasem jablkowym, ktory niby ma dodatkowo wspomagac procesy metaboliczne, jak i zwieksza rozpuszczalnosc samej cytruliny, co z kolei ma sie przelozyc na zwiekszenie jej rozpuszczalnosci, jednak sama cytrulina wykorzystywana jest przez nasz oragnizm bardzo dobrze i nie ma koniecznosci dodatkowo wspomagania [...]
[...] i Twoim celem jest poprawa jakości treningu, poprzez zwiększony efekt pompy mięśniowej, czyli większy napływ krwi do mięśni, to najlepszym momentem do stosowania argininy i cytruliny będzie czas około 30 minut przed treningiem siłowym. Nie ma potrzeby stosowania ich w dni wolne od treningów. Co innego w sportach wytrzymałościowych lub [...]