jeżeli chcesz coś z pewną dawką no-boosterów to nie wiem czy nie lepiej zarzucic jakis prosty składowo stak... bcaa, białko, kreatyna[z boosterem lub bez -zalezy to także od tego jakie dawki chcesz brac aakg lub/i/ cytruliny? i cykl powinien być ok.
Jednak robie 4tygodnie przerwy od kreatyny bo przypomniałem sobie, że jadłem wczesniej jeszcze jedno sypane mono... jak zrobie przerwe to nie było by dobrze dołożyć jeszcze jedna kreatyne nawet jakoms pojedyncza typu orotan,jabłczanu cytruliny,Kre-Alkalyn...
Z rana na czczo 3G DAA - daj przed snem 15-20min później jem śniadanie 30 min po śniadaniu biorę 5g jablczanu kreatyny, 8g cytruliny + 200mg kofeiny i 15 min później robię trening - taki okres czasu moze byc za krotki zeby suple dzialaly ajk nalezy Po treningu jem 2 śniadanie i biorę witaminę C, vitapack i witaminę B6 - witaminy daj w dalszej [...]
[...] prawie każdy SAA zwiększa liczbę czerwonych krwinek a co za tym idzie zwieksza wydolność. Ale bez sensu od razu szprycowac się. Jest cała kupa dobrych witamin i suplementów zwiekszających wytrzymałość - żelazo, B12, antyoksydanty - czyli wit.C, koenzym Q10, tauryna, wit.E, n-acetyl-glutamina, boostry NO (koniugowane formy argininy czy cytruliny).
Racja, mysle ze przydalaby sie przedtreningowka bez kreatyny cos na bazie BCAA (duza dawka), beta alaniny z dodatkiem kofeiny, argininy i jablczanu cytruliny plus jakies ciekawe dodatki ale bez przesady
Albo dobra dawka aakg cytruliny i kofeina jeśli ma być bez kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/PrimaForce_Citrulline_Malate-opis29512.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html nie można powiedzieć ze z kreatyną czy bez przedtreningówka jest lepszy czy gorsza
witaj, jak najbardziej mozna laczyc wszystkie rodzaje pomperow razem, co powinno nasilic efekt pompy miesniowej, celuj w 0,5g agmy i okolo 3g cytruliny i powinno juz byc calkiem milo:-) a jak nie to opcjonalnie zwiekszaj ilosc jednego i drugiego srodka tak, aby dobrac odpowiednia dawke pod siebie. na mnie solo 1g agmatyny juz dziala dosc [...]
Zostaw na kolejny cykl kreatynowy lub dokup białko/gainer jeśli dieta tego wymaga. Ew. jeśli bardzo chcesz mógłbyś dokupić Aer02 z Biogenixa, czyli jabłczan cytruliny. Fajna mieszanka z tego wyjdzie
White Flood/ White Blood/ Noz IV. Trudno prócz tych trecowskich i olimpowskich AAKG znalezc coś bez typowych "kopaczy" w składzie. Ogólnie mnnie najlepiej pompują produkty właśnie z mixem jabłczanu cytruliny i argininą.
Jest to rzeczywiście dość istotne. Skoro dany suplement powoduje pozytywne działanie, to nie ma co zmieniać go na inny. IHS Iron Pump ma spore ilości argininy i cytruliny w porcji plus również sporo beta-alaniny, więc może lepiej pójść w tę stronę a zwiększyć ew. kofeinę. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-11-16 10:43:01
[...] i troszke boje sie mono albo wezme to http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html jest prawie wszystko co chce tylko zamiast krety jest jablczan cytruliny Zmieniony przez - duckland w dniu 2013-09-07 21:52:05 Zmieniony przez - duckland w dniu 2013-09-07 22:53:03 Zmieniony przez - duckland w dniu 2013-09-07 23:05:40 [...]