SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 169382

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 114 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17943
jak zrobić, zeby nie dostawac odpowiedzi na meila, ze ktos odpisal w temacie itp ? Bo juz mnie to wkurza xD

Edit juz znalazlem xD

Zmieniony przez - bzykuuu w dniu 2009-04-25 22:44:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Bery, to nie są nowi ludzie tylko spamowi sezonowcy. Wiele nie wnoszą
A Ty już zostajesz na stałe na forum czy znowu Cię nie będzie ruski rok?

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Nie wiem, jakby to ode mnie zależało to bym ci napisał

teraz może będe miał trochę wiecej czasu

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Ja na przykład nie mam czasu TERAZ bo w poniedziałek pytanie z matmy, sprawdzian z biologi i sprawdzian z niemca. Jeszcze nic nie zrobiłem

Gdzie jest Wóda, Ziom, Hades, Dawid i reszta przypałowców?

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-25 22:52:56

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190


ja kończe juz latanie na te zabiegi które to miały w jakiś sposób pomóc na ten kręgosłup i w sumie wyszło na to że nic się nie zmieniło

Wznowiłem treningi, i z czasem okaże się jak to będzie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Tata się sporo ochodził do terapeutów najróżniejszych bo ma dyskopatię. Wszystko już mu robili i też to nic nie dało.
Ja mam niestety po tacie (i wszystkich z jego strony) słaby kręgosłup, wujek w wieku 22 lat już ma niezłe problemy.
Takie, kurna, czasy że młodzież słaba

Jakim planem jedziesz? Wodynowe 15 - 10 - 5?

edit: nowi tak ucichli po mojej wypowiedzi na tamtej stronie?

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-25 22:57:02

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Teraz niczym(czyt, samowolka 100procentowa,przez kilka dni tak było, aby ruszyć tylko mięśnie) , musze coś skleic, albo przekombinować trening od WODYNA, bo pole manewru się zawęża i kilka cw odpada-)

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-04-25 22:59:09

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
OOOOOOOOOoooooooooooooo


panowie kufa rozkrecamy ta tanc-bude !!!!!!

po 1 dziekuje bery za 1

po 2 narwszcie ammy spam i mam nadzieje ze nie bedzie powtorki z moje go

po 3 ja nie zakladam spamow bo nie wyjda

a po 4 statystyka wyslanych wypowiedzi wzrosnie 10x


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Właśnie dobrze że jesteś. Miałbym do Ciebie prośbę apropo treningu, konkretnie to chciałbym wypróbować SPLITA, tylko że na trening mam tylko 3 dni w tydoniu, czasem nawet tylko dwa a bywa że i nic
Masz coś pod ręką, dobrego pod robienie masy?

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
No widze ze ktos wchodzi w końcu bo pierwsza strona dłuuugo czekała aby ją zapełnić

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Masowy. do Oceny.

Następny temat

Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

WHEY premium