*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

nareszcie spam

morale + 34

dzieki Ive

reszta ekipy wbije i bedzie GIT w 2 hooje

dobra widac narazie lipka to ja wbije jeszce potem jak film poogladam

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-25 23:33:25

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589

A ja się zastanawiam czy by się biologii nie pouczyć... chyba tak zrobię.

Dobranoc spamie

"In the end, everybody bleeds the same"

...

chwds

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 361 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4767

Klata kozak
biceps góra
czerwiec prozak
lipiec nura.

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

no, jest spam, jest git, od razu mi się humor poprawił

dobra nazwa spamu, elegancko jest, Bery is back

dzięki Bery że mnie uwzględniłeś na pierwszej

muszę jutro jakiś nowy trening wymyślić, bo po 5miesiącach FBW 5x5 zwieńczonych przetrenowaniem i stagnacją, trzeba coś ciekawego byle do wakacji zapodać

nikogo nie ma ? to idę spać bo już po twarożku jestem

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-26 00:04:25

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

widac wszystko pozasypialo

nocna zmiana czuwa

po taki mfilmowym combo (synowie mafii i never back down) myslalem ze mi stanie is pac nie moge

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-26 01:21:23

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

westsider

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1014 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2705

Obecny. Dzieki z spamik Ive, dobrze ze sie wczoraj nudziles

Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!

...

erniiii

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30940

witam z rana

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...

MikeRoyal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1609

no cze xD

...

westsider

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1014 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2705

Jak tam bicepsy? rosną czy nie? Mam nadzieje ze rzezbicie na lato :)

Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!

...

marek2332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19563

Witam spamerów

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening Masowy. do Oceny.

Następny temat

Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

Polecane artykuły

* Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. **

Trening dla początkujących

Ankieta

Trening Masowy. do Oceny.

Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu