Wrocilem o 20 z zajec jutro do 18 zajecia do tego choroba ktora mnie wk***ila bo wrocilem na silownie w tamtym tygodniu Combo złych rzeczy w tym weekendzie Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2012-10-20 21:30:22
[...] górnego) 3x 15-20 60sek 30kgx20 40kgx20 40x20 4b.russian twist 3x6kgx20 1.PP ciezko, ale dołozyłam do 28 i nie było tak zle:) 2.przysiad -tez ciezko bułgar-tez --to combo masakruje , ale juz mniej niz ostatnio 3.ok, ale z 35kg , nadal bardzo cięzko --tzn--to jest sciaganie raczej do szyi niz do klatki:( 4.brzuch ok miska poza [...]
Jedziemy z nowym planem : Trening A 1A. Hip thrust ze sztangą 1B. Inverted rows na TRX 2A. Przysiad przedni 2B. Pompki z nogami wyżej 3. MC Sumo + wytrzymałościowo: Jak dotychczas Trening B 1A. Hip thrust 3x 30 1B. Podciąganie na drążku 2A. Bułgary 2B. Wyciskanie hantli na skosie 3. Uginanie nóg leżąc z TRX + wytrzymałościowo: Jak [...]
To daj ich trochę mniej, ale podaj w linkach i tyle. ja pierd... każdy sobie umie otworzyć. Albo zrób inaczej. Dodaj jedno zdjęcie, potem w kolejnych postach następne i po sprawie ^^ combo spam
[...] bic lekko front 4 x 10 (?) uginanie leżąc 3 x 12 mc rampa 5 podciąganie rampa 8 wiosło rampa 8 modlitewnik 3 x 12 brzuch czwartek klatka lekko, barki ciężko, tric lekko combo kon eks 4 x 10 (?) brama 3 x 12-15 PP rampa 8 podciąganie sztangi szeroko do mostka 4 x 10 prostowanie z linka wyciągu 3 x 12-15 przedramię piatek nogi ciężko, plecy [...]
Bo przekładam z dnia na dzień i później wychodzą takie combo i najczęściej już nie wrzucam bo mi głupio. W sumie to coraz częściej myślę by zamknąć dziennik. Ale z drugiej strony trochę mi szkoda. I nie ,nadal żadnego siłowego nie było, nawet wstępu do siłowego nie było.
[...] że zniknęło /-)_ po kuracji tamoxem i od momentu jak zacząłem używać exe apteczne. Profilaktycznie biorę 10mg tamoxa ed Obecnie leci: -prop 70mg eod / cypio 250mg e4d takie combo sprawdza się najlepiej u mnie jeżeli chodzi o sampoczucie i libido. Długo jechałem długim estrze i po dodaniu propa o niebo lepiej szczególnie z libido -nandro mix z [...]
[...] w PCT ale można go kompletnie zamienić na nolvę + aromasin. a tak nie produkujesz spermy? i nolva nie u każdego się sprawdza jako serm i nawet nie ma polotu do clomidu w combo tak , osobno znam sporo osób które mega słabo reagują na tamoxa samego za to clomid odblokuje 99,9% osób co potwierdzą ci miliony osób które robiły na nim pct [...]
niezzle combo ,zapraszam ide z moja to bedzie na co popatrzec mam przerwe od clen,uzaleznilem sie chyba,juz nie moge sie doczekac az przy***ie znowu,a mozna fete wykorzystac do redukcji?
[...] takie kombo na bordach z walkami jak to u fighterów waga musi iść powoli, aby nie tracił na kondycji. jakieś propozycje? Nie brałem w życiu tury, ale jak chwalą takie combo to może być ok. Osobiście (pod SW) polecam niewielkie dawki długiego testa, przez dłuższy czas. Sam po sobie widziałem, że dawki omki 250 mg ew dawały stabilny przyrost [...]