*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1805 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17481

-tato, gdzie są ludzie?
-ludzie się skończyły, jedz dżem!
--------------------------------------
Wpada Jasiu do domu szczęśliwy jak po pół litra. Ojciec ogląda świadectwo i
mówi:
- Durniu! Same pały, a ty się cieszysz?!
- Jeszcze tylko wpie..ol i wakacje!!

' Chcemy czegos dokonac, zanim nasi krewni rozstawia pamiatki po nas po zakamarkach mebli'

...

marek2332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19563

witam spamerów co słychać

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

...

t0macha

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18020

powoli do przodu,

http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html

Mój blog treningowy

...

marek2332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19563

to dobrze a juz myślałem że teraz wszyscy pizgają żelastwo

a ja mam dzisiaj nietreningowy

Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-04-27 16:59:42

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

...

t0macha

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18020

ja ide za chwile, lipa ze mam daleko ale spacerkiem daje rade. dzis plecy

http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html

Mój blog treningowy

...

marek2332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19563

miłego treningu i dużych przyrostów. Przebiegnij się na rozgrzewkę a nie bedziesz spacerował

I zostałem sam

Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-04-27 17:07:41

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

...

t0macha

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18020

przez srodek miasta srednio leciec z pelna torba

taka bym chcial zastac u siebie w pokoju jak wroce

http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html

Mój blog treningowy

...

zabijaka11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

zastaniesz ją u mie w pokoju

ale nawet nie dotkniesz

Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-04-27 17:12:36

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...

marek2332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19563

zabijaka11 powiedz jej żeby potem do mnie wpadła bo mi sie nudzi

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34323

elo

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening Masowy. do Oceny.

Następny temat

Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

Polecane artykuły

* Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. **

Trening dla początkujących

Ankieta

Trening Masowy. do Oceny.

Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu