cukierki

[...] na ławce skośnej +70st RAMPA 12 12x7 / 12x8 / 12x9 / 12x9 12x7 / 12x8 / 12x9 / 12x10 Dodałem 1kg, 10tki już cięzkawo, ale pompa fajna Dieta Trzymana ładnie cały dzień, 2 cukierki nadprogramowo. Dziś duża różnorodność w źródłach białka, bo poszło: - kura - polędwiczka wieprzowa - udziec wołowy - WPC - 2 razy jaja Gdybym nie zapomniał kupić [...]

35 DZIEŃ 26.04.2011 byłem w terenie cały dzień treningu brak micha słaba cukierki się pokończyły podsumowanie planuje końcem tygodnia MICHA: 1.jajecznica,razowiec,warzywa 2.razowiec,szynka,warzywa 3.owies,whey 4.ziemniaki,mielone 5.kanapki,jajka SUPLE: Iron tesr rano/wieczorem 1/1kaps pzdr.

pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Dzisiaj rano i w szkole jadłem swoje ciasto, łącznie 1/3 blachy. W tabelce brakuje 300 kcal i węgli (nie schodzę poniżej 150g/dzień) - w tym miejscu powinny znaleźć się cukierki, które dostaliśmy w klasie na dzień chłopaka :-) W szkole trochę niezdrowo, więc dla odmiany obiad był wręcz idealny - gotowana pierś z kurczaka, którego jeszcze przed [...]

[...] na 3 miesiące. Biorę ze sobą wielką walizę żarcia, supli i teścia :D Przewiduje spadki duże koło 6-10 kg, ale jadę tam po to głównie, żeby zarobić na dietę, kursy oraz cukierki. Więc przewiduję odbudowanie formy z dużym nadmiarem, ale na razie nie ma co planować trzeba jechać zarobić. Pozdrowienia Postaram się odpisać za jakiś miesiąc, [...]

DIETA Dzisiaj nie udało mi się utrzymać założeń diety - zjadłem pączka i 4 cukierki. Byłem na konkursie z WOSu i strasznie się stresowałem, bo pojechałem poproszony przez koleżankę żeby pomóc jej nie mieć ostatniego miejsca, a dotarliśmy do finału %-) Przed ostatnim etapem wszamałem wcześniej wspomniane śmieci żeby się trochę uspokoić. O mały [...]

sklep Biedronka zaraz przy wejściu A ja sobie myślę, co te baby tak ładują w siaty te cukierki tuż koło wejścia! Wszystko jasne :-) Masa, masa, masa.

[...] ostatnie dawki. Z Cell Pumpem już się cieszę, bo go mam serdecznie dosyć. Na pewno nieprędko skuszę się ponownie na tę pomarańczkę... L-karnityna też już dogorywa, dobre cukierki były, zawsze to jakaś rozrywka. Opinia o tych suplach razem z Tightem, którego zostało dokładnie tyle... Najchętniej to już bym coś rzekł o tych wszystkich [...]

[...] wkleiles fajnie napsiales: jak organizm chce to ja mu dam węgle moj organizm cały czas pragnie wegli ale slodyczy tylko ze ja mu odmawiam... leza u mnie takie piekne cukierki ...na pewno pyszne..smietankowo truskawkowe....i kraze wokól nich caly dzien i twardo sobie odmawiam...i pojde szybko spac wieczorem zeby czasem ich nie ruszyc [...]

[...] takie jak berberyna, morwa, ogólnie podniósł świadomość a później dopiero po leki sięgał patrząc na przykład mojej teściowej - jest na insulinie, łyka metforminę jak cukierki, jak jej wywali więcej cukier to dobija dawkę insy, a ogólnie nie wie co je, ile ma to jakich makroskładników, nie ma pojęcia co to są wymienniki węglowodanowe a na [...]

Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki zielone) z oliwą bazyliową i octem jabłkowym i tu niestety porażka - 2 płatki maca, 5 płatków pieczywa wasa razowego i 4 cukierki czekoladowe - znów głód |"psychiczny", bo naprawdę po rybie z warzywami czułam się syta; może to efekt przymusowej głodówki w łikend.... + napoje: woda niegazowana, [...]

[...] surówka z sałat z melonem, 3. śledzie, serki śmierdziuchy i kozie, sałatka brokułowa (z migdałami i fetą), kilka kawałków śledzi 4. kilka ciasteczek domowego wypieku, 2 cukierki + tequila złota z cynamonem i pomarańczą }:-( + wino czerwone + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy), olej z wiesiołka [...]

Dzień 123 Laski uwielbiam Was8-)};-) to musztra tak działa8-) Tetrisy przetestowane:-D Generalnie to każda para mi inny rozmiar...cukierki są najmniejsze. Materiał jest bardzo miły w dotyku, leżą ok, są wygodne, nie czuć ich. U mnie na siłce jest chłodno, ćwiczę zwykle w bluzie, więc nie mam poczucia, że mi w nich gorąco. Dobrze mi się w nich [...]

[...] 25 g. -mięso z piersi z kurczaka 150 g. -warzywa Dzisiaj sobie troszkę popuściłem jako że siostra miała urodziny, zjadłem pomiędzy tymi dwoma posiłkami dodatkowo cztery cukierki i jeden średni kawałek sernika. IV posiłek godz 16:00 -mięso z piersi z kurczaka 75g. -płatki owsiane 25 g. -warzywa V posiłek 19:00 -mięso z piersi z kurczaka [...]

[...] nie mieściłam się w swoje bluzki i koszule (rozmiar S!!!! jak miałam niedowagę ). Ale jakoś ta sama osoba, która mi to mówiła, nie chciała powiedzieć, że wcina Meridię jak cukierki Trzymaj się i rób swoje, mnie najbardziej motywują dziewczyny z naszego forum, które osiągnęły sukces. Sama widzisz spadki i to po krótkim czasie. Jedz grzecznie [...]

backstage, jak będziesz żreć DAA jak cukierki to faktycznie może zaszkodzić. Ale przy rozsądnym dawkowaniu i 2-3 cyklach w roku, np na przemian z kreatyną, DAA może dac doskonałe efekty przy zerowych skutkach ubocznych. Ale jeżeli wolisz na zimne dmuchać, to faktycznie, niedziałające środki na pewno są bezpieczniejsze od tych działających. [...]

cukierki, czkoladki, pierniczki

[...] ostatnio nie liczę kalorii, ale sylwetka nabita i powoli łapię formę po redukcji :-) Treningi na prawdę cieszą, oby tak dalej :-)) Wczoraj oczywiście trochę podjadłem, to cukierki placki %-) czyli trzymam się założonego planu przed świętami :)) Dół ciała 1. Siady 5 x 5 / 81,5kg 2. Wykroki w tył z hantlami 4 x 8/ Hantle 22,5kg 3. Bułgar 4 x [...]

[...] 5.Posiłek III: 100g ryżu + 200g truskawek + 150g twarogu + 10g oleju lnianego + 30g orzechów 6. Posiłek IV: Zagadka :D //Tutaj tak samo o dodatkach typu kakao, cynamon, wiórki kokosowe, albo jakieś cukierki czy trochę czekolady wpadnie nie piszę :)