cos na

No tak, sam to rozważałem, a na uspokojenie ktoś coś wie?

[...] polecam Ci jak masz chwilke czasu dyskusje z "dietetykiem"/dystrybutorem herbalife w markecie (w wiekszosci sa na pasazach handlowych), niech Cie zbada i zacznie cos wciskac bo pewnie wyjdzie, ze jestes strasznie chory, aha i udawaj ze wogole sie nie znasz w temacie, a wogole ich bloonik rzadzi na rynku 90 kap. za 100 zl hehe Szukasz [...]

nie żebym coś mówił ale na tym temacie od miesiąca nikt nic nie pisał dopiero wy,wiec chyba jest już stary trochę

no ale i tak chciałbym coś ćwiczyć ale bardziej na ulice niż zawody czy ring

nie marnuj czasu i nie idz na zaden trening 15 latkom ustawki w głowie - jak chcesz pannie zaimponować to zajmij się czymś pożyteczniejszym albo trenuj i osiągnij coś.

moj wujaszek jest lekarzem i spytalem sie go czy takie cos jest mozliwe. stwierdzil ze kosci to nie plastelina. prawdopodobnie takie "akcje" mozliwe sa tylko w hollywood przy pomocy wyszukanych operacji chirurgicznych. szczerze ci powiem ze mam taki sam problem i kosci miednicy wystaja mi jak u kobiety ale pocwiczylem troche na silowni i [...]

Kurde szkoda , ciężko będzie ale mam nadzieje że coś się znajdzie . Dość mam siedzenia przy tv lub na ławce przed blokiem :P . Może na tą Łódź się skusze ale gorzej bedzie w rok szkolny...

W piotrkowie sa zapasy na ulicy 3 maja.wiem bo sam trenowalem tam 7 lat:) i mozesz przyjsc nawet jak masz 18 lat. w Pabianicach tez sa dobre zapasy-wiem bo tam walczylem na zawodach i znam zapasnikow z Pabianic. Polecam bardzo ten sport to cos naprwde fajnego.

A masz ławeczke, jeśli nie to tez z tym sprzętem możesz cos zdziałać. Na klatke możesz robić pompki, a ze sztangą i hantlami możesz ćwiczyć wszystkie grupy mięśniowe. Masz drążek bardzo dodry na plecy.Poczytaj posty podwieszone ułuż plan treningowy i daj do sprawdzenia oraz diete ale to już dział odżywianie.

Praca na budowie znacznie różni się od typowego treningu siłowego. 'Białkowanie' się w niczym Ci nie pomoże, na to czy coś 'przypakujesz' składa się o wiele więcej czynników i nie jest to wcale aż tak proste.

pamietaj że to wszystko to jedzenie w prochu czy wezmiesz mutant masa czy mass activatora to różnicy nie odczujesz - a kase bedziesz mogl przeznaczyć na coś innego

Dobra, trochę pozmieniałem i coś takiego wyszło. Co jeszcze zmienić? Sił już na to nie mam :D http://i.imgur.com/TDHWbqa.png

[...] zerknij na art http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie co do wyobru termogenika troche bledem bedzie wrzucac na start od razu cos "mocniejszego" lepiej poczekac az faktycznie zlapiesz zastoj i uzycie spalacza bedzie bardziej uzasadnione, tym bardziej, ze po tym co piszesz wnioskowac mozna, ze [...]

Takze zagłosowałem na kata. A co do clickera, to także mam nadzieję, że nie wejdzie na olimpiadę jako Kyokushin. "Zero gardy, zero uderzen, zero blokow - zero WALK. " No, z tym to się nie mogę do końca zgodzić W clicker jest specyficzna garda i pozycja przystosowana do tego rodzaju formuły. Są techniki za które zdobywa się punkty jak i [...]

"No, z tym to się nie mogę do końca zgodzić W clicker jest specyficzna garda i pozycja przystosowana do tego rodzaju formuły." Wpadnij na kumite z taka garda, to Ci leb urwie pierwsza mawaszka. To nie jest garda, bo nie ma na celu unikac uderzen, bo uderzen w clicker NIE MA! "Są techniki za które zdobywa się punkty jak i [...]

A moze cos mocniejszego jak 3andro xtreme AST to napewno postawi ciebie na nogi:)) albo tez jest nowy produkt w dobrej cenie ultra orange sni ktory pdobno tez daje niezlego powera na trening.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Moze byc takie cos? i co 2 dzien wolny i tak w kulko? nogi:wyprost nóg na maszynie 2s plecy:wiosłowania hantelkami 2s klata:wyciskanie sztangi leżąc płasko 3s barki:wyciskanie hantli 2s bic:młotki 2s tric:wyciskania francuskie sztangi 3s

dzieki ci wielkie :) teraz sobie plan wydrukuje bo zapomne :P i przykleje na telefon albo cos hihi

hihi - to nie forum o high school musical masz fbw z jednym zestawem wiec rób go 3 dni w tygodniu tak jak Viren Ci napisał. Nie bedziesz miał nigdy za***istego planu bo nie da sie cały czas ćwiczyc jednym planem. Po jakimś czasie to fbw bedziesz musiał zmienić na coś innego...

Idź do lekarza pierwszego kontaktu powiedz o bólu, niech da ci skierowanie na prześwietlenie... Jeżeli coś w nim wykaże idź jeszcze raz po skierowanie do neurochirurga, on może zlecić badanie(rezonans magnetyczny) i będzie już wszystko wiadomo jak to leczyć... Tak samemu to polecam rower,basen... Jednak jeżeli to są silne i częste bóle to trzeba [...]