co na pompy przed treningiem

Witam. Mam prosbe o dobor i pomoc w wyborze i dawkowaniu supli. dieta jest. Chcialbym wziasc cos przedtreningowego oraz cos na "podtzrymanie " pompy po treningu. Mono bralem w pazdierniku ale jakos specjalnie nie podzialalo na mnie moze dlatego ze wziolem je odrazu po rozpoczeciu treningow po przerwie(mialem tez po niej problemy zoladkowe). Teraz [...]

[...] biceps, triceps Słabe strony: Klatka, brzuch, nogi Mam nadzieję, że będę mógł liczyć na konstruktywną krytykę, porady i odrobinę wsparcia od Was, w mojej "Drodze do Sukcesu"! Załączam dwa zdjęcia sprzed tygodnia, bez pompy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a76e0ce4a7574bf9a8dd56de02835b8c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba14001a3d534c4c8a8c978c64109350.jpg

[...] stosowanych podczas treningu. Jeżeli stosujesz silne stymulanty to istnieje możliwość dostarczenia wymiernych efektów jakich oczekujesz z punktu widzenia wydajności i pompy. Co więcej, jeśli Twoja przedtreningówka dostarcza dobrą wydajności i pompę, to zdecydowanie nikt nie będzie narzekał po otrzymaniu jeszcze lepszej wydajności i [...]

[...] środowisko, bardziej widoczne użylenie (związane jest z przemieszczaniem wody z przestrzeni pomiędzy komórkami mięśniowymi do krwi) oraz bardziej odczuwalny „efekt pompy" podczas treningów. -Tauryna - pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, wykazuje działanie antykataboliczne (ogranicza proces rozpadu białek), zwiększa stężenie azotu [...]

[...] mi ocenic czy to była dobra decyzja. W każdym razie juz tego nie jem. Na chwilę obecną sytuacja wygląda tak Wzrost - 180cm Waga - ok 98 kg bicpes - 44-45cm bez pompy klatka - 120cm brzuch - 95cm udo - 68cm (około..zależy od miejsca mierzenia) przedramie - 35cm łydka - 41cm (najsłabiej) Osiągi siłowe Klatka - 155kg Przysiad - 4x [...]

[...] tlenu azotu, ważnego neuroprzekaźnika, który poprzez swój wpływ na sródbłonek naczyń krwionośnych poprawia ukrwienie tkanek, w tym tkanki mięsniowej, co potęguje uczucie pompy na treningu, a w okresie potreningowym poprawia procesy regeneracyjne. Arginine^3 polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin, jak i osobom amatorsko uprawiającym [...]

[...] dzięki zaawansowanemu składowi oraz wysokiej jakości składników aktywnych. Większość buzerów tlenku azotu posiada jedną lub dwie formy argininy, co sprawia że uczucie pompy odczuwamy tylko na treningu i krótką chwilę po nim. Scitec Hemo NO zawiera nie jeden, nie dwa, a trzy znakomite boostery tlenku azotu. A-AKG czyli Alfa-Ketoglutaran [...]

[...] agresję i pompę podczas ćwiczeń. Poziom androgenów, takich jak testosteron może zostać obniżony i okaleczonych przez ćwiczenia. Może to spowodować, że nie ma tzw "pompy anabolicznej" . W przypadku energii, Bullnox łączy N-acetylo-tyrozynę, glucronolacdtone, kofeinę i teobromine za ostatecznego, trwałego kopa energii z każdą dawką. [...]

1. WIEK: 19 ( za 3 miesiące) 2. WAGA: 95 ( naczczo) 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps:40-41 ( bez pompy mierze zawsze) -klatka:120( przed treningiem) -udo:66 -talia: 88cm (naczczo oczywiscie) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata i pare miesięcy ( Ćwiczę na własnej siłowni na początku wiedza była nikła od prawie roku ćwiczę z taką wiedzą i dietą jaką [...]

[...] zwężenie naczyń krwionośnych co spowoduje gorszy transport krwi co za tym idzie gorszy transport tlenu i substancji odżywczych do mięśni, czyli mniejszy będzie tzw. efekt pompy. W sumie to trochę racji w tym jest, ale czy to rozumowanie jest dobre? Podsumowując, kawa przed treningiem->zwężenie nacz. krwionośnych->pogorszenie się transportu w/w [...]

[...] czyli niby wszysko w najlepszym porządeczku. Cos jednak mi strasznie nie pasuje ... Wszyscy piszą o niesamowitej pompie, wiem ze to dopiero 10 dni ... Ale zamiast lepszej pompy ... mam uczucie "totalnego braku mięśnia" np. cwicze barki robie ciezkie serie ... ale podczas serii nie czuje ze barki pracują. Gdy później je napinam ... są jak [...]

[...] mozna dorzucic także przed treningiem klatki(drążek to mój priorytet), ewentualnie jak mozna je inaczej rozplanowac? 3. Czy można na kazdym treningu dodac biegi 20 min (np. na rozgrzewke przed trenem), biegi dobrze mnie pompują, nie wiem jak bedzie z cellpumpem przed treningiem , mam nadzieje ze efekt pompy bedzie jeszcze lepszy? pozdrawiam

[...] cząsteczek ATP z jednej cząsteczki glukozy. SYNTRAX Nitrous stosowany według wskazówek producenta, wspiera efektywność wykonywanych treningów. Zapewnia powstanie potężnej pompy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie zyskają na wytrzymałości i sile. Znacznie poprawi się również stopień waskularyzacji, a w konsekwencji tkanka mięśniowa zostanie [...]

[...] i myslalem ze sie niezle rozkreci, az potem mialem leciutkie bole glowy to myslalem ze to niezla bomba bedzie na tym cyklu. Na kolejnym treningu nic i dzis tez nic zero pompy ;/ na efekty silowe czy w obwodach wiem ze jeszcze czas ale po 3 treningach czyli 6 dniach stosowania nie powinienem czuc jakiej kolwiek pompy? dzis nawet wzialem przed [...]

[...] ocenic pompe. Jak w temacie - jestem na redukcji cwicze systemem FBW - koncowy trening bicepsa to 1seria rozgrzewkowa i 2 robocze i na tyle. Cwiczac biceps nie moge osiagnac pompy- stosuje rozne cwiczenia, uginanie z supinacja, modlitewnik, sztanga itp. probowalem max ciezary, srednie ciezary , fst-7 rózne techniki i nie czuje pompy w miesniu. [...]

[...] może być odczuwalna nawet kilka dni po treningu! Edge-NO™ to suplement, który nie tylko pomoże Ci zwiększyć siłę i masę mięśniową, ale znacząco przedłuży czas trwania pompy mięśniowej po treningu - wyobraź sobie swoje bicepsy, które są napompowane po wysiłku nie przez kilka minut, ale przez wiele godzin! Co więcej, ponieważ arginina [...]

[...] mam trening w DT. Jesli chodzi o odczucia szczerze mowiac mam mieszane (ale trzeba podkreslic ze jest to najwyzsza pulka). Po tygodniu znaczny przyrost sily (brak jednak pompy na treningu, pobudzenia, czego kolwiek - np. jak w przypadku no exploade). Co prawda olac pobudzenie czy pompe skoro sila znaczaco sie poprawila. Aktualnie jest 4 [...]

Mam taki problem co bym nie brał to nie czuję żadnego działania - żadnej pompy, skurczów mięśni ani nic takiego. W maju robiłem cykl na "Creapure + ALA + B1". Już wtedy wydawało mi się, że coś nie gra, że powinienem cokolwiek czuć. Znajomi mówili że ich aż nosi po mono. Ale wiadomo kumple potrafią wszystko wyolbrzymiać. Siedziałem wtedy sporo na [...]

[...] dziennie między posiłkami, przy czym w dni treningowe przed treningiem Między BCAA a glutamina robię pół godziny przerwy bo ktoś wspominał na forum, że razem nie działają najlepiej. Co powinienem poprawić. Co dodatkowo zacząć zażywać i kiedy? Do kreatyny szykuję się za jakieś 2-3 miesiące gdy będę już miał lepsze wyniki. Podobnie do pompy NO.

[...] za każdym razem gdy sięgnę po stack przedtreningowy mam w czasie treningu problemy z żołądkiem. Cały czas czuję dany stack na brzuchu, co chwila odbija mi się i zamiast pompy, czy pobudzenia, nie jestem w stanie dokończyć treningu, gdyż po dużym wysiłku zbiera mi się na wymioty. Do tej pory próbowałem X-Panda, No-Expolde, NO Shotgun i za [...]