*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

bark miałem rozwalony
to wolę nie ryzykować i też w ogóle nie wyciskam

siady czasami robię
a mc mi się nie chce

mam mocne prostowniki to dałem sobie luz

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

aha

ja zawsze chodzilem zadowolony jak mialem MC robic moje ulubione cwiczenie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

westsider

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1014 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2705

ja lubie robic na biceps... jak amsz 50 w biku to nikt nie wyskoczy dlatego go katuje

Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

to też moje jedno z ulubionych

ale wiesz.. 5tyg. robiłem, podniosłem 200kg to dałem sobie spokój

znudziło mi się trochę

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

"cwiczyc bede tylko 0 przysiadow, ciagow i wyciskan w staniu i siadzie"

i dlatego zmarniejesz

co to za trening na samych izolacjach... lipa i nuda

na aerobik się lepiej zapisz

Odin faaajne na yt, za chwilę poszukam do ściągnięcia cały album

ogólnie to cały czas przetrawiam to co wrzucałeś kiedyś czyli Entombed, Dismember, Warbringer, Lair OF THE MINOTAUR, Protector i Coroner

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

Vooda damy rade i tak mnie nie dogonisz

narazie spadam

do potem

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

MC jak mam ćwiczyć to od razu czuję strach

ale siady uwielbiam, nogi mnie swędzą jak nie poprzysiadam

narazie Ziom, 1 cykl na mono i jestem przed Tobą w wadze i to nie patrząc na wzrost

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

westsider

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1014 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2705

a wy, takie pytanie...ile sie cwiczy jednym treningiem? Tak srednio, aby sprawdzic czy dziala czy nie

Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no lair of the minotaur genialne
płytka "ultimate destroyer" najlepsza!

to wszystko (criminal też) masz na rapidshare. W sensie w google wpisz zespół album i na końcu rapidshare, bez problemu znajdziesz.

coroner - no more color imo najlepszy ich album

westsider - od 6tyg. wzwyż

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-03 18:20:14