trudno ocenić, jedni wolą aakg inni cytruline, w nitro capsie od activlaba masz oba razem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html od 2 kapsów można zacząć i zobaczyć czy mięśnie zbytnio nie puchną
kup aakg mega hardcore z treca skoro Ci tak zalezy na aakg, tam masz tez cytruline, ale masy na tym nie zrobisz, zmień diete, 3g białka i 2 węgli 2tłuszczu na masie to jakiś żart, poczytaj dział odżywianie,
Kolega miał cytrulinę Sciteca i chwalił. Albo zamiast AAKG i cytruliny oddzielnie kup sobie AAKG Mega Hardcore Treca Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-28 13:39:20
Argininę i cytrulinę stosuje się głównie okołotreningowo. W przypadku chęci uzyskania efektów pompy mięśniowej około 30 minut przed treningiem siłowym. Stosowanie ich w dni wolne od treningów nie będzie szczególnie przydatne. Ewentualnie arginina w celu poprawy jakości snu, ale suplementacja musiałaby być stała i wyjdzie drogo. Kreatynę i beta [...]
Np. beta alaninę, cytrulinę, kompleks witamin i minerałów, odżywkę białkową: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Vitaminall_Sport-opis37631.html [...]
Sam stosuje obecnie z fasta glutamine, bcca, aakg,aee, cytruline, kreatyne ethyl ester, gaba, alc , nac, zma , glukozamine, msm, leucyna, green tea - lacznie mi wyszlo za paczke z oplata celna i wysylka okolo 2100 a suple mi starcza na cykle 60 dniowe z przerwami na caly rok , wiec wychodzi smieszna kasa jak na taki stack - malo powiedizane ze [...]
beta-alanina przed i po treningu łącznie 5g, cytrulina 5g przed treningiem, a kreatyna po treningu to byłoby optymalnie? w dni nietreningowe odpuścić cytruline, a resztę utrzymać na takim samym poziomie tylko podzielić na kilka porcji?
Jadlem...nic nie warte. Pol grama agmy odczuwam, podobnie cytruline solo w dawce 3 gram. Nic jak chwyt marketingowy, myślałem swego czasu ze faktycznie może jakaś różnica będzie a kupilem drogo nic nie warty gożki proszek. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2015-02-20 10:19:48