co jest w

[...] w ciągu dnia: 9h szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: grappling Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: luszczyca Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .

[...] sie ladnie jak postoi, po zmieszaniu kolor mleczny. na samej gorze na zamknieciu specjalna klapka ktora jesli sie raz otworzy to widac ze bylo ruszane,oczywiscie moja jest zamknieta wiec teoretycznie towar ok. bral ktos z was z tej firmy winko? p.s.- czemu strzaly z wina maja bolec bardziej niz inne? jest na wodzie ale tesciu skoro jest [...]

Panowie nie jestem z pierwsze łapanki i cykli się parę zrobiło ale 3 miesiące odpoczynek pół roku rok - różnie bywało. Rezultaty pilnowania żarcia i podgrzewania tego koksem są ale wiadomo każdy chce więcej - mianowicie. Zaczynam teraz propa z npp i winem. 1-10 100mg e2d 1-8 100mg e2d 4-11 30mg ed wplatanie T3 i clena też ale już nie będę tego [...]

[...] 4x w tygodniu(8serii po 25 powtórzeń), bieg 25min około 6km Odżywianie: 5 małych posiłków. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: ----

[...] mam pytanie... treningi mam od poniedzialku do czwartku i nie mam pojecia w jakie dni wcisnac silownie ? i ile razy chodzic ... raz czy dwa ? mysle ze przy dobrym odżywianiu jest mozliwe nabrac te pare kg :) moja waga 64 kg przy 178 cm... malo wiem ;P dlatego chce zlapac pare kg ale nie opuszczajac treningow sw... dodam ze jak liczylem to [...]

[...] MC 100*5 Jak w temacie od jakis 5 miesiecy stoje w miejscu zarówno z masa jak i waga.Ostatnio przez 3 tyg robilem splitt ale wogole go nie czuje mimo ze dieta w miare jest tzrymana.Zaczalem dosyc duzo pracowac moze to tez tego wina w kazdym bądż razie moje miesnie ( jakies sa) zdecdowanie flaczeja.. Chicalbym zlapac pare kilo miecha mam [...]

[...] więc wy...pier.. megamózgi nabijacze postów. Problem natomiast mam z odblokiem planuje combo clom+ nolva ale co z hcg, ostatnimi czasy są różne opinie i zdania na temat dawek itp w braniu hcg, proszę o pomoc specjalistów czy wogóle jest potrzebne hcg oczywiście w przypadku namacalnych:) dowodów potwierdzających brak zmniejszenia masy jajek.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie ze 2 lata ale jest 5 mies przerwy 6. DIETA: -białko: jak najwiecej -węglowodany: jak najmniej -tłuszcz: jak najmniej, nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 bold/tbol/wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba [...]

[...] na siłowni, zyskałem trochę siły w podstawowych bojach i tym razem chciałbym się wziąć już za mma po całości. Na początek chcę zredukować trochę tłuszczyk. Już na tą chwilę jestem na redu. Trening mma będę traktował jako swego rodzaju aeroby czy tam wysiłek tlenowy do tego chciałem wrzucić siłownię i zastanawiam się ile razy w tygodniu i jakim [...]

Siema jestem świeży na SFD , chciałbym przedstawić wam mają miskę w dni treningowe . Cwiczę 5 razy w tyg - waga 68 kg , 176 cm 17 lat (oczywiście w dni nietreningowe makro jest takie same tylko icięte 500 kcal) . Proszę was o ocenę 7.15 - płatki owsiane 150g -mleko 300ml 2% -twaróg klinek 50g -olej lniany 10g -siemie lniane 20g 11.30 (szkoła) - [...]

Już za dziecka w szkole mówiono że zdrowo jest rano poćwiczyć zaraz po wstaniu z łóźka. Pytanie co ćwiczyć ? Jakieś skłony, kręcenie biodrami, wymachy ramionami, przysiady ? Szukałem w sieci, ale pojawiają się ćwiczenia dla celebrytów , 20 min spacer, potem 20 min truchtania i bieg. Następnie rozciągania kolejne 20 min. Ci ludzie cyba pracujà 2 [...]

Witam, zwracam się do was z prośbą o ułożenie planu treningowego na siłownie który pomoże mi w boksie, głównie zależy mi na poprawie wytrzymałości i dynamiki bo siła już jest. ostatni plan treningowy miałem fbw 5x5 a teraz bez ładu i składu bo nie mam rozpiski i w sumie nie wiem za co się zabrać przez co trening robiony raczej na odp******. [...]

[...] żywieniowe : Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Próbowałem już różnych rzeczy jednak samo bieganie i ćwiczenia w domu to zdecydowanie za mało. Dieta to [...]

Dosłownie 23 sekundy temu znalazlem to: "Praktyka dowodzi, że przyjmowanie większych dawek niż 30 g dzienne i stosowanie fazy nasycania dłużej niż przez 5 dni nie jest wskazane - nie przyniesie ci większego pożytku, obciąży za to wątrobę i nerki." Kiedys zadawalem kilka pytan na temat szkodliwosci kreatyny. Wszyscy odpowiadali z pelnym [...]

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : brak ograniczen uwagi i sugestie : idzie zima takze dieta jest - masowka Staż treningowy : od sierpnia do kwietnia i przerwa teraz tyram już od miesiąca co polecacie ? mono odpada, sam jabłczany wystarczy czy jeszcze jakiś stack [...]

[...] skończyłem 1 tydzien po jednej kapsułce dziennie ,Od jutra Zaczynam brać po 2 kapsułki dziennie w związku ze zwiększeniem porcji chciałem sobie ułożyć nowy plan.Moim celem jest masa mięśni i siła.Nie mam profesjonalnej siłowni toteż do dyspozycji mam sztangę,drążek,sztangielek,sprężyny,modlitewnik(taki na którym robi się łydki nie wiem jak to [...]

Witam! W domu urządzam sobie niewielką siłownię, ale jako że w tematyce sprzętu jestem póki co zielony, to mam nadzieję że nieco przybliżycie mi temat i ułatwicie wybór. Pierwsze pytanie dotyczy wypełnienia worka. Na internecie możemy kupić zarówno takie z wypełnieniem, jaki i bez. Czy wypełnienie jest zazwyczaj dobrej jakości, czy bardziej opłaca [...]

[...] :11,6 ng/ml Zakres ref. 3,5-19,4 Testosteron wynik: 454,60 ng/dl Zakres ref. 249-836 Testosteron wolny wynik :13,54 pg/ml Zakres ref. 1-28,28 2tyg temu pare osób polecilo mi branie arimidex co 3dni po ćwierć tabs. Wziąłem w sumie 1.25 tabs i dalej nie widzę poprawy. Proszę o jakas rade... Myślałem o zalaczeniu HCG ale czy jest sens?Pozdro

[...] te kilka cm,a nawet jeśli nie to sam stymulator hgh pomoże nabrać trochę masy mięśniowej,a póki nasady kości jeszcze nie pozamykane to czemu nie zyskać na tym cm jeśli jest cień szansy :).Najbardziej zależy mi w suplementach które zaraz podam na Piroglutaminianie argininy planuje zażywac preparat który go zawiera w dawkach około 3g ( samego [...]

[...] : Gry zespołowe, raz w tygodniu sala + Wf'y Stosowane wcześniej diety : żadne Co jeszcze mogę napisać? Chyba wszystko dobrze zrobiłem z poradników na stronie, dodam tylko że jestem endomorfikiem, zapotrzebowanie kaloryczne wyszło na poziomie 2400 kcal, więc obciąłem 200, dodam że w gruncie rzeczy mało mogę zjeść i mało jem, jednak dopełniam [...]