cm 3 opinie

[...] pasa, w pasie i nad pasem. Wyniki wieczorem wychodzą mi nawet +5 cm w pasie, +5 cm ponad pasem i +2 cm poniżej pasa (dół brzucha)...względem tego co jest rano :-/ Rozumiem, że wahania są i to normalne, ale aż 5 cm ? Jak jest u Was ? Co zauważyliście na centymetrze ? Wole fakty, a nie opinie Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-22 20:58:24

[...] robie dopiero od 3 miesiecy). Od paru dni robie ćwiczenie polecane przez joggera skłony na boki z obciążeniem i przybyło mi 1 cm-bez zmiany diety. widziałam mieszane opinie na ten temat. problem w tym ze ci którzy twierdzą ze nie zaniknie mówili do przy spalaniu tłuszczu and that is not the point. Mysle czy ciągle robic?? Chciałabym dobić [...]

Witam zarejestrowałem się na tym forum w celu uzyskaniu kilku porad , oceń czy może kilku słów krytyki ;p , pewne jest to ze chce uzyskać jakieś opinie dlatego zacznę o przedstawienia tematu nad którym chciałbym się skupić . W tym momencie ważę 80,8kg , na początku lipca ważyłem ponad 87 przy wzroście 1,80m , sprawa wygląda następująco poczułem [...]

[...] 2x barki, plecy i biceps a 1x klata, triceps i nogi a drugiego tyg odwrotnie czyli 2x klata, triceps i nogi a 1x barki, plecy i klata. Co wy na to?? Czekam na wasze opinie i poprawy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 60 [...]

[...] Dzień 1 A6W Dzień 35 A6W Zdjęcia robione na luzie, bez "spiny". Na razie wszystko. Jutro klatka. W razie wykrycia jakiegoś błędu proszę o konstruktywne, czymś poparte opinie, samo "bo tak nie może być" albo "bo to głupie" mi nie odpowiada, z góry dziękuję :) Życzcie mi powodzenia. Jak to mawia Robert SIŁA! Zmieniony przez - aDman w dniu [...]

[...] pytanie. Ćwiczenia aerobikowe + siłownia + co? No właśnie jaka kreatynę brać? Czy brac kreatynę w płynie typu Creatine Serum myscle market usa (która jak widze ma słabe opinie), lub inną? Co daje HMB? Jeśli czytam dane producentów to wydaje się to byc cudownym środkiem dzięki któremu urośnie wszystko i będziemy extra zbudowani. Dlatego [...]

Wszyscy zakładają blogi, to…..ja też Pamiętnik ten ma służyć głównie mojej motywacji. Wszelkie Wasze komentarze, sugestie, opinie, doping również baaardzo mile widziane.  Mam też nadzieję, że moje zapiski przydadzą się kiedyś innym młodym mamusiom, które trafią na to forum w poszukiwaniu zachęty do zgubienia pociążowych kilogramów [...]

[...] sobie zlaozyc nowy temat gdyz ulegl przedawnieniu i zle sformulowany powodowal ze nikt pewnie nawet do niego nie wchodzil znalazlem gryf lamany , ale chcialbym poznac wasza opinie na jego temat : Co o tym sadzicie i czy dlugosc 140 cm nie bedzie stanowila problemu jesli do tej pory mialem tylko doczynienia z gryfami lamanymi 120 cm czekam na [...]

[...] w Poniedziałek ) Jest to mój taki optymalny trening , który trwa już jakieś 6-7 tygodni i widać po mnie różnice w budowie mojego ciała ( opinia innych ) - chciałbym poznać opinie co zmienić w treningu by osiągnąć lepsze efekty - Co stosuję : * DY Black Bombs * Białko WPC ( uzupełnienie diety - taniej mnie wychodzi ) * BCAA HI-Tec * [...]

[...] 80% WW i 20% Bialka aby wartosc byla przyblizoa do takiego posilku. Posilek VIII Kolacja -Twarog poltlusty/jaja/odzywka -oliwa z oliwek 10g 1) Teraz tylko Czekam na wasze opinie, czy to co tutaj "stworzyłem" ma sens Krytykujcie, oceniajcie, poradźcie, pomozcie, zmieniajcie 2) Zapodaje fotki, lecz sa to stare, nowe zrobie wkrotce. Fotka z [...]

[...] w dyskusjach,ani też nie siedziałem tutaj zbyt często... Jednak proszę o ocenę mojej ciężkiej pracy,jaką doszedłem do takiego a nie innego wyglądu... Z góry dziękuje za opinie - również te krytyczne... Aha i prosze nie pytać czy coś brałem - niech każdy sobie to sam indywidualnie zinterpretuje :) Domyśłam się też że zostanę z***any że to źle [...]

[...] suplement i na innych działa a na innych przeciwnie. I najważniejsze, mam zamiar brać odżywkę przez dwa miesiące i chcę żeby efekty się UTRZYMAŁY. Nie że jak przestane brać to wszystko wróci do pierwotnego stanu! Nie licze na jakieś kosmiczne efety przez dwa miesiące ale myśle że coś to da :D. Czekam na opinie fachowców. Z góry dzięki.

[...] z powyższego wzoru B-235g T-150g W-160g A z diety która zaprezentowałem powyżej B-235g T-120,9g W-174,5g Powiedzmy że tolerancja została zachowana Ps.Także czekam na wasze opinie na temat Diety i w pomocy w doborze spalacza .. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 107 Wzrost : 187 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 44,5 Obwód talii : [...]

[...] spadki ) Oczywiście co tego odżywki : SuperPump 250 oraz Mega Mass dynamize Osłonki + Odbloki - Clomid, Tomafixen, Hepatil Wiem srodki będące w moim cyklu są niebezpiecznie ale cykl układam z głową w małych dawkach aby nie przedobrzyć. Prosze opinie, sugestie może ktoś pomoże dokonać poprawek do cyklu mam jeszcze równo tydzień ! POZDRAWIAM!

[...] fizyczną. Jeśli chodzi o dietę, trudno przestrzegać mi rygorystycznych założeń. Staram się nie jeść słodyczy, chleba (lub ciemny - właśnie - jaki chleb jest najlepszy, bo opinie są różne), ziemniaków (to najciężej i zwykle chociaż jedną łyżkę nakładam), jem więcej warzyw, wypijam 1,5 litra wody. Jem częściej a mniej. Trudno mi wszystko [...]

[...] jem bardzo roznie, w roznych godzinach , stad na pewno to bede musial zmienic. Moje pytanie to glownie - co robic zeby przytyc całościowo, a nie tylko na brzuchu. Aeroby mgoa spalic mi tluszcz z brzucha , ale beda spalac tez z innych miejsc a to jest u mnie efekt niepozadany. Prosze o opinie i dziekuje za ewentualne odpowiedzi. Pozdrawiam.

Witam, Mam 18 lat 197 cm wzrostu i ważę 111 kg zacząłem się odchudzać na własną rękę :P iż gdyż do teraz spożywałem 1500 kalori na dzień przy ostrych treningach i bardzo szybko chudłem teraz po namysleniu i po radach z tego forum postanowiłem że ułoże lepsza dietę że zacznę jeść więcej piszę ten post gdyż chciałbym usłyszeć od was waszą opinię [...]

Czesc dziewczyny, pisze 2 post z prosba o pomoc i porady. Obserwuje juz od miesiaca forum, czytam i douczam sie. Jednak wasze opinie beda o wiele wartosciowe niz tylko czytanie i ogladanie. Mam troche " cialka" do zrzucenia, ktore spada w tak wolnym tepie,ze szlag mnie trafia. Mimo tego, ze od kilku miesiecy intensywnie cwicze to chyba za malo [...]

[...] pomysłem będzie dieta, która obcina węglowodany - nie myślę tu o diecie poniżej 50 g i stanie ketozy, ale rzędu np. 100 g węglowodanów dziennie. Czy myślicie, że to dobry pomysł? Jakie są wasze opinie? Dodam, że zakupiłam ostatnio także Venom Hyperdrive 3.0 i zamierzam włączyć go do diety. Za wszelkie opinie będę niezmiennie wdzięczna :)

Ostatnio czytałem nieco o typach sylwetki. I przeraziła mnie jedna rzecz - mogę być ektomorfem. A tacy podobno mają bardzo ciężko jeśli chodzi o wzmacnianie się na siłce. I proszę tu o małą pomoc w postaci oceny, czy rzeczywiście jestem takim nieszczęściarzem. Opiszę sie krótko. 16 lat, gdzieś tak 175 cm wzrostu (chyba, dawno się nie mierzyłem), [...]