cm 3 opinie

[...] na redukcje.Takie podejscie ma sens?czy najpierw pozbyc sie fat'u a pozniej dokladac miesni?dodam, ze te troche brzucha mi nie przeszkadza, nigdzie mi sie nie spieszy.daze do wysportowanej sylwetki z zarysem miesni, ale najpierw chce zbudowac cos (chodzby na razie mial wszystko zaslaniac tluszcz)a pozniej dopiero rzezbic.Prosze o wasze opinie

[...] całkiem drogo, ale cena nie ma dla mnie znaczenia w tym przypadku. Doczytałem się, że jest to jedno z lepiej ocenianych białek na świecie. Dajcie znać jakie są Wasze opinie na temat tego białka? Nie jest to przereklamowane? Macie jakąś uczciwą konkurencję? Doradźcie też, czy zrobić sobie przerwę od kreatyny? A jeśli już w ogóle coś [...]

[...] i martwym co tydzień o 5kg, a przy innych ćwiczeniach o 2,5 kg. Suplementuję się jedynie monohydratem, witaminami i uzupełniam białko w diecie wpc plus z sfd. Ćwiczę zazwyczaj rano między siódmą, a ósmą. Proszę o opinie i porady. Zmieniony przez - afe5834 w dniu 2014-12-10 14:07:36 Zmieniony przez - afe5834 w dniu 2014-12-10 14:08:36

[...] dziwnie na mnie leżą, aż wstyd się pokazywać w nich ze względów estetycznych. Przepraszam, jeśli ten temat umieściłem w nieodpowiednim dziale. Z góry dziękuje za wszystkie opinie i porady, naprawdę moja sylwetka mnie zaczyna dobijać i irytować na każdym kroku, chciałbym, że wyglądała normalnie. Pozdrawiam. [...]

[...] Thermo speed extreme i omega 3. Zastanawiam się również nad jakimś antykatabolikiem bo nie chciałbym tracić wagi z mięśni (np. HMB - ale widzę o nim same negatywne opinie, może coś innego?), choć nie wiem, czy przy tak mało intensywnym treningu ma to jakiś sens? Doradźcie coś proszę i nie odsyłajcie mnie do innych postów, bo nie [...]

[...] pytanie. Czy na pierwszy cykl przygody z Ph moze byc Epi i Trn z Brawna. Koleś wyjechał za granicę i mi to sprezentował. Piwuedzial ze na start jest to ok. Duzo czytalem ale opinie sa rozne. Mam 34 lata, dwa lata silowni praktycznie na sucho, kreatyna plus bialko i troche przedtreningowek. Rok temu delikatna przygoda z Epidrolem i Ibutamorenem z [...]

[...] wracać do starej diety gdzie jadłem naprawdę niezdrowo . To co jem dzis mi smakuje. Oczywiści raz na ruski rok zjem batona albo schabowego.Chciałbym wiedzieć czy nie za szybko mam taki spadek wagi oraz czy nie mam za dużo ruchu. Kalorii które spożywam nie liczę wszystko na oko . Jem mniej ale częściej.Z góry dziękuję za wasze opinie Pozdrawiam

[...] "na masę"? Co do diety, to powinienem dostarczać codziennie organizmowi 3000 kalorii, w tym 120g białka, 400g węgli i 100g tłuszczu, niestety bardzo ciężko jest mi to utrzymać bez żadnych suplementów, a na nie zaś nie mam funduszy, dlatego przeważnie spożywam o 100g węgli mniej niż powinienem. Proszę o opinie i rady co mógłbym zmienić jeszcze.

[...] z prola i mety to tescia tak nie czulem dopuki mety nie zaczelem brac wiem ze sie rozkreca troche prolka ale to na mecie mi sie tak wydawalo odczulem kopa. i nie wiem zteori wynika ze z kazdym cyklem powinno sie wiecej koksu brac bo ma sie pobudzone receptory ale czy sama meta by na mnie nie podzialal? chce poznac opinie wasze z góry dzięki

[...] NIe uwzględniam w swoim treningu nóg ponieważ mam je już dosyć dobrze rozwinięte i codziennie jeżdże rowerem, gram w klubie pn. Wiec to powinno wystarczyc. Prosiłbym o opinie, jak mam cwiczyc, ile powtórzeń. Jak brac kreatyne i inne suple, i o poprawki planu ew. zasugerowanie innego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 65 kg Wzrost: [...]

[...] Jednak chciałbym te 6-7 centymetrów więcej i wolę zminimalizować nawet domniemane ryzyko związane z tym zahamowaniem wzrostu. Na razie większość czasu spędzam na maszynach. Oprócz tego tylko te rozpiętki i uginanie ramion. Słyszałem że warto jest się trochę porozciągać po skończonym treningu ? Z chęcią poczytam wasze opinie na ten temat :-)

Witajcie. Od niespełna dwóch miesięcy jestem na diecie. Jem 4-5 posiłków w ciągu dnia, w odstępach 2,5 – 4 godzin. Odrzuciłem wszelkie słodycze, fast foody i inne tego typu produkty. Przestałem w ogóle jeść smażone, nie jem ziemniaków. Ciemne pieczywo, otręby owsiane, kasza gryczana ciemna, makaron żytni ( z węglowodanów), wędlina drobiowa, [...]

witam!!! na wstępie powiem, że dieta jest dopiero w fazie mocno beta także nie zdziwie się jeśli większość osób mnie zjedzie...trudno, liczę się z tym, Wasze opinie mam nadzieję pomogą mi w ułożeniu dobrej i przemyślanej diety. Moim celem jest utrzymanie i w miarę możliwości wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym nie nabieraniu dodatkowego fatu. [...]

jakies własne odczucia opinie lub po sobie jak ktoś cos wie. a mianowicie od września 2019 zaczołem lekka zabawę 1 miesiąc enathan apteka 100mg 1cm co 5 dni i omadren apteka 250mg 1cm co 3 dni tak przez 1,5 miesiąca następnie undergrand cypiomat 250mg dwa razy w tygodniu (poniedziałek i piątek ) po 1 cm i na cypiomacie do końca grudnia miedzy [...]

[...] hepatil , essesial forte, na odblok 2 opakowania novedex gaspariego. 1tydz 40mg 5tyg 50mg, odblok ost tabs tury tak wiec na drugi dzien na noc clomid zaczne. 24tab 50mg ed. Nolve 30tabs 20m ed. od clomidu wzrasta tez estrogen i dlatego nolva bedzie tu uzyteczna. Nolve rano a clomid na noc. bardzo prosze o opinie i ewentualne porady dziekuje

[...] wiem co było by dla mnie najlepsze. Ważę 67kg, jestem dość szczupły. Czytałem także o ćwiczeniach które mam nadzieję, też coś dają (wymachy nogami, zwis na drążku). Czekam na wasze opinie i porady, jakieś nazwy suplementów? Myślałem, żeby zapytać lekarza, ale najpierw chciałem spróbować tutaj. Zmieniony przez - which w dniu 2012-05-21 09:29:07

[...] :/ Moim planem będzie trening siłowy co drugi dzień czyli poniedziałek domowa siłownia, wtorek bieganie, i tak na przemian Niedziela wolna. Z góry dziękuję za wszystkie opinie, rady a także okrzyki jeśli ktoś uważa że robię to źle =D jestem kompletnie zielony w tym, ale chce by stało się to moją pasją bo bardzo mi na tym zależ, dodam tylko [...]

Cześć, Proszę o opinie doświadczonych kolegów na temat diety redukcyjnej, zależy mi żeby na wiosnę pozbyć się widocznej tkanki tłuszczowej. obwód pasa - 87 cm obwód klatki - 100 cm biceps - 34 cm Z góry dziękuję za wasze porady ! /SFD/2019/2/10/6d1bde0670db4f9bb974f080e5b0c89e.jpg /SFD/2019/2/10/a322e295cd884b62980753dae87eab95.jpg

Witam, podam swój amatorski plan ułożony z pomocą http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i proszę o skorygowanie, co poprawić, co zmienić itp. Chciałbym poznać opinię ekspertów. Oto moje dane, uzupełnienie ankiety: Płeć : mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 65 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : siła i masa, ale głównie siła Staż treningowy na siłowni : 1 [...]

[...] 35 cm w obwodzie na klatke biore 60 kilo. Chodze na silownie od 2 misiecy i zamierzam dlugo chodzic. Chcialbym by przynajmniej do wakacji miec 40 cm w bicu wazyc okolo 90 kilo, tyle samo brac na klatke. Macie jakies porady najlepsze cwiczenia itp. jak to zrobic. Jestem troche niedoswiadczony i chcialbym poznac opinie innych. Z gory dziekuje ;)