co na pompy przed treningiem

[...] CarbNite ciezko pisac cyfry ale piatek ok. 50% tego co w sobote czyli piatek takie bardziej ladowanie przed treningiem sobotnim sobota trening i oczekuje nieziemskiej pompy po treningu juz te 8h spokojnego pchania smieci z doswiadczenia wiem ze formy nie poprawie ale tez zbytnio nie popsuje bo niski %bf -> wrazliwoc insulinowa UP dni LC [...]

[...] dzięki czemu wpływają one zarówno na możliwości wysiłkowe takie jak siła czy wytrzymałość, jak i poprawiają ukrwienie tkanki mięśniowej objawiające się efektem tzw. "pompy mięśniowej", czyli wyraźnego powiększenia objętości trenowanych partii mięśniowych, a także lepszego zaopatrzenia ich w substancje odżywcze. Aminokwasy te są [...]

rowniez czekam przegladalem od poczatku, ja ogolnie dopiero tydzien jestem na cyklu, narazie wszystko ok jedyne co to nie widze jakiejs mega pompy, jak i w ogole pobudzenia, etc. (tego co mialem np. na WF, nitric blastcie, shocku) po no-xtreme ALE: sprawdze jeszcze,biorac go wczesniej niz do tej pory przed treningiem, zwieksze do 2 miarek na [...]

A rosnę rosnę . Co do pompy - nigdy nie miałem z tym specjalnego problemu, tj. powiedmzy 3-4 cięższe serie na klatkę, z 2-3 na łapy i jest już ostro, podobnie z innymi partiami No i ciężko mi rozgraniczyć działanie środków, XS przyjmuję z rana, NO-Xtreme zawsze przed treningiem, ale wrażenia treningowe zdecydowanie nie słabną. Myślę, że duże [...]

[...] głównego źródła energii przez aktywacje ppar delta węglowodany nie są zużywane na pierwszy „ogień” a to oznacza że w jakimś procencie są zużywane mniej. Jeśli ktoś spotkał się z ciężkim osiągnięciem pompy mięśniowej nawet na dużych węglach to właśnie dlatego. Ja nawet przy drop setach nie mogę pompy zrobić przy GW i 250g węgli przed treningiem.

[...] po przyjęciu niektórych suplementów SFD: Pure Power - smak truskawkowy i rozpuszczalność wzorowe. Co do działania, nie odczułem mrowienia, nie odczułem jakiejś szczególnej pompy, jednak podczas treningu nóg trudno o wymierną pompę. Leucine Carboplus - smak wiśniowy i rozpuszczalność wzorowe. Pure BCAA - Smak wiśniowy jest w porządku, [...]

[...] było w smaku bardzo dobry, orzeźwiający smak jak dla mnie Rozpuszczalnośc dobra zostało tylko troche grudek ale wydaje mi sie ze to było BCAA Jakieś nie wiadomo jakieś pompy nie miałem ale w sumie tego tez się nie spodziewałem bo trening bez węgli, zobaczymy jak będzie jak wejde na mase i bedą węgle powinno byc bardzo ciekawie Na pewno [...]

[...] problemowo. Super cena, dla mnie BOMBA 10/10 ! NO MUSCLE PUMP - cos ala NO BOOSTER ! Produkt przedtreningowy ale niestety na mnie nie zadziałał zbytnio, nie odczułem jakijs pompy na treningach, rozpuszczalnośc i smak wsyztsko ok no ale działanie na mnie wywarł srednie Wiadomo każdy jest inny, i na każdego dany produkt różnie działa. Więc tylko [...]

[...] - 5 kaps. przed treningiem siłowym FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie No i standardowo parę fotek po treningu. Taką klatkę jakbym chociaż miał bez pompy, to już byłoby spoko hehe. https://farm5.staticflickr.com/4398/37085030546_1f55c230de_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4439/37103273682_3d5e33b5e2_z.jpg [...]

[...] ZMA+B6 - 2 tabs przed snem FitWhey Beta Alanine - 5 kaps. przed treningiem FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie Dzisiaj też złapałem nogi na zimno bez pompy. W mojej opinii całkiem przyzwoicie. Najlepiej w HD popatrzeć, ale i tak jakoś ucieka chyba. https://youtu.be/DrnADjJlDRU [...]

[...] Produkt napewno bardziej do sportow walki niz na silownie. Biorac przed silownia wiekszego powera nie czulem, pobudzenia ani pompy rowniez nie zauwazylem. Biorac natomiast przed treningiem bokserskich zauwazylem polepszenie kondycji, treningi mogly trwac duzo dluzej niz normalnie, sila rowniez caly [...]

[...] w tricepsie %-) E Łapały mnie delikatne skurcze w łydkach, dosyć ciężko. Słaby punkt to dolna faza ruchu, tam gdzie jest podwójny szczyt. Początkowa faza OK. Większej pompy nie odczułem. ODCZUCIA OGÓLE: Czuję ogólnie większą moc na treningu oraz większy power życiowy. Mam problem tylko z zebraniem się na trening, ale zrzucam to na wczesną [...]

[...] kcal - po 35g ww i 5g t w każdy dt, i 20g ww w dnt. Do tego dochodzi lantus w dni HC (narazie tylko 25iu), i MK zwiększam na 20mg. Sam trening jako taki. Dobrze, bo siłowo znowu mocno do przodu, ale pompy zero, no ale trudno się dziwić. Nie mniej jednak i tak myślałem, że będzie dużo gorzej. Teraz mam nadzieję, że już wracam na dobre tory :-)

[...] maszynie - 4x 15-10p Na koniec kilka rund pozowania. https://youtu.be/yyjU01YrhQg https://youtu.be/Mh6WFNYVetM Trening w sam sobie kozak. Zaczynam się przyzwyczajać do tej pompy, widok w lustrze powoli staje się coraz przyjemniejszy. Dieta - HC: TRENING 1. Omlet ryżowy nadziewany jabłkiem z jabłkami prażonymi. 2. Indyk z ryżem i warzywami. 3. [...]

[...] tym brak zadyszki itd. AAKG Mega Hardcore - muszę sprawdzić czy to to, czy Lipo powoduje dobry komfort treningu. Mimo ujemnego bilansu kcal wyniki siłowe całkiem ok. Co do pompy to ciężko mi powiedzieć, bo nigdy przy żadnych suplach jakoś specjalnie jej nie odczuwałem. Po treningu brak uczucia zmęczenia, a lajtowy nie był. IsoLite - smak [...]

[...] Maksymalnych. Zapewne ktoś powie, że nie widać tego wszystkiego po zdjęciach ale pomiary centymetrem krawieckim nie mogą kłamać! Zdjęcia przed i po wszystkim są bez pompy – jakbym teraz dodał spompowane to byłoby to nie fair według mnie. Nie podlało mnie jakoś strasznie więc cel uważam za osiągnięty. W końcu chciałem jak najczystszej [...]

[...] heh. Wyciskanie sztangi kończyłem na 90kg, a na barki na 42,5kg. Ale tempo robi swoje, no i góry nie ćwiczyłem z pełną mocą od miesiąca. Za to muszę przyznać, że takiej pompy nie miałem już dawno. Nie wiem, ale chyba to tempo robi tak dużą różnicę i 100% przyłożenia do techniki. Dieta: . TRENING 1. Omlet z bananem i Allnutrition Redcurrant [...]

[...] lepszy niż ostatnio. Uginanie przedramion ze sztangą łamaną –Ciut oszukiwania było. Ciężar trochę mniejszy niż zwykle. Trening całkiem dobry. W sensie napięcia mięśnia, pompy i ogólnego zmęczenia mięśni. Wstałem po 6 rano, i niestety zmuszony brakiem miski poszedłem na trening na czczo. Wrzuciłem tylko garść supli i dawaj. Był przede [...]

[...] przyjemne też nie jest. Mrowienie ustąpiło jak tylko zacząłem rozgrzewkę, tak więc spox. Co do samego treningu to dzisiaj robiłem bary… Tak więc spodziewałem się niezłej pompy na HP... No i powiem Wam, że się nie zawiodłem 8-) Już przy pierwszym ćwiczeniu wyciskanie hankli siedząc, zauważyłem uczucie dużej energii i siły. Barki bardzo szybko [...]

[...] daną mi szansę. ZDJĘCIA: Przód luz Tył luz Bicepsy przodem Bicepsy tyłem Klatka piersiowa bokiem Najszerszy grzbietu tyłem Triceps bokiem Nogi Łydki *Zdjęcia wykonane bez 'pompy' podczas SD.* INFO I WYMIARY: Staż treningowy: od października 2008 Wiek: 22 lata Wzrost: 177 cm Waga: 80 kg Barki: 116 cm Klata: 101cm Pas (pod pępkiem): 88 cm Udo [...]