cytrulina

Dokładnie jak wyżej , o ile działanie argi i cytrulina jest odczuwalne to kreatyna jest suplementem z innej kategorii .Przekonanie, zgodnie z którym wypracowane w trakcie stosowania kreatyny efekty mają charakter doraźny.Wiele osób uważa, że kreatyna powoduje jedynie zwiększenie ilości wody w organizmie. Tego typu teorie są jednak błędne. [...]

To super się składa, bo raczej zdecyduje się na edge of ins.. i dokupie cytruline. A cytrulina czysta czy smakowa ew z dodatkiem jakimś ma jakieś znaczenie w dzialaniu??

waga okolo 3-4kg (duzo) dobra jakosc miesnia regeneracja na plus sila plus wieksze zaciecie i bardziej hard treningi) doskonałe samopoczucie(NO i cytrulina)

ja mam w takim razie skromną wiedzę. jak np tauryna dziala na synteze NO? jakie jest powinowactow no2 z glicerolem? skad macie te informacje jesli moza wiedziec? dla mnie liczą się: argininya/ornityna/cytrulina, ewentualnie, bardzo posrednio przeciwutleniacze

jednak jacyś fachowcy w tym dziale są, nie tylko powtarzacze do znudzenia wciąż tego samego pozdrawiam kwas foliowy jeszcze odpowiada za poprawne działanie enzymu NOS, ale kwas foliowy ma zastosowanie tylko i wyłącznie w połączeniu z argininą, cytruliną, czy ornityną, inaczej to jest IMO bez sensu Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-01-15 [...]

arbuzy(arginina), melony(cytrulina) tak przeglądając suplementy to sporo wyżej wymienionych zwiazków jest w plasma jet gaspari Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-03-29 21:16:03

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2b 0.5t ,reszta węgle,suma 2400 Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy :d3,omega,kreatyna,cytrulina ,witaminy Ostatnio przerabiany plan: fbw 5x5 abc Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL 110 MC 140 [...]

Moze arginine z cytrulina? W aakg od treca masz

shock ok mnie klepal dobrze chociaz shock ,xpand energized czy decka stack(te braem) nie ma porownania do guarana+tauryna+aakg+cytrulina+tyrozyna+beta alanina taki mix mnie roznosi na potege maks koncentracja przez kilka godzin. zwlaszcza guarana jest imo godna uwagi.znacznie lepsza od kawy i tabletek z kofeina

"guarana+tauryna+aakg+cytrulina+tyrozyna+beta alanina taki mix" a ten mix to w 1 wszystko czy kazde osobno trzeba nbyc ?

trochę inne suplementy bcaa to tak naprawde jest w porcj 12g 4g bcaa 6g glutaminy i dodatek mały beta alaniny i cytruliny, jak zależy Ci na bcaa to bierz bez dodatków, cytrulina i BA ok ale nie z tą glutaminą, Co do kreatyny zamiana z jednego jabłczanu na drugi nic nie wniesie, zostan przy tym hi tecu

ok, czemu cytrulina a nie arginina, w czym jest lepsza?

[...] odstawiałem nawet kreatyny i nie zauważyłem żeby mi trzymała więcej wody podskórnej tak więc mit straszny teraz tak reszta suplementów to w zależności co tam potrzebujesz cytrulina i arginina fajne suplementy takie pompujące sam oczywiście używam i sobie chwale bo jednak na treningu fajnie mieć to uczucie takiej lepszej pompy co do beta [...]

Kreatyna i zalewanie wodą to mit, tak jak już wyżej wspomniano. Beta alanina jak najbardziej ma sens i działa, najelpiej w połączeniu z kreatyną, wtedy efekt konkretny, bo te dwa suplementy działąją ze sobą w synergii-kreatyna wspomaga rozwój mięśni, beta alanina wydajność na treningu. Z czego betę polecam też z tego wzgędu, że jej cena [...]

Z tą puchą chodziło mi o smak, ale masz rację, źle to ująłem :-) Za to z Cytruliną nie spotkałem się nigdzie z taką ceną :-) Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-04-17 15:51:22

Na razie-to przerwa od kreatyny, źle piszą, jedynie White Flood, NOZ IV, ewentualnie mix kofeina, arginina, cytrulina. Trzeba robić przerwę od kreatyny.

Właśnie bardziej interesują mnie aktualnie wyniki siłowe, chce zrobić jakiś tam mocniejszy rekord a wtedy zredukować z 10kg. Co do słabych ogniw to przy wyciskaniu na ławce płaskiej zazwyczaj w połowie ruchu mnie blokuje oraz przy wyciskaniu na barki tak również w połowie ruchu. Wprowadziłem ciężkie pompki na poręczach i więcej się skupiam na [...]

[...] Nieznacznie działają dawki 90-200g glutaminy... ale takie dawki mogą być toksyczne, jest to zbyt drogie na taką suplementację, a wpływ będzie niemal 0. Działą tylko (z dozwolonych suplementów) kreatyna beta-alanina kofeina BCAA/EAA substancje "na pompę" (arginina, cytrulina, agmantyna) Prozdrowotnie można też brać omega-3, witaminy, koenzym Q10.

kwestia indywidualna, stosowales w/w kazdy z osobna? nieraz wystarczy jeden supel i juz jest bdb pompa, np. u mnie osobno agmatyna czy osobno cytrulina juz dawala swietny efekt,,

[...] mozna zauwazyc na forum np. to nie jest jakos specjalnie popularny supel, furory raczej nie zrobil, z produktów solo jakie stosowalem i bylem zadowolony to agmatyna od FA cytrulina z Ostrovitu a z przedtreningowek obecnie http://www.sfd.pl/sklep/Kevin_Levrone_LevroPump-opis32326.html rowniez polecam , dobrze sie sprawdza juz przy jednej [...]