kreatyna na co jest

[...] hmb nic nie daje bo grubasy mysla ze kupia suplement i beda nagle szczupli i wspaniali a nie od tego jest pozatym hmb buduje czysty miesien od tego jest i najlepiej laczyc z kreatyna zawiera substancje ktore powoduja rozpad tluszczu i zmuszaja organizm zxeby pobieral energie wlasnie z tluszczu z tego co pamietam tak działa niechce mi sie czytac i [...]

[...] hmb nic nie daje bo grubasy mysla ze kupia suplement i beda nagle szczupli i wspaniali a nie od tego jest pozatym hmb buduje czysty miesien od tego jest i najlepiej laczyc z kreatyna zawiera substancje ktore powoduja rozpad tluszczu i zmuszaja organizm zeby pobieral energie wlasnie z tluszczu z tego co pamietam tak działa niechce mi sie czytac i [...]

Sorry,że znowu zawracam ci głowę ale dalej szukam tego białka:-/ W którymś poście wyczytałem, że jest też białko Vitalmaxa (WPC), ale bez kreatyny. Wydaje mi się, że kreatyna w WPC 82 tylko przeszkadza, bo nie miałem za sobą jeszcze ani jednego cyklu na monohydracie, a później efekty mogłyby być mniejsze. Ponieważ (z tego co wiem) jesteś [...]

W jakim kontekście spożywasz samo Carbo z kreatyną? Od stycznia zaczynam cykl z kreatyna rano na czczo, wegle pomagaja w transportowaniu kreatyny- chociaz wyczytalem ze jest to mit, ale czyms musze ja popijac. Co do posilku 2 i 3 nie jestem w stanie wyliczyc ile g kurczaka zmiesci sie na kromce, natknalem sie na ciekawa kanapke z kurczakiem i [...]

Odnośnie kreatyny w HST zawsze mnie jedna rzecz zastanawiała. A mianowcie kreatyna pozwala ćwiczyć ciężej, niż jest to możliwe bez jej zażywania, co pozwala bardziej "zmęczyć" mięśnie. Ale w HST oblicza się ciężary na kolejne treningi i trzyma się wyznaczonych przed cyklem obciążeń. Jak więc wpływa ona na przyrosty w tego rodzaju [...]

Wprowadziłem troche zmian bo chce juz miec wszystko zaplanowane: CYKL: I storm shock therapy -rok temu tez brałem to połączenia i bylem zadowolony aakg hmb bolon gh stack whey protein complex 100% lub gainer - CO RADZICIE? dieta jako taka jest gold omega 3 glucoasamine vitamine multiple sport aspargin CYKL: II X pand/horse power/clout/cell [...]

Raczej się z tym nie zgodzę, nie chesz chyba powiedzieć że taka Massacra z Olimpu i Green Magnitude to jeden grzyb, bo i tu i tu jest kreatyna, więc będą działać identycznie, na tej samej zasadzie ? :) Może inaczej, głowę zaprzątują mi Storm, Xpand Post, Size On, Cell Mass, Detonator i Crea Bomb, coś z tego poza Detonatorem co potwierdził mi [...]

Jak już chyba pisałe wcześniej ten cykl chcę rozpocząć za około pół roku, na jesieni. Chcę się do niego przygotować merytorycznie i fizycznie. Moja obecna dieta jest tylko po to by schudnąć z fatu. Będę ją utrzymywał jeszcze około miesiąc ,a następnie chcę wejść na cykl z kreatyną. Po niej przerwa miesiąć ,dwa. Dopiero wtedy chcę zacząć zabawę z [...]

[...] sa mięśnie? Woda, glikogen, białko, substraty energetyczne> Kreatyna powoduje m.in. wzrost glikogenu w mięsniach o 20%, więc badając mięsnie np. metoda deksa, suplementacja kreatyna da nam bezposredni wzrost masy mięśniowej :) skoro mięsień gromadzi wiecej glikogenu, wody fosforanu kreatyny to rosnie :) jest to rowniez hipertrofia tylko [...]

[...] bcaa i kreatynę idziesz na wioślarza i po nim znowu bierzesz kreatynę i bcaa ? Po treningu siłowym tzn jak jest do zakończenia z 15min treningu siłowego wtedy bcca i kreatyna, po tych 15 minutach areoby czyli wioślarz 40minutek + parę min rozciągania i wtedy znów bcca i kreatyna. ( dobrze robie?) Źle robisz ta kreatyna nic Ci nie da [...]

[...] jego organizm wogle zechce to nagle w takiej dawce kalorie przyjmowac czy spowoduje poprostu sranie na okraglo i tyle. Wiec ja powiem krotko dieta do tego bialeczko na noc i kreatyna jest najlepszym rozwiazaniem na szybki przysrost masy a co do spadkow to jest roznie ja naprzyklad niemaialem ich wogul zaczoem brac keatyne wazylem 59kg po [...]

[...] takiemu fachowcowi jak Ty. Poza tym czeski rynek odżywek jest w ogóle tani, myślę że ma to związek z opłatami ubocznymi (cła, Vat itp.), bo jak inaczej wytłumaczyć że np. kreatyna Multipower 500g która u nas kosztuje ok. 160 zł tam w każdym sklepie kosztuje ok. 90 zł w detalu (a w hurcie kupisz ją za 65 zł) Inne odżywki zachodnie też są [...]

[...] ich produkty ( nutrend ) i jestem z nich bardzo zadowolony 3. w "obronie" olimpu nie miałem wiele kontaktu z waszymi produktami bo są dla mnie za drogie nutredu kreatyna - 60 zeta wasza - 80 zeta multipower'a - 120 zeta ale nie twierdze ze sie nie skusze na wasze nowe produkty pozdrawiam carpe diem memento mori

Gainer jest uzupełnieniem diety zamiast posilku (dla tych którzy nie mogą sobie przygotować pełnowartościowego dania) natomiast kreatyna jest suplementem który pomaga zbudować mięsnie,. ale sama kreatyna nie wystarcza potrzebne są składniki odrzywcze. Akurat porównanie "kreatyna czy gainer" jest nie na miejscu. bo każde z nich to [...]

[...] się od razu w tych miejscach, w których mogą być niezbędne. BCAA stosuje się niezależnie od posiłków, nie wlicza się ich do diety, to taki dodatek jak beta-alanina, eaa, kreatyna itd. itp., nic niezbędnego, ale mającego swoją określoną funkcję. Tutaj leży właśnie sensowność stosowania tego typu specyfików. Działanie BCAA zostało potwierdzone [...]

Ale pozwoli utrzymać wodę w komórkach, przez co spadki będą mniejsze. Poza tym kreatyna jest także antykatabolikiem, słabym, ale jest. Kreatyna nie jest złym pomysłem po cyklu, na pewno nie szkodzi.

[...] do nabierania masy, nie mając ustabilizowanej kwestii diety nie wiesz także w jakich proporcjach spożywasz makroskładniki. Białko stosujesz w zależności od braków w diecie, kreatyna to bardzo fajny produkt, ale bez kontroli nad odzywianiem nie bedzięsz w stanie zauważyć, różnicy w treningach z kreatyną, a bez kreatyny. Nie dostarczam bo ze [...]

[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bialko kreatyna bedzie przy nowym planie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie [...]

[...] forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, Alpha GPC, wit. B complex, chrom przed treningiem: cytrulina 5g, AlphaMind po trenigu: 5g kreatyna CM3 Po powrocie do domu: MG PLUS od IHS w postaci liquidu - bardzo przyjemny smak i konsystencja - w koplecie wygodna miareczka do odmierzania porcji. Wielkie dzięki [...]

[...] (wszystkie wyprodukowane w USA) były zanieczyszczone. W dwóch z nich , w których . zgodnie z deklaracją producenta miały znajdowała się jedynie czysta farmakologicznie kreatyna połączona z cząsteczką kwasu fosforowego i kwasu nikotynowego oraz pirogronian i witamina C, znalezion androstendion. Kolejny preparat miał była mieszank ą [...]