To pewnie przyjrzę się makro w wolnej chwili. A co do suplementacji to co warto byłoby brać? Oprócz BCAA w sumie nie wiem co byłoby przydatne. Pewnie jakiś spalacz z energią, HMB/CLA/Lkarnityna ponoć się nie przyda. Jabłczan kreatyny? czy on jednak przeszkodzi w redukcji?
Wyjście z redu, żeby trochę zregenerować metabolizm? Patrzyłem na moje makro no to jest co poprawiać tragedii nie było, ale mam co zmienić. Co do omega i D3 to wiem, zacznę je brać. A warto się bawić w jakieś inne specyfiki, gdy będę trzymał już makro? spalacz, CLA itp? Zmieniony przez - danield929 w dniu 2018-12-12 20:59:58 Zmieniony przez - [...]
[...] już wcześniej suplementy : odżywka , monohydranty kreatyny sztuk 3, reactor , Uprawiane inne sporty : boksuje (3 razy w tyg) stosowane wcześniej spalacze : green tea + cla , clen burexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żeń-szeń jak nic ilość dni wolnych od kreatyny : kilka dobrych mscy przewidziane finanse na cykl : ok 200 [...]
Czy to nie jest troche za male zapotrzebowanie?? Oczywiscie mozna dorzucic herbate zielone i/lub czerwona. Cudow one nie zdzialaja ale moze zadziala efekt placebo. CLA jest dosyc droga sprawa, bo efekty sa zauwazalne gdzies po okolo roku suplementacji. Lepiej zainwestowac w wapn. Naukowo udowodnione wspomaganie spalania tluszczy. Dawkowanie [...]
tak ja Bullek wyzej napisal "(czyli cło 8% i vat 22%)" jesli "wartosc" paczki wyniesie do 40$ to nie placisz cla. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
Cena przesyłki zalezna jest od wagi ale na starcie i tak mamy 16$ Czas z netrit..... do 2 tygodni Cło mamy stary numer teraz dopracowany perfekcyjnie-zamawiam ja jako prezent dla szwagra( czyli faktura jest bez cen) i prosze o podanie wartosci nie wyzszej noiz 40$ Nawet jak sie przyczepia ze tyle tego jest to on ma prawo walki ze to prezent a [...]
Płeć : M. Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja masy ciała a najbardziej porządanym celem jest odsłonięcie ciężko wypracowanego kaloryfera który jest pod hmmm... przykryciem. Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : [...]
Myśle że na temat dieta a grupa krwi bedzie jeszcze okazja porozmawiać jak się bardziej przygotuje i przedstawie ci jakieś konkretne argumenty poparte badaniami itd...do tego tematu wrócimy a teraz mam inne pytanie w którym mam nadzieje że mi pomożesz: Tranuje ze mną a wzasadzie pod moją opieką syn znajomego... trwa to już ok rok. celem było [...]
[...] któraś z tych glutamin (w zasadzie obojętnie): Trec - L-Glutamine micronized T6 powder - 400 g 89 zł LUB Trec - L-Glutamine Extreme - 400 g 99 zł No! Mam nadzieję, że przy dobrym treningu i diecie uda mi się wycisnąć dodatkowych kilka kilo. A potem redukcja ... No iwłaśnie mam przy okazji pytanie - na cięcie wystarczy mi: scorch + tight + cla?
Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Wypełnij również ankietę wg wzoru poniżej : Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca [...]
ok. planuje jutro na sniadanie salatke z tunczyka tylko bez kukurydzy. powinienem zamknac sie w 33g bialka 45g tluszczy i 3g wegli na 300g salatki. planuje dodanie do diety HMB i jakis fat burner. co polecicie? jakies CLA? narazie jade tylko na kreatynie.
w twoim wieku to najlepsza jest dieta ew. jakis ginek a nie "kilka mono , Cell Pump, spalacze: Dyma burn , cla , OxyElite pro " tak jak tom pisze nie powinienes w tym wieku za mlody jestes wszystko na skroty idzie w dzisiejszych czasach powinienes wiecej wiedza uzupelnic na tematy wszelakie zwiazane z silka a nie suplami zdrowia zycze
chyba masz wyraźnie napisane! nie traktooj cla jako podstawowy sooplement w boodowaniu masy mięśniowej, a jedynie jako dodatek do diety artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
natknąłem sie na ten post niedawno,ale jest stary, więc pewnie nikt już nie odpowie. Ale mimo to napiszę sobie: !$$!@%@^^&^*(WE%T#!~`#~!$!!! Co to za suplement ten CLA 2??!! 1 brać go między 03:49AM, 7:11AM, 4:03PM, 8:34PM and 01:47AM - nie rozumiem, zapomnieli chyba dodać czasu w sek i fazy księżyca 2 przez 3 lata! 3 JEST ROBIONY Z URYNY [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 16 3) waga/wzrost : 75/173 4) staż treningowy: ponad 2,5 roku 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyny róznego rodzaju(stack rowniez) HMB, 7) stosowane wcześniej spalacze: 2x OEP, Dyma burn,CLA, i jakieś inne słabe 8) [...]
Chodzi o tą ankietę: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]
Właśnie jest problem ze znalezieniem suplementu o podobnym składzie. W większości jest mniejsza ilość cla bądź l-karnityny. Szukam suplementu wyłącznie z dla bądź l-karnityną, ale nie wiem który z tych składników działa termogenicznie.