[...] kosz, ale odwołali sale.. może i lepiej bo moje nogi i prostownik w końcu odpoczną :P Cały czas zakwas i dyskomfort w odcinku lędźwiowym przez te personale treningi i kosza (combo). Po prostu organizm nie przyzywczajony do takiej aktywności, myśle że z czasem się unormuje ;) Łapy 1a. Uginanie młotkowe 5x8 8x12kg 8x14kg 8x16kg 8x18kg 8x20kg [...]
A więc kończy się dla mnie etap siłowni. Od września nie będę miał czasu. Praca na nocki, syn idzie do szkoły i to ja będę musiał go wyszykować i odebrać a w między czasie się wyspać. Do tego zakładam własną działalność. Zostaną pewnie przynajmniej na jakiś czas tylko pompki i trening ze sztangą i sztangielkami w garażu (50kg w sumie) Więc [...]
[...] polega na tym, ze lyzwiarstwo nie lubi takiego towarzystwa, woli balety, jogi i plyometrie. Czy ja wiem? Przed zajsciem w ciaze tez bardzo lubilam isc na rekord, a oprocz tego trening uzupelnialam o pilates, joge, balet i bardzo sobie chwalilam takie combo. Poprzedni dziennik o treningu domowym bardzo inspirujacy. Szkoda, ze taki krotki :-)
[...] elita elity. Czy ja wiem? Przed zajsciem w ciaze tez bardzo lubilam isc na rekord, a oprocz tego trening uzupelnialam o pilates, joge, balet i bardzo sobie chwalilam takie combo. Poprzedni dziennik o treningu domowym bardzo inspirujacy. Szkoda, ze taki krotki No...tylko zebym progresowala w jednym i drugim musialabym miec duzo czasu...albo po [...]
A ja niebawem odpalam oba jako baze na dlugie miesiace %-) Bold + DHB to piekne combo musi byc, dhb tez nie konwertuje do estro i jest 2x bardziej anaboliczny od testa. Taka mocniejsza prima. DHB zbiera super opinie za oceanem , minus to sporo ml do bicia bo stezenie musi byc naprawde niskie zeby nie bolal
A ja niebawem odpalam oba jako baze na dlugie miesiace %-) Bold + DHB to piekne combo musi byc, dhb tez nie konwertuje do estro i jest 2x bardziej anaboliczny od testa. Taka mocniejsza prima. DHB zbiera super opinie za oceanem , minus to sporo ml do bicia bo stezenie musi byc naprawde niskie zeby nie bolal ciekawa opcja , zapowiada się dobrze
dzięki;-) a głupie pytanie czy ktoś może z czytających dziennik( nawet ci ukrywający się ) miał buty combo tzn. zarówno do dwuboju jak i CF? działa to?
Ku pokrzepieniu, napiszę Ci, że są tu tacy co potrzebowali by całego dnia na takie combo - ja :-D idę o zakład że by ci się to spodobało i gryzłbyś piach żeby skończyć bo jesteś uparty;-) Robiłem kiedyś bez kamizelki, ale bez dzielenia na serie, tylko wszystko po kolei (najpierw 100x drazek, potem 200x pompki i 300x siad) i wyszło coś ok. [...]
Zawsze byłem za tym żeby ktoś w końcu ściągnął do Polski te dwa produkty z firmy Omega Sports. www.bodybuilding.com/store/omega/cre.html www.bodybuilding.com/store/omega/nitro.html niezłe było by combo tak połączyc te dwa produkty.Anabol X dobra robota z tymi stakami!!!!
- Premix białek serwatkowych+dodatki- iron mass extra - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych- protein combo -Gainer 37% zawartość białka-best whey (że niby whey i way ) - Gainer 25% zawartość białka)- pure mass _______________________________ Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-12-11 20:07:35
[...] 2. Ścianka i rampa Na razie progres, pierwszy raz dosięgłam do drugiego stopnia, zawsze tylko pierwszy łapałam. Na dodatek głową odpuszcza, coraz mniej starchu :-) 3. Długie combo Składa się z kilku elementów, chciała nagrać ale czas się skończył i nie zdążyłam. Nie mogę zrobić całego, bo jednym elementem jest przechodzenie po pionowych rurkach i [...]
Faktycznie - blisko 10 lat temu optowałem za przeprowadzeniem badań białek Olimpu, ale w transparentny i jawny sposób. Kto pamięta te czasy - wie - jakie combo hulało wtedy na SFD i moje obawy o zaciemnienia wyników były jak najbardziej zasadne. Potem sytuacja się zmieniała - były badania i wszystko wyszło w najlepszym porządku.
[...] - ósemki kettlem wokol nog 10x pompka- zatrzymane w dole 10s w gorze 3s rest - mi sie udało zrobic 9 zatrzyman w dole ale podnosic sie juz musialam z kolan :) TGU - combo nauka clean kombo: x3/ x6/ x9/ x9 /x6/ x3 1HS+1HCL+PRZYSIAD GOBLET - na kazda strone brzuchy- rosyjskie brzuchy w lezeniu na plecach kettlebell w prostych rekach, rece [...]
[...] porobie sobie treningi z kettlami, od wtorku powrot na silownie trening ze wzgledu na to ze byl to pierwszy trenieng po kontuzji odpuszczalam wieksze ciezary ostatnie combo zrobione na 3 powtorzenia tylko kombo tgu to rozpoczecie z fazy z prosta reka w lezeniu i za kazdym razem przejscie o 1 faze do przodu i powrot do lezenia az do [...]