combo

Molder, 2 pytanka, z terazniejszej formy cos zapodasz jakies foto? I mam pytanie o machine man combo, co sadzisz o tym zeby podawac to tylko po treningu, i np. przed cardio 8kap.?

DZIEŃ 93 - 03.01.2012 HASŁO DNIA: * Rób swoje i nie patrz się na innych, jak Ci coś nie wyjdzie to nie szukaj winnych! * Nie mogłem zasnąc w nocy, pobudzony po kofeinie byłem jeszcze troche jak i przestawiony zdecydowanie na tryb wieczorny przez te dni wolne... i tak leżałem spoooro w łóżku zanim zasnąłem, no cóż po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 [...]

DZIEŃ 106 - 16.01.2012 Poniedziałek HASŁO DNIA: * Rób co chcesz, obracaj się na pięcie - ale uważaj bo wchodzi nowy gość i konkretne ma j**nięcie! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO potem pierwszy posilek - 50 g makaronu, 230 g piersi, surówka i pojechałem na uczelnie pierwszy raz na wykłady z przedmiotów na którew cześniej wykłady [...]

31.01.2012 TRENING PLECÓW Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - 15 g Leucine Xtra - 8 kaps Nitro Caps - 10 g HOT TRENING 1. Podciąganie na drążku nachwytem - 4 serie x max powtórzeń, w 2 ostatnich seriach + 20 kg 2. Wiosłowanie półsztangą - 4 serie 3. Ściąganie drążka wyciągu podchwytem - 3 serie, ostatnia drop set 4. Wiosłowanie sztangą [...]

Siemanko zdrowie wszystko git mecze sie strasznie z jedzeniem... poprostu na siłe wpycham i już mam dość II SEMESTR JUZ SIĘ ZACZĄŁ dużo przerwy nie było bo z 9 dni... a wiec znowu wstawanie 5-6 rano ;-) w Poniedziałek pomiedzy jednymi wykładami a drugimi zrobiłem własny trening Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - 10 g Leucine Xtra - 30 g HOT [...]

chudy, a jakbys do testa gh dodal i tylko na takim combo lecial?

[...] czysto (oprocz bulek jak wegle leca corn flakes z białkiem i wafle z masłem orzechowym a tak to klasyka kura i jajka%-) więc to nie raczej jedzenie%-)) BARKI RĘCE Lekkie combo bez ładu i składu 1. Ohp 3 wstępne potem 50kg/12 60kg/12 65kg/12 70kg/12 2a. Wyciskanie wąsko 60kg/20 70kg/20 80kg/15 90kg/15 100kg/15 2b. Unoszenie na bok hantle [...]

[...] tbar 5x 4. Uginanie siedzac 5x 5. Wyciskanie suwnica 5x 6. Wyprosty 5x 7. Przysiad 5x 8. Wyciskanie palcami 5x Cardio 25 min schody Dzis popo jutro na rano%-) od razu combo%-) Mlody pierwszy dzien w przedszkolu jakos przezyl choc on ma problemy z jedzeniem w sensie dlugo je to bedzie pare dni pewnie glodny latal za nim zatrybi ze trzeba [...]

[...] robił zielony mimo ze zabiegi przygotowawcze skóry takie same jak zwykle%-) no nic trzeba będzie chyba pobawic sie z nowymi broznerami i kombinacjami jak ich użyc tzn ktore combo i ile warstw bedzie najlepsze;-) Na pewno nastepne tygodnie 3-4 luzuje Nigdy tego nie zrobilem ale tak trzeba;-) /SFD/2021/7/11/bc2e2c3445af4caba92517ee3d17a19a.jpg [...]

[...] usg i nie bedzie jakiejs diagnozy czy jest to do wyprowadzenia zabiegami/fizjo itp czy cos grubszego sie szykuje. Nie chce znowu zap*****lac 8-10 miesiecy z dyskomfortami i kombinacjami Plus po za tym wiem ze za pare lat jak tego nie ogarnę to wszystko sie odłoży i bedzie combo wtedy%-) /SFD/2021/8/20/778bd83f2d0941d4abdf7700152698cf.jpg

jutro popłynie COMBO w gainerze panienek

a cake-combo to placek zrobiony z tych ciast? ale z nóżkami już nie mieszałaś na talerzu?

cake-combo to zagryzanie jednego placka drugim stwierdzam, że raz na jakiś takie obżarcie sie dobrze mi robi, bo odechciewa mi sie tego typu jedzenia na długoooo w najbliższy piątek mam z kolei impreze z pracy, zlot ludzi z całej Polski, wywożą nas gdzieś pod Kraków i mamy najpierw bawić się w kowbojów, a potem imprezować do rana

M-droll to najgorszy syf jaki jest blok straszny,po 4 tyg na cyklu watroba w gorszym stanie jak po cyklu w combo wino z metką.Lipidy rozwalone.w 4 tyg poza zatrzymaniem wody nic wiecej nie zrobisz.Dziekuje postoje.

[...] ale jestem megs dobrej mysli. Bialka tez mam ponad 100 więcej i o dziwp trawie bdb, kilka miesiecy temu mialem z tym problem ale wtedy dalem to nieszczesne wino i te combo mi wyszlo bokiem. Dzis off jutro plecy, trxymajcie kciuki żebym przeżył. Ale fakt faktem regeneracja jest na calkiem innym poziomie? Wtf? 2 treningi w ch** mocniejsze [...]

[...] potrzymać, żeby zobaczyć, co sie dzieje (były tylko 2 treningi w tygodniu), czy już tniemy? Na sobote przyszłą musze mieć miejsce na ww - będzie sushi imieninowe (zabójcze combo, oba chłopy mają imieniny w odstępie dwóch dni), ale to się jakoś wliczy. /SFD/Images/2016/4/17/cfdc69c17cd148fd84839d9ee2cfa364.jpg [...]

często jak wrócę z roboty i nie mam siły na nic to po takim combo 2-3miarki jack3d'a + red bull/kawa z lodem to 15min i jak to powiedział jeden znajomy po 8miarkach jack3d'a "cały chodzę widzisz to" :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6f1abf1a9304593aecc6ccc97b007bb.jpg

/SFD/2017/4/14/79542e46acd649418b80ae514956b934.jpg PIĄTEK Cały dzień w pracy. Udało się zrobić trening. Po przemyśleniach zmieniam push and pull na split, będzie dużo zmian. Dużo niestandardowych ćwiczeń, dziś na barki przy niektórych to max 4 kg. . Priorytetem oczywiście barki, które będę robił 2 razy w tygodniu oraz zacznę robić dużo łydek. [...]

/SFD/2017/5/6/7a8e4e75f06648fab072151fa36f4363.jpg PIĄTEK Mniej pracy. Trening zrobiony na spokojnie. Przerwy musiałem wydłużać, pompa po prostu nie pozwalała zrobić następnej serii. Masa w sumie stoi, ale czuję, że powoli coś się tam dzieje. Dziś DOMSY trzymają jeszcze z czwartku Dziękuje Hi- Tec za kolejne comiesięczne wsparcie [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Dzień totalnie zawalony. Trening zrobiony gdzieś między jednym a drugim podopiecznym. Ciągle apetyt jest, co jest ważne. Za chwilę wyjazd do Poznania na Eu4ye, głównie na wykłady. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Barki 1. Wyciskanie żołnierskie 5 x 5 55 kg 60 kg 65 kg [...]