creatyne

Witam!moj brat kupil sobie creatyne monohydrate 1000 400tab.i moje pytanie czy dokupic do tego jakies carbo lub dextrose? wczesniej mial juz pare cykli creatynowych. wiek 19 lat waga 90kg wzrost 185cm staz 3 lata z przerwami Zmieniony przez - misiek999 w dniu 2008-07-23 14:44:40

Witam mam do Was pytanie a zarazem prosbe :). Chciałbym sobie kupic jakies HMB, Creatyne, i cos co jeszcze mozecie doradzic, tylko odzywki takie z "nizszej pólki cenowej":). Na początku chciałbym sobie takie słabsze wziąc, a dopiero pozniej cos mocniejszego kupic. Głownie chodzi mi o zrobienie tzw "suchej masy". Z góry dziękuje za wasze [...]

mam pytanko odnosnie do supli mam 16 lat waze 80kg i mam 182cm wzrostu mam 34,5cm w łapce dajcie mi jakis mały zestawik na mase do 350zł jestem własnie po cyklu 1.creatyne mega caps 150cap 2.dextro Juice 1500g 3.whey mass gain 3000g i mam teraz w domu gainera 737 new formula i nieewim co do tego dokupic mam 350zł czekam na odp?

witam mam takie pytanie wlasnie kupilem creatyne mega caps 1250 i mam takie pytanie moze mi ktos napisac jak dawkowac??

siema Panowie chciałem sie was poradzic... jesli mam CREATYNE CELL PUMP z BIOGENIX'a 2 opakowania w kapsułkach (tj 240 caps) i chce do tego zakpic te samą w proszku... czy moge te kapsułki pootwierać i wsypać do opakownia tego w proszku by było wiecej?? dobrze wymieszać i szmać?? za szybkie odp góry dziekuje i pozdrawiam :)

Witam! Mam na imię Adrian. Mam 16 lat i 175cm wzrostu. Jestem początkujący. Od ok. 8 dni biorę Creatyne Mega Caps 1250 firmy Olimp. Mam pytanie co mam brać na początku abym jeszcze długi czas cieszył się zdrowiem i żebym przybrał trochę na wadze i sile??? Proszę pisać na adres [email protected] Pozdrawiam

mam pytanko skoro creatyne mam brac 30 minut przed treningiem i zaraz po to ile po treningu mam brac odzywki mam odzywke 50b Bialko i 258g ww porcja i takze ile tej wody pic ja moge wypic nawet 1,5l na raz jak sie postaram bedzie ok? czy za duzo "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

siema. mam creatyne, tauryne, bcaa wszystko jest olimpa i w mega capsach. Mam jeszcze weider super mega mass. powiedzcie mi jak to brac? moim celem jest masa i waze 75 kg.

mam wielka prosbe prosil bym o szczera odpowiedz kogos kto naprawde sie na tym zna chodzi o to ze chcial bym kupic creatyne 1200 g ktora starczy na 120 dawkowania i do tego 1230g dextrozy moje pytanie polega na tym ile cm mi po tym przyjdzie w np. lapie i czy to polaczenie jest na siule czy mase

siemakno chcem zaczac cykla za dwa dni i niewiem jak go rozpisac , mam 100 tabletek mety , 4 strzaly omki ,10 strzalow deki po 300mg i 10 strzalow EQ po 200mg.......jak kto z was wie jak to dobrze rozpisac to z gory wielkie dzieki.....i jeszcze jedno czy po cyklu powinienem cos wizasc???clomid albo cos innego( moze creatyne)??

ile razy w tygodniu mam trenować ?? chodzi o klatke, brzuch , triceps biceps, plecy i od kiedy mam zacząć brać creatyne i czy coś jeszcze ?? Jak dużo wody mam spożywać w dni nietreningowe a treningowe ? CZy mam stosować jakąś diete jak tak to jaką ?? 1,8m 83kg

zakupilem dzis od kumpla 81 kapsulek creatyny olimpu kazda po 1250 mg i z racji tego ze jakos nie moge tego wszyystkigo polknac (4 kaps. dziennie) a mam na chacie creatyne tez z olimpu 100gr i czy moglbym wsypac ta kreatyne z kaps do tej w proszku i brac po 5 gr. dziennie normalnie??? sorry ale w sprawach odzywek jestem green:)

Siemanko. Mam krotkie pytanko..mozna brac jednoczesnie ZMA(zincas forte, filomag) TT(Vitalmax), Creatyne(Olimp w tabletkach), bialko(Olimp provit 85)? Chcialbym troche urosnac i nabrac krzepy do roboty. Napiszcie co myslicie o tych odzywkach i czy w miare dobrze wybralem. Staralem sie wybrac w miare tanie i dobre:/ Pozdrawiam

[...] 14 lat 171 wzrostu i waże 58 kg mozecie mi pomuc w ułożeniu planu treningowego na rzeżbe cwicze w domu mam do dyspozycji ławeczke skośną do brzuszków ławeczke pod sztange z modlitewnikiem,sztange gryf łamany 2 hantle i 25 kg obciązenia i czy moge brać creatyne i aminokwasy bo zamierzam kupić mój starz treningowy to 5 miesięcy proszę o pomoc

****a! kolejny raz trafia mi sie pusta kapsułka. chodzi mi o creatyne olimpa 1250. w****ia mnie to niesamowicie! a jak z innymi firmami? tez tak jest?

witam mam creatyne mono hi teca creatine ktp i amino max z treca i mam takie pytanie jak ja mam je brac bo psize na keatynie ze po 6 kapsow ale dla mnie to za duzo tzn duze kapsy a na amino max az 8! a tam sa bardzo duze wiec mam problemy z ich polykaniem wiec mzoece mi ulozyc jakos tak mnij dzieki

Witam otoz mam problem chcialbym przybrac na masie i sile mam do wydania ok.100-150zł na odzywki chce kupic creatyne i jakies bialko moze mi doradzicie jakies sprawdzone odzywki (creatyna,bialko,gainer) ??

Mam prosbe ... rozpiszcie mi cykl , posiadam : CP 665g Orange Creatyne monohydrate 1250 , 300caps. Olimp Jak dawkowac zebym zurzyl CP w ciagu 35 Dni ... ? jak laczyc to z kreatyna (kreatyny moze zostac na kolejny cykl , nic sie nie dzieje;) ) , cwicze pon. sro. pia. jak dawkowac w DT i w DnT . z Gory dzieki za pomoc ;))

Mam pytanko mam 20 lat 180cm i 75kg i moje pytanko jest takie cwicze 4 miesiace i brałem juz Creatyne z Dekstroza i jak na moja wage i bodowe ciała to Wistr..bedzie dobry????/Chem do Wakcij sie urzezbic i wygladac pozytywnie;)Dziekuje z Gory za Odpowiedz

co to jest methyl-1d??? czy to bezpieczne dla zdrowia??? czy sa skutki uboczne??? jak prawidlowo brac??? cos trzeba brac na oslone wzoladka lub watroby ? biore jeszcze minokwasy, creatyne... (amino1900, BCAA, creatine)