[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie spożywam 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dużo tego było ;] 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Hyperlean fx7 i na koniec planu palnuję dodać Hyper T2 Lecheek Nutrition. Czyli 3-5 tygodnie sam fx7 do spadku tero i potem combo do efektu 11. STAZ TRENINGOWY: 10 lat z przerwami 12. BUDŻET: brak ograniczeń
Nowy cykl Dzień 1 Wypoczęłam i zaczynam nowy trening, priorytetem będą plecy, bedzie to wyglądać tak: Dzień 1 1. wiosłowanie gumą jednorącz w oparciu o ławkę 3x25 (ćwiczenie aktywujące) 2. Wiosłowanie sztangą leżąc na brzuchu na ławce skośnej 4x 6-8 3. Podciąganie na drążku podchytem na gumie 4 serie max 4. wiosłowanie sztangielką w oparciu o [...]
No to nie wiem co robić. Ja rozumiem, że to na ławeczce prostej, rozpiętki z uchwytem młotkowym. Tylko te combo nieszczęsne Może to jest kręcenie nadgarstkiem? Ech....
[...] nitro bardzo ciezko ocenic. Jeszcze bardziej komplikowal to fakt ze były brane w polaczeniu z innymi suplementami. Solo może wyciągnąłbym calkiem inne spostrzeżenia. W combo – ciezko cokolwiek wiecej napisac. EAA nitro Smak – GRAPE rewelacja Rozpuszczalnosc – 99% Intra Aid Smak – Blue raspberry [...]
Dobry plan i dal bym combo joszka plus Sally tak chyba będzie docelowo Póki co waga dosłownie spada z dnia na dzień dziś 94,1kg -j ednak marsz był dobry na pierwsze 2tygodnie po wakacjach, dziś wziąłem pulsometr z pasem i sięokazało, że marszo-bieg pozwala mi osiągnąc i utrzymać szybko 110-120 uderzeń
chyba przesadzasz z moimi zdolnosciami :D nie dam rady cztac 5 stron :( wiec prosze o streszczenie ew pytan :D BTW combo CKD + HST + HIIT watpie czy dasz rade :D:D:D:D
a ile ja wypiłem tego nikt nie zliczy, jak prognozowałem piwo z wodą w dużysz ilościach w krótkim czasie nie za dobrze działają łeb mnie nawala nie ziemsko. Mam spokój na jakiś czas bo siem nie tkne takiego combo ide sie połozyć
widac wszystko pozasypialo nocna zmiana czuwa po taki mfilmowym combo (synowie mafii i never back down) myslalem ze mi stanie is pac nie moge Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-26 01:21:23
Panowie PH na ostrą wycinke/ ubicie do propa i npp. Nie obciazajace stawów, najlepiej na bazie trena ( leci dostinex) co polecicie ? a moze jakies combo ?
[...] brać w różnych dawkach w różnych tygodniach, czego nie lubię. Zmieniony przez - garob w dniu 2016-02-26 08:21:51 8tyg możesz jechać na takim cyklu epi do 40mg max a tren 90-120. Na tych produktach są dość dobre przyrosty jakościowo więc spadek masy i siły jest bardzo mały, łatwo utrzymać to co się zrobiło. Ważne aby estra i epi leciały w combo
do butli trenu możesz równo dodać respawn bądź samo epi. (wtedy wyjdzie tren, dienedione i epi) super połączenie w combo Akurat takiego scenariusza w głowie nie miałem, bo pomyślałem ze to będzie za duzo juz. Tren b.mocny srodek, owe ph niby tez. A razem... %-)