co jeszcze

Pozwolę sobie jeszcze raz zaspamować :D . Powie ktoś ile tego clomu potrzeba będzie na odblok po winku solo ? 10-12 tyg . I co z tym wyjściem z t3 ile tych węgli ladować żeby odblokować .

[...] klinicznej kogoś kto się tylko i wyłącznie tym zajmuję ( nie ma takiej opcji) i nie mówimy tutaj o ukończeniu byle jakiś studiów %-) i przypisywaniu 1000-1200kcal. Po prostu jeszcze nie widziałem dietetyka klinicznego, diagnostyka zajmującego się również treningami i odwrotnie. No i nie oszukujmy się, w tych czasach Pani z Warzywniaka może [...]

[...] co z paleniem fajek czy fajki maja cos do tego i alkohol ? Człowieku z takim podejściem do treningów ?? Głupiś ty czy co ? Jakie fajki jaki alkohol ? Ty zamierzasz ćwiczyć i jeszcze palic? To wielkie pozdro a alkohol to wiesz średnio może wpłynąć na ten twój "rozwój masy" Jak masz takie podejście to lepiej omijaj siłownię dalekim łukiem [...]

Next ROTFL "A to czy przyjmować uderzenia czy blokować czy unikać czy coś tam jeszcze zostawiam do własnej oceny - każdy z nas jest inny i wybiera to co dl aniego najlepsze i na co moze przeciwnik pozwolić"

[...] ze dziennie nalezy spozywac 4 kapsolki co daje 5 g ? czy ona jest lepsza i dlatego wystarczy tylko 5g? (a do tego oczywiscie tauryne, tylko tez nie wiem w jakiej ilosci) Ja jeszcze nigdy kreatyny nie brałem wiec doradzcie mi co lepiej zrobic link do tej aukcji- http://www.allegro.pl/item85805667_olimp_kreatyna_mega_caps_1250_300_kaps_.html

[...] ze ptak ci nasral na oko a on przypadkiem przechodzil...chyba ze jest na cctv...ale jak masz 3lata doswiadczenia to wiesz ze cctv to lipa znajomy siedzi na bramce 10 lat i jeszcze nikogo nie zawinal...areszt to ogromna odpowiedzialnosc...jak kogos zaaresztujesz to musisz o niego 'dbac' bo od tego momentu TY odpowiadasz za jego dupe. Dlatego [...]

Witam mialbym takie pytanie czy ktos mial kontakt z firma symbiont? reklamuja sie na wiekszosci portali, ciekawi mnie co to za firma i jeszcze czy przydaja sie takie dodatkowe paierki do licencji jak first aid albo cos podobnego czy to raczej niepotrzebny bajer?

Plan zmodyfikowałem dostosowałem do Splitu tomota także pozostaje jeszcze rzecz supli chodzi mi o coś w stylu gainera czy HMB zastanawiam się co i jakiej firmy oraz porcje

[...] budowę, czy taki po prostu masz charakter?? Ja gdy ćwiczyłem ostro na salce , to też zdecydowanie pewniej się czułem. Wiesz: masa- siła - dam radę. Dobrze ,że wtedy Pudzian jeszcze nie walczył, bo szybko by prysnął mit: siła i masy > ogarnięty styl walki (np mma, boks, bjj, itp) Ćwicz tylko mma, a salka jako uzupełnienie! Zobaczysz,że za [...]

[...] ze uszkodzenia stawow nie da sie zaleczyc lekami ,da sie zlikwidowac tylko objawy w postaci bólu (chyba zxe nie boisz sie operacji i masz na tyle hajsu) cykl na mase mozesz jeszcze wiele razy zrobic,a jak teraz spieprzysz sobie stawy to zapomnij juz o jakiej kolwiek masie ; chyba ze tluszczowej... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby [...]

1. Czy w zime to dobry pomysł najlepszy,w zimie normalnie sie biega tak jak w lecie 2. Czy można połączyc biegi z siłownia (siłka 4x w tygodniu) znajdziesz na forum odp. 3. Czy jest sens biegać w zime bo kondycja jak wiadomo jest gorsza niż w lato jest wielki sens biegac zima zima to podstawa w biegach ,przez cala zime robi sie ogolna [...]

dobra dzieki! wezme sie za siebie i bede trenowal. powiedzcie mi jeszcze o co chodzi z przyznaniem SOG`a to jest dla tych co pomogli czy jak?

[...] warunki trenignowe się zmieniają gdyż wchodzę w sprzet). Ogólnie jeżeli robie jedynki to w siadach i ławie. W ciągach głównie 2-3powt stosuję(jedynki sporadycznie). Wracając jeszcze do tego co wyżej napisałeś to według mnie nie ma sensu tak często zmieniac metod i korzystać z wariantow "uderzeniowych". Wierz mi, że siła naprawdę idzie [...]

[...] a jezeli chodzi o wyciskanie/martwy ciag to nigdy nie "sprawdzalem sie". Dodam, ze moja waga wynosi 68 kg i wcalem nie jestem poteznie zbudowany. Juz wiesz dlaczego tak mnie interesuje ksztlatowanie sily maksymalnej bez nabierania masy Na razie nie mam pytan, ale jak bede ukladal plan treningowy, to jeszcze zadam Ci pare pytan, ok?

[...] więcej ;) Tak, zdaję do szkoły oficerskiej. Wojskowej ;P Szczerze mówiąc spodziewałem się bardziej jednoznacznych odpowiedzi:) Zebrałem to do kupy. Coś mi już świta, ale jeszcze nie do końca: kre alkalyn 200g 81zł TCM (jabłczan) 150 kaps./970mg 31 zł plus ZMA 100kaps. 64zł efedryny nie polecam efedryna z kofeina tuz przed testem - sprawdzić [...]

śmiało ćwicz to co ćwiczysz. podstawa to szkolna nauka. mma+ siłownia+bieganie i będzie ok. nie zawracaj sobie głowy niczym innym typu obrona przed pałką itp. jak sie dostaniesz to się wszystkiego nauczysz. ale jeszcze sporo wody w wiśle przepłynie raczej

Wiec mi sie wydaje ze jak dla mnie (21lat) bedzie lepiej robic osobne cykle ze wzgledu na to ze dzieci jeszcze nie mam ;). Ten kolega mowil tagze ze wszystko co osiagniesz na cyklu z np "trenem" zachowujesz praktycznie bez zadnych spadkow a gdy robisz cykl + odblok i nie wazne ze masz miche na 100% ogarnieta i trening to i tak z 20-50% tego co [...]

Pon (klatka,triceps) 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (22-20-18-16 progresja) 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 4*12 - WYWAL TO,PRACUJĄ TE SAME AKTONY KLATKI CO PRZY POZIOMEJ3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4*12 4.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ [...]

[...] zebrane", albo podobnie. Nie ma czegoś takiego jak w tytule tego wątku Doprawdy? W sierpniu ubiegłego roku byłem u specjalisty ortopedy i lekarz powiedział mi, że nie mam jeszcze chondromalacji ale mam uszkodzoną chrząstkę kostną, która się bardzo cieżko regeneruje, przypisał mi jakieś g**** na recepte i kazał wsuwać kolagen i zobaczyć co się [...]

czy ktos jeszcze moglby napisac łaskawie co o tym sądzi??wazne to dla mnie jest dosyc