Poczatkujacy pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26

Witam moj pierwszy post na tym forum od razu do rzeczy wiek 32lata wzrost 190, waga 92kg. Moje pytanie do Was tyram na budowie codziennie po 12 godzin wydaje mi sie ze lepszej silowni nie trzeba :) moja budowa ciala jest szczupla moje pytanie czy picie codziennie bialka doda mi troche "ciala"? Czy jesli dojde do wniosku ze juz mi wystarczy mozna przerwac "bialkowac sie"? Czy macie moze jakis inny sposob do polecenie podkreslam nie znam sie na odzywkach nigdy nie stosowalem a chcial bym troche pomoc sobie troche przypakowac.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Praca na budowie znacznie różni się od typowego treningu siłowego.

'Białkowanie' się w niczym Ci nie pomoże, na to czy coś 'przypakujesz' składa się o wiele więcej czynników i nie jest to wcale aż tak proste.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

oldnick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26

Wiesz ja sie nie spodziewam nie wiadomo jakiej rzezby chce tylko poprostu troche nabrac ciala.

...

kscman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18017

dieta
ewentualnie w pracy pij 3 razy gainera , później w domu 3 posiłki i może coś z tego będzie
ogólnie samo białko nic ci nie da

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Więc zacznij jeść, dużo i zdrowo, a coś pewnie ruszy (choć zapewne w bardzo małym stopniu).

Białko to odpowiednik sproszkowanego kotleta czy tez jajecznicy, a nie cudowny środek na przyrost masy mięśniowej.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

oldnick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26

tak sie tego bialka uczepilem bo juz w trzech punktach sprzedazy odrzywek jak ide z moim problemem to pierwsze co proponuja to bialko

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Wiesz, 3/4 sprzedawców patrzy w pierwszej kolejności na to aby sprzedać, a dopiero w następnej na prawdziwe potrzeby danej osoby.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

proponuja bo się nie znają

to sprzedawcy

mało któr jest specem

zainwestuj w produkt węglowodanowo-białkowy, typu gainer

do tego oliwa z oliwek lub olej lniany z 20-30- ml dziennie

powinno coś ruszyć, ale nie po tygodniu czy dwóch

posiłki regularne, brane ze sobą do pracy.

zdr

Zmieniony przez - miętki w dniu 2010-11-07 18:30:16

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9391

może nie tyle nie znają się ale nastawieni są na sprzedaż więc nie powiedzą nikomu "suple nie dla Ciebie" szczególnie kiedy ktoś przychodzi pierwszy raz ze stałymi klientami lub z osobami po których widać że wiedzą o co chodzi rozmowa jest już zupełnie inna...

a co do Twojego problemu to tak jak miętki radzi.

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

Ale co za problem w ogóle. Po ci Ci jakieś odżywki?? Skoro chcesz tylko nabrać ciała, to możesz to zrobić w znacznie przyjemniejszy sposób. Zabieraj do pracy snickersy, pączki, orzechy, chipsy, czekolady itp., i gwarantuję, że szybko "nabierzesz ciała":) I wcale nie musisz się do tego "białkować":P

Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-06 02:32:50

SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html

...