[...] A w domu jeszcze przed wyjazdem wygrał ze mną domowy placek drożdżowy. Nie wiem dlaczego mnie tak do niego ciągnie :-? i wszystkie inne słodycze mogą nie istnieć (batony, cukierki, czekolady), ale placek drożdżowy wygrywa ze mną. Ale to był ostatni raz przez najbliższy czas, bo niestety, ale w pomiarach sporo plusów :-( Na dniach dostanę @ [...]
[...] błąd, jaki popełniamy na co dzień, jedząc śniadania czy obiady? -Nasze posiłki możemy podzielić na cztery grupy: białka ( mięso, ryby, jaja), węglowodany ( chleb, miód, cukierki, ziemniaki), tłuszcze ( masło, olej, smalec) i pokarmy roślinne ( warzywa, owoce, soki). Cały problem polega na tym, że węglowodany zaczynamy trawić już w ustach, [...]
[...] potrzebne zredukowane w kalorie i tłuszcz artykuły spożywcze. One nawet nie pomagają w zwalczaniu nadwagi, powodują natomiast zwiększone zapotrzebowanie na węglowodany jak cukierki, ciasta i czekolada. To z kolei prowadzi do chronicznego zwiększenia insuliny, która sprzyja tyciu i cukrzycy. Duża ilość oczyszczonych węglowodanów zostaje w [...]
[...] statystyki zachorowalności w krajach wysoko rozwiniętych). Należy pamiętać, że źródłem cukru jest nie tylko cukier spożywczy, ale również (a może przede wszystkim) ciastka, cukierki, napoje i herbatniki. Aspartam, główny składnik powszechnie stosowanych słodzików jest jednym z najniebezpieczniejszych związków chemicznych dodawanych do żywności. [...]
[...] Auchan i wyczaiłem Granexy (zresztą też od Przemka xd) zaj**iste makro BTW: 4/1.9/62 także można sypać ich więcej niż biedronkowych płatków %-) W dziale "fit" też znalazłem cukierki zero śmietankowe (makro jak gumy do żucia, ww same poliole) smakują identyko jak Werthers'y Original :-) Tak piszę jakby kogoś ssało :-D 4.20zł za paczkę 35 szt. [...]
[...] się spodziewać wzmożonych ataków na polskie wojska? Przecież władze Polski twierdzą, że my tam jesteśmy z misją stabilizacyjną, niesiemy demokrację, rozdajemy dzieciom cukierki, spragnionym wodę... – Demokracji nie przywozi się czołgami. Doświadczenie pokazuje, że taniej i łatwiej wprowadzać ją na gruncie gospodarczym, budować [...]
[...] :-PP Nie wypisuję tego, ale standardowo piję dużo wody mineralnej, zielonej herbaty i wcinam warzywa do posiłków. Nie sądziłam, że do tego dojdzie ale przez ostatnio 2 miesiące na sałatę lodową i paprykę reaguję prawie identycznie jak kiedyś na cukierki. Tak to polubiłam%-) Miłego wieczoru :D Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-01-17 21:43:32
[...] bilans powinien być Ok :) Jestem zdegustowana faktem, że aby uczcić jakąś okazję zazwyczaj robi się to na słodko. Co chwila w pracy, ląduje w socjalnym tort, ciasto, cukierki i inne smakołyki. Kilkadziesiąt osób w biurze, każdy z okazji imienin, urodzin, x-lecia pracy, ślubu, odejścia z pracy, powrotu do pracy z dłuższej nieobecności [...]
[...] w kuchni i zupka pieczarkowa w proszku, zamiast 2 ostatnich posiłków przypadkowe rzeczy, węgle na pewno poszły up, ale białko kiepsko...także kicha ;-( Wpadły "stare" cukierki miętowe z krzyżykiem, bo gardło bolało i pomogło bardziej niż "cholinex" @-| Warzywa: brak Napoje: sporo wody starałam się pić, co ciężko mi szło...melisa z [...]
Paczuszka zacna a witamina C taaaaka dobra, mogłabym żreć jak cukierki %-) Boli dzisiaj tez niestety ale jakoś nie czuję żeby było to od kręgosłupa. Jakby mięsień pośladkowy się naciągnął w okolicy małego lub średniego. Czytałam jednak, ze unerwienie z nich idzie od L4 L5 S1 - czyli to miejsce z którym miałam problem. Na razie zluzuję trochę z [...]
Dzis miska nie liczona ,zaplanowana ale dziecko mi zjadło troche io znaczy raczej dużo i się wszystko posypało,dopadł mnie głod i zjadłam 3 cukierki czekoladowe i bułke białą .Wstyd mi strasznie . Płynów strasznie mało kawy 2 i jedna herbatka teraz ide spać bo padam . Michę wstawiam z wczoraj [...]
[...] obrzmienia . miska moja to bułeczka kotlet z mielonego z indora i kawałeczek wiejskiej kiełbasy jakieś 50 dag ser pleśniowy połowe małego opakowania chłodnik z 2 jajami 3 cukierki :-( kalarepa ,masło i filet z grila z kuraka Rano pobudka o 6 i znów zbiór owoców i podróż na giełdę. Droga w 1 strone zajmuje nam 3 godziny więc to jest min 6 [...]
Krótka przerwa, ale jestem- ćwiczyłam i w miare michy pilnowałam. W weekend wypadło bieganie i długi spacer. W sobotę micha przekroczona- wpadło kilka jabłek i 3 cukierki,bo głód w pracy dopadł :-( Wczoraj był cheat- lody karmel z solą, pyszneeeee. I czowiek docenia wtedy każdy smak :-) REDUKCJA dzień 8 napoje: herbaty około 1,5l, woda z cytryną, [...]
Trening odrobiony w sobote. Szamy w weekend nie liczylem... Wpadlo ze 4 cukierki- maly dostal paczke na swieta i nie dalo sie nie skusic :) FWB AAA, 7 December, saturday 1) Barbell Squat 75.5 x 10 75.5 x 10 2) Romanian Deadlift 63 x 10 63 x 10 3) Wide-Grip Barbell Bench Press 63 x 8 63 x 8 4) Bent Over Barbell Row 60 x 9 60 x 9 5) Standing [...]
[...] da się tego opisac. Jest teraz owłosiony jak zwierz, chodzi jak no właśnie toczy sie a nie chodzi, ogólnie cieńko z nim bedzie za pare lat, raz byłw spitalu i schudł 10kg na żarciu w szpitalu bo nie koksował. teraz leci na odzywkach,zeby to utrzymać ale cienko z nim bedzie za pare lat. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA
[...] i tu nawet nie chodzi o ilość kcal tylko o objętość posiłków, stąd np patent na ten mój budyn bo długo sie go je itd. Z drugiej strony też np na masie nie sięgam po cukierki czy kostkę czekolady mimo że pewnie w od czasu do czasu uszło by mi to na sucho, to po prostu nie mam ochoty się pobrudzić 1 kostką, bo tylko smaka sobie na robie [...]