cukierki

ja miałem tak: zrzuciłem z 100kg na 80kg samym bieganiem na cukierkach w pół roku - easy. właściwie to wyglądąło tak że głodówka, a jeśli już coś jem to cukierki, musli itp. myślałem że to zdrowe (orzechy w czekoladzie, musli tropikalne chrunchy, samo zdrowie przecie!). Potem pierwsze wakacje "bez wielkiego bebzonu" już w miarę chudszy. Potem 1 [...]

ja miałem tak: zrzuciłem z 100kg na 80kg samym bieganiem na cukierkach w pół roku - easy. właściwie to wyglądąło tak że głodówka, a jeśli już coś jem to cukierki, musli itp. myślałem że to zdrowe (orzechy w czekoladzie, musli tropikalne chrunchy, samo zdrowie przecie!). Potem pierwsze wakacje "bez wielkiego bebzonu" już w miarę chudszy. Potem 1 [...]

[...] x 6 +10kg x 9 2,5kg x 10* (wąski nachwyt) cc x 6 (tempo 3030) cc x 6 (tempo 3030) cc x 6 (tempo 3030) a potem bieganie na orbitreku. 45min- czas całkowity i o dziwo coś nogi pobolewały... później podjechałem na mecz do rodziców. Człowiek się cały dzień trzymał,przyjeźdza do rodziców,a tam bułka słodka,truskawki z cukrem, michałki,cukierki...

[...] Za chwilę ruszam na spacerek po osiedlu,będę obserwować jak dzieci przebrane na Halloween, proszą o cukierki ;-) DT 30.10.18 Wtorek Trening 1 założenia 15/12/10/10 rozgrzewka: rowerek 1. Przysiad - zrobiłam zakroki bo wszystkie sztangi i stojaki były zajmłe [...]

A ja nie lubie żadnego, żre kebaby, i rosne bo mam takie cukierki od których rosne, bo biorę po każdym treningu, bez treningu!

[...] w sumie od wtorku jestem na masie ale to nie zmienia faktu ze nie powinienem sie objadac niektorymi rzeczami(a ciagnie mnie szczegolnie do tych ktore sa najgorsze czyli np chipsy cukierki, ciasta, batoniki) jesli chce zachowac w miare niski bf;-) dlatego zbyt duzy apetyt poprostu przeszkadza Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-01-30 14:31:53

Tez jestem na etapie odzwyczajania sie od slodyczy :) Nie jest latwo, podobnie jak u Ciebie w pracy, u mnie tez rozdaja ciagle swiateczne cukierki i jeszcze sie dzwia jak odmawiam. Jest nas tu troche na forum "na odwyku", damy rade :) Mi pomaga wsparcie ze strony dziewczyn, przypominanie sobie sylwetek niektorych dziewczyn i wyobrazenie tego, ile [...]

mam na kompie blood & guts kolesie co tam wyprawiaja to głowa boli Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] Na imprezie - wiadomo a wczoraj wstałam o 13, zjadłam tradycyjną owsiankę, pojechaliśmy do teściów na urodziny siostry mojego Arka, na stole stały tylko chipsy, krakersy i cukierki, dobrze że teściowa podała koło 18 flaczki bo mi zaczęło burczeć w brzuchu. W domu zjadłam twaróg z kakao słodzikiem i sezamem plus marchewka. Dziś wracam. Chociaż [...]

[...] Przykładowy jadłospis zawsze staram się mniej więcej tak jeść pomiedzy 10 a 18 puki co spoko /SFD/Images/2016/3/27/684775a0552d45dfae3873ae4b81fc35.jpg SUPLEMENTACJA doszły cukierki ze sklepu SFD :-)) W puszce po Purple BCAA z SFD %-) /SFD/Images/2016/3/27/8a5e8958f7cb42f796d51d4d7c4e6bd7.jpg Ten tydzień był jaki był świąt też nie liczę , mam [...]

[...] przerwa krotka po 3c 3b. prostowanie nog siedzac 15/10/10kg (-5kg) 3x12pow. 3c. uginanie nog lezac 15kg (+5kg) 3x15pow. 4a. jezyki 35kg 3x20pow, bez przerwy 4b. ugiananie ramion ze sztangielkami 2x8kg, 15/12/?? 4c. prostowanie ramion na wyciagu gornym 15kg 3x15pow. wieczorem aero 45min tetno 156=82% ok. 2600kcal (w tym 3 cukierki czekoladowe )

[...] i we czwartek zobaczę czy szyja już sprawna będzie bo wydaje mi się że jest z nią dobrze. MISKA: Tak się teraz zastanawiam że jem miód,cytrynę,sok z malin,sok z czarnego bzu,cukierki na gardło.Nie wpisuję tego a chyba powinnam. Mam zamiar ten tydzień potraktować jako rozgrzewkę z uwagi na powyższe a od następnego słodkie odstawiam i biorę się do [...]

Osoby które pisza ze w USA 13-15 latek moze kupic legalnie pistolet jak cukierki kłamia. Tylko na Alasce bron mozna kupic od 16 lat.W wiekszosci stanów od 21.W wiekszosci stanów osoba ponizej 18 lat nie kupi nawet pistoletu typu AIR GUN,czyli strzelajacej zabawki na plastykowe kuleczki,mało tego -NIE kupi nawet samych plastykowych kulek,w kasie [...]

DZIEŃ 42 - 31.12.2013r. (SYLWESTER) Trening: Wolne. Dieta: Bułki z masłem i dżemem, paszteciki, jakieś cukierki, szampan Piccolo};-) Suplementacja: Brak. Szczerze przyznam, że miałem dziś w planach trzymać normalnie miskę, ale sytuacja wymknęła się nieco spod kontroli. Obiecuję, że ostatni raz w tym roku :)) Na podsumowaniu tygodnia wyjdzie czy [...]

Dzięki za pomoc Panowie. Cukierki zaczną lecieć od jutra. Po konsultacjach cykl wygląda nastepująco: 1-8 cypio PMP 400mg ew (pon, czw) 1-6(7) t3- 25, 50,50,50,75,75,50 mcg(uni pharma) 1-2clen(fox/alchemia) 4-6clen 2-8 winstrol 30-40mg ed (alchemia) Do tego atd oraz yoha według potrzeb. W przerwach od clena wrzucę coś mocno grzejącego ale bez 1.3. [...]

Dzień I Start! Dziś zacząłem łykać cukierki.Poszło na czczo 25mcg T3. Po godzinie zjadłem śniadanie. Przed treningowo -80mcg clena+600mg kofeiny. Trening fbw A Martwy ciąg(prostowniki)(12x60,10,90,8x120,6x150,3x170) Wyciskanie na ławce poziomej(klata) (15x40, 10x70, 8x90, 6x100,4x 115) Wyciskanie Hantli na ławce skośnej(klata góra)(10x [...]

Co do ww prostych:cukierki a np.owoce czy sorbety(lody)to nie do Konca to samo. Zrodla naturalne zawsze beda lepsze niz zywnosc przetworzona

Ej słuchajcie mam pytanko do Was. Kupiłem sobie takie cukierki z ORBIT niby "bez cukru" %-) a patrze tam z tyłu na 100g/ 244kcal, i 95g węgla ? WTF ? Ktoś wie o co chodzi ?

ooo mam mnóstwo dyń w ogródku i nie wiem co z nimi robić zawsze, poza kompotem to zupa a nie lubię jej, więc frytki będę idealne. Piesek widać dopinguje :) a 3 cukierki kiedy @ przychodzi to nie grzech a wręcz obowiązek dla zachowania zdrowia psychicznego :)

[...] problem z dołem brzucha i boczkami na plecach schodzi opornie . Ale też nie ukrywamy ta redukcja to jest mega luźna regulacja bo i tu zjem jakiegoś burgera , tu jakieś cukierki , tu drinka czy piwko wypije więc też to idzie powoli , dopiero teraz założyłam sobie ten miesiąc czysto jeść . No i jeszcze małemu gotuje więc staram się robić [...]