co to jest polka

[...] strona sportowa. Całe Mistrzostwa były pełne niespodzianek. Zacznijmy od Polskich akcentów. Złote medale wywalczyły te zawodniczki, które nie uchodziły za faworytki. To jest właśnie piękne w sporcie i one też są piękne. Bikini fitness Kto mógłby stawiać na Natalię Czajkowską, młodziutką, 19-letnią junioreczkę, która na arenie [...]

[...] które wygrała, i nie pasuje jej schodzenie poniżej tego poziomu. Ale to, że prowadzi w Rankingu przed samą absolutną mistrzynią Europy w open, Olgą Kulinycz z Ukrainy, to jest już wielką sensacją. Pierwsza dziesiątka Rankingu wygląda następująco: Polka nie wygrała jeszcze bezpośredniego pojedynku z Kulinycz, ale ponieważ startują w innych [...]

[...] przed Rosjanką Niną Zawacką. Ostatnia Polka, Oliwia Mojsiej, pojawiła się w kategorii +172 cm. Po 10 miejscu na Diamond Cup Austria, teraz awansowała na 7 pozycję, ale nie jest to jeszcze szczyt jej możliwości. Ciekawe, co zrobi teraz. Jak na razie nie zgłosiła się ani na Katowice, ani na Lahti. Startowały także dwie inne Polki (z pochodzenia). [...]

[...] sukcesem i jednogłośnym zwycięstwem Kulinycz, ale to wreszcie aktualna absolutna mistrzyni Europy w open. Dla Sularz nie był to zbyt udany występ, gdyż 6 miejsce nie jest odzwierciedleniem jej możliwości. Wyprzedziły ją jeszcze dwie Estonki z kategorii wyższej: Lilian Rannu (2 miejsce i Onnela Raudsepp (5 miejsce), a także Litwinka Goda [...]

[...] w kal3ndarzu IFBB: Panatta World Cup, czyli Puchar Świata sponsorowany przez znanego producenta sprzętu treningowego – włoską firmę Panatta. Organizatorem imprezy jest Federacja Włoska pod kierownictwem Benedetto Mondello. Zawody będą rozgrywane w ramach targów Rimini Fiera. Cała aktywność, a więc piątkowa weryfikacja zawodników (10:00 [...]

[...] Czy w nie masz ochoty sięgnąć po chrupiącą bułeczkę…?  Ja wtedy z trudem opanowuje wyciągnięcie ręki…  Stoisz w długiej kolejce do kasy…? Co sklep oferuje Twoim oczom…?  Co jest dostępne na wyciągnięcie dłoni, gdy zaczynasz wykładać towary na taśmę kasjerską…?  Słodycze!  Kuszą one nie tylko dzieci, części z nich dziecko nawet nie dostrzega ze [...]

[...] razem na 2 miejscu w kategorii 160 cm, za wczorajszą mistrzynią w kategorii 158 cm, Iriną Pimenową, ale tym razem jej zwycięstwo nie było już jednogłośne. Czasami trudniej jest wygrać kategorię juniorek niż seniorek. Słaby ponownie stoczyła zacięty bój z inną Rosjanką, Aliną Woronową, z którą wczoraj zremisowała 10:10 wśród seniorek, ale była [...]

[...] półka. Ale nie dla niego! Ogrywa 8 rywali, w tym świetnie prezentującego się wicemistrza Europy z roku ubiegłego, Filipa Olsavský’ego ze Słowacji. Odgrywany jest szósty „Mazurek Dąbrowskiego”! Czy tego młodego człowieka (20 lat skończył 10 kwietnia) jest w stanie ktoś zatrzymać? Wreszcie ktoś taki się znalazł: [...]

[...] finale było już tylko 7:8, na szczęście dla naszej zawodniczki. To dało jej 7 punktów do Rankingu i awans z 13 pozycji na 8. Teraz Pani Magdalena ma 28 punktów, a przed nią jest Litwinka Lina Kudricke (35 pkt.) oraz Ukrainka Oleksandra Sumanieieva (38 pkt.). Obie są „do przejścia”, ale teraz Litwinka jedzie na Diamond Cup do Madrytu, [...]

[...] Classic Europe 2017 (odpadł w eliminacjach). A tu nagle taka eksplozja formy, że wygrywa z aktualnym mistrzem Europy! Jak widać, na sukcesy w sportach sylwetkowych nigdy nie jest za późno. W tej sytuacji Szymon Karelus nie mógł wywalczyć nic więcej niż 3 miejsce i tego dokonał, pokonując wicemistrza Europy z kategorii 180 cm, Borja Sernę z [...]

[...] się na starcie. Zawodników wystawiło, co prawda, aż 16 państw, ale przeważnie były to małe, 1-3 – osobowe teamy. Wydaje się, że oferta zdobycia karty Elite Pro nie jest już aż tak atrakcyjna, aby przyciągać większe ilości zawodników. Ci najlepsi już z niej skorzystali. Samo miasteczko Reading, położone na południu Anglii, 60 km od [...]

[...] Polski wygląda następująco: Aleksandra Brzoza Over 168 cm Małgorzata Gałkowska Over 168 cm Ireneusz Pochwała Men’s Fit-Model open Najbardziej doświadczona z tego składu jest Gałkowska, która w roku ubiegłym wywalczyła 4 miejsce. Brzoza i Pochwała debiutują na MŚ. Przez długi czas wyglądało, że Pochwała będzie jedynym zawodnikiem, ale później [...]

[...] się znowu Węgierka Szalai i tu dziwi mnie sędziowanie tej kategorii. Bo skoro Szalai przegrywa z Solawą w kategorii 163 cm, to jak to możliwe, że w superfinale Szalai jest druga a Solawa dopiero siódma? Kolejne kategorie, które przyniosły nam sukcesy, to kategorie kulturystyczne. Nasz as atutowy, „superciężki” Maciej Kiełtyka, nie dał się [...]

[...] niekoniecznie muszą oba występować naraz. Również optymalny poziom redukcji będzie związany z danym celem i nierzadko będą  to spore różnice. Pierwszy powód - związany jest z dbałością o zdrowie, wiele bowiem problemów zdrowotnych powiązanych jest z niewłaściwym sposobem odżywiania lub/oraz z posiadaniem nadmiernej ilości tkanki [...]

Gdy zbliża się lato, z niecierpliwością wyglądamy pięknych, czerwonych i słodkich truskawek. Czy to z warzywniaka, czy z ogródka — bierzemy każdą ilość. Najlepiej smakują na surowo, ale wielu miłośników tych owoców wzbogaca nimi swoje desery, koktajle, a nawet sałatki.  Podsumowanie Truskawki skradły serce wielu ludziom. Niektórzy z wytęsknieniem [...]

Wiek weteranów w kulturystyce mężczyzn to +40 lat, poziom sportowy panów startujących w zawodach jest bardzo wysoki. Trenują przez większą część swojego życia, mają żelazne zasady, sprawdzoną wiedzę, a życie w reżimie (treningowym, żywieniowym) to ich naturalne środowisko. Kuba jest przedstawicielem tej grupy, to bardzo utytułowany zawodnik, z [...]

[...] prostych nogach (SLDL), skłon dzień dobry (GM). Oczywiście, wystarczy wybrać z tego 2-3 ćwiczenia, w określonych przypadkach wystarczą nawet 1-2. Wchodzenie na ławkę, bokiem jest znakomitym ćwiczeniem, które można stawiać w jednej linii z wymienionymi wcześniej. Jest słabym wyborem dla osób mających problem ze stabilizacją stawów kolanowych [...]

[...] smaczne i pasują właściwie do wszystkiego - do sałatki, do dania z ziemniakami, frytkami, batatami, a myślę, że wraz z jakimś sosem świetnie się odnajdą także z kaszą. A jak jest ze składem? Można się przyczepić do zawartości cukru, jednak wynika to z dodatku owoców. Tak, o dziwo w filecikach zastosowano puree jabłkowe. Poza tym prawie wszystko [...]

[...] napisać kilka książek ), lecz na pewno wystarczający skromnym zjadaczom chleba, do których mam nie wątpliwy zaszczyt się zaliczać. Nad artykułem pracowałem bardzo długo, nie jestem pewny, czy jest już na tyle gotowy, aby go opublikować, jednak, ze względu na sytuację prywatno- zawodową( wyjazd na praktyki do Niemiec) postanowiłem zamieścić go w [...]

[...] oznacza kwestje wypowiadane przez moją osobę (słabeusz ), a ,,S" oznacza to co mówił sprzedawca. Sklep pierwszy, lokalizacja Bytom ulica Dworcowa (chyba - ale na tej ulicy jest też Mc Donald) Wchodzę : J:Dzień dobry S:Dzień dobry J:Czy są jakieś termogeniki? S:(zastanawia się i mróczy pod nosem) termogeniki termogeniki.... J:(przerywam mu [...]