thermo fat burnet lub Clenburexin2 z Fat Transporterem i Lipoxpack-iem ?? Jeśli już to FAT Transporter 3-5 tabletek dziennie + Clenburexin 2 - Rano - popołudniu + Saszeta Lipo Packa przed treningiem. W tym wypadku Thermo Fat Burner bym odpuścił bo masz clenburexin
Pierś smażę na suchym teflonie. Na grill'u to czasem tylko jak mam więcej czasu ***Dzień 3*** Po wczorajszych aerobach lekkie zakwasy na nogach. Również zakwasy na szyi hehe i brzuchu... ale takie przyjemne . *Dieta i suplementacja* Posiłki bez zmian w/g założeń, lekka modyfikacja w suplementacji. Po przebudzeniu: - 3 kapsułki Clenburexin Posiłek [...]
Tygrysku, zadajesz bardzo niewygodne pytanie biorąc pod uwagę to, że jest to blog sponsorowany . A tak poważnie, to oczywiście że można osiągnąć podobne efekty bez suplementów diety, aczkolwiek będzie to trochę bardziej pracochłonne i wydłuży się w czasie. Weźmy na przykład białko, jeśli jesteś w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowanie z [...]
Witam. Ja proponowałbym, aby rozbić dawkowanie tych suplementów i stosować je następująco: Clenburexin: W dni treningowe: 2 kaps. 30 minut przed śniadaniem 2 kaps. 30 minut przed treningiem dni wolne 2 kaps. 30 minut przed śniadaniem 2 kaps. 30 minut przed obiadem (obiado-kolacją) L-Carnityne Soft dni wolne i treningowe; 3 kaps. 30 minut przed [...]
[...] na siłowni jest więc jakieś mięcho dobre też gdzieś się schowało ;p WZROST: 173 cm WAGA: 82 kg WIEK: 18 lat CZAS REDUKCJI: Spadło już jakieś 20kg na samej diecie i spalaczu clenburexin POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najmniejszy, chcę uwydatnić mięśnie klatki. Ogólnie lecimy tyle w dół ile się da żeby zacząć porządnie masować. ZARYS DIETY I [...]
Że niby co, gorszy od Pudziana jestem? ***Dzień 15*** *Dieta i suplementacja* Po przebudzeniu 4 kapsy Clenburexin Ze względu na to, że trochę już zeżarłem różnych spalaczy, to ta dawka już zaczęła na mnie bardzo fajnie działać, dość znaczne pobudzenie Posiłek 1: - 4 jaja - 15g oleju lnianego - 80g piersi z kurczaka - 2 kapsy Super Omega-3 - 1 [...]
Dzięki Gisz! Dzisiaj już zacząłem zwracać uwagę przy MC i tak się nie wyginałem. Myślę, że będzie ok. Bicu, z FZG daleko nie masz, wpadaj w przyszły weekend . ***Dzień 19*** Dzisiaj czuje się już znacznie lepiej, więc postanowiłem iść na trening. Trochę słabo mi było, ale stwierdziłem, że dam radę . *Dieta i suplementacja* Dziś już postarałem się [...]
***Dzień 23*** Co do decyzji odnośnie planu, to jeszcze chwile poczekamy, bo może jeszcze Giszman vel Mister Irlandia coś zaproponuje . Już końcówka redukcji, jeszcze chciałbym zjechać niecałe 0,5kg. W sobotę/niedzielę daję podsumowanie. *Dieta i suplementacja* Po przebudzeniu: - porcja Lipo(X)Pack Posiłek 1: - jajecznica na cebuli z 5 jaj - 15g [...]
Więc na paki właśnie jeszcze czekamy, ale zdradzić mogę , że bazą będzie Nitro E + CM3. ***Dzień 29** Powoli zaczynam się przestawiać z redukcji na masę, dieta lekko powyżej bilansu zerowego. Nowy trening, nowe doznania. Całościowy trening oraz dietę rozpiszę wraz z rozpiską supli jak już dotrą. *Dieta i suplementacja* Planowany rozkład B-2,5, [...]
22.03.2011 - Wtorek Cześć, Zważyłem się z rana i waga pokazuje 91,5 kg czyli w 5 tygodni zrzuciłem 8,5 kg. Zostało mi parę tabletek Thermo Fat Burner, zużyłem 2 opakowania i teraz czas przerzucić się na coś mocniejszego. Czymś takim jest Clenburexin 2. W suplementacji dodałem jedną porcję (500 mg) Tyrozyny tak, że teraz mam 3 x 500 mg i 1 x 1000 [...]
[...] nogach 3.5x15-20 wspiec na palce jednonoz 4.3x10 wspiecia na palce na suwnicy ze sztangą 5.4x12 wspiecia na palce na amszynie + 30 min lekko rowerek SUPLEMENTACJA 2kaps clenburexin z rana 5g cm3 przed treningiem 20g bcaa+10g glutaminy okołotreningowo 5gcm3 po treningu 2cakps clenburexin do posilku nr.3 i zdjęcia dodatkowego arsenału i papu [...]
[...] 5.200g serka wiejskiego + 50g muesli + bakalie + 200ml soku marchwiowo-malinowego TRENING 60 minut zajęć TRX z naciskiem na brzuch ale i tak dość lekko SUPLEMENTACJA 2 caps clenburexin rano 2 caps clenburexin 40 min przed treningiem 5g cm3 przed treningiem 20g bcaa w trakcie treningu 5 g cm3 po treningu A poniżej zdjęcie sylwetki jak dla mnie [...]
[...] . 10 serii minuta pracy na minute odpoczynku. Niby nic a dało w kość zwłaszcza odczuwalne na czwórkach . https://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw SUPLEMETNACJA 2caps clenburexin rano 2 caps clenburexin przed treningiem 20g bcaa + 10g glutaminy okolotreningowo 10g cm3 po treningu Jak narazie waga stoi w miejscu ale drobną poprawe widać . [...]
[...] drazek waski uchwyt 6 powt. Trening bardzo dobry ciężary poszły w góre . można dołożyć cos w przyszłym tygodniu . i potem zmiana treningu :D SUPLEMENTACJA 2 kaps clenburexin rano 3 kaps clenburexin przed treningiem (pożądnie pobudziłio, przez deszczową aurę miałem lipny nastrój ale dostałem mega kopa:) 20g bcaa okolotreningowo 10g cm3 [...]
[...] , bez zmian wiec nie poisuje nic szczegolowo z braku czasu . TRENING w środe mocny interwał rower + ergometr wioslarkski wczoraj tylko TRX dalo w kosc SUPLEMENTACJA Bez zmian rano 2 kaps clenburexin 20g bcaa okolo treningiowo 2 kaps clenburexin przed treningiem 10g cm 3 po treningu 1 kg na minusie i okolo 1.5 cm w pasie poszlo wiec pozytywnie :D