ciuchy

[...] ćwiczyć, a talia się poszerzała (pewnie od ćwiczeń!). Nie mam docelowej wagi czy poziomu BF. Raczej tak ogólnie chcę poprawić sylwetkę. Chcę mieścić się w moje stare ciuchy :-) Dużo w tym kwestii brzucha, ale też uda mam masywne (co czuję jak zakładam starsze spodnie, czy garnitury..) Na powyższych fotach 20 a 15% BF różni się jedynie [...]

[...] mam 204 cm i wychowałem sie na chlebie ze smalcem w czasach gdzie od rana do nocy grało sie w piłe hehhe a teraz:D a teraz widze takie głupoty :D co piszecie :D i bzdury genetyka tylko i wylacznie a niscy maja lepiej :) uwierzcie mi:D mniej masy wam trzeba by dobrze wygadac bo macie krótkie przyczepy nie dlugie:) i ciuchy wszedzie sa na was:)

to taka prowizorka :-P chociaż do szatani tylko wchodze zostawić plecak, zawsze się przebieram w sportowe ciuchy w pracy albo w domu :-P ale tak serio to własnie szkoda mi tych dodatkowych 10 czy 15 minut na bieżni, szybciej się rozgrzeję robiąc jakies pajacyki, burpees, skipy, przysiady itp.

Też się zawsze boję 8 zazwyczaj zamawiam bezpieczne rzeczy. A druga sprawa ze poluje na ciuchy w second handach i potem mnie te ceny w sklepach bolą :p a sukienka świetna

09/12/19 Poniedziałek DNT Dzisiaj przerwa od treningu. Jedynie krótka sesja na skakance z rana przed pracą wpadła. Dotarły ciuchy zamówione z Gym Shark na Black Friday. Zadowlona jestem, bo wszystko co zamówiłam dobrze leży i wszystkie rzeczy udało się kupić 70% taniej. Sobie zamówiłam legginsy, ulubiony model Flex z wysokim stanem, i koszulkę. [...]

[...] jest kolorowa %-) a jelita przynajmniej moje żyją własnym życiem i tydzień jedna rzecz na nie działa (patrz siemię na śniadanie) innego tygodnia nie działa teraz mam kilka dni udanych i nie wiadomo co pomogło, bo codziennie jem inaczej podsumowując sprawne jelita to podstawa gdy jelita nie działają wzdęcia, luźne ciuchy i czekanie na poprawę

Też się zawsze boję 8 zazwyczaj zamawiam bezpieczne rzeczy. A druga sprawa ze poluje na ciuchy w second handach i potem mnie te ceny w sklepach bolą :p a sukienka świetna Właśnie na PLT mają całkiem niedrogie rzeczy i jak już wiem, ze dobrze wyglądają to będę mogła zamówić ponownie. Dobra sprawa tez, ze można zwrócić bezpłatnie. Dzięki :-) tez [...]

09/12/19 Poniedziałek DNT Dzisiaj przerwa od treningu. Jedynie krótka sesja na skakance z rana przed pracą wpadła. Dotarły ciuchy zamówione z Gym Shark na Black Friday. Zadowlona jestem, bo wszystko co zamówiłam dobrze leży i wszystkie rzeczy udało się kupić 70% taniej. Sobie zamówiłam legginsy, ulubiony model Flex z wysokim stanem, i koszulkę. [...]

Ja jestem jednym z tych rzadkich okazów co lubią prasować :D Ale przez lata nie prasowałam, zwłaszcza przy suszarce się da. Ale jak kupiłam nowe żelazko to prasowanie to dla mnie sama przyjemność :D I te ciuchy wyprasowane mam wrażenie, że jednak wyglądają lepiej. Ale nigdy mi u kogoś niewyprasowane nie przeszkadzały :P

[...] okazów co lubią prasować :D Ale przez lata nie prasowałam, zwłaszcza przy suszarce się da. Ale jak kupiłam nowe żelazko to prasowanie to dla mnie sama przyjemność :D I te ciuchy wyprasowane mam wrażenie, że jednak wyglądają lepiej. Ale nigdy mi u kogoś niewyprasowane nie przeszkadzały :P Niewyprasowane zazwyczaj nie wyglądają schludnie, chyba [...]

[...] kupić własny. Jestem na siebie zła, że tyle czasu się czaiłam, żeby jeździć rowerem. Zawsze miałam tysiąc wymówek - że to dużo zachodu, prysznic trzeba brać, dodatkowe ciuchy nosić, włosy się rozwalą %-), co jak będzie padać, no i przede wszystkim - że nie dam rady jeździć po Londynie. Podczas pierwszej mojej przejażdżki przez centrum, [...]

Gapię się na Twoje zdjęcie do porannej kawy... Piękna jesteś, ciuchy bomba!

Witam, Chciałbym spróbować jak IF zadziała na mnie. Plan dnia: Wstaję o godzinie 5:30 idę spać około 23 Pracę kończę o godzinie 14:30 szybko do domu po ciuchy i na trening. Trening kończę około godziny 17. Jestem na redukcji od sierpnia 2500kcal 200b 150w 120T, z 83kg spadło do 74. Dokończyć chciałem na IF. Od której godziny najlepiej "otworzyć [...]

[...] W koncu np. w USA generalnie wszystkie ubrania sa wieksze o rozmiar niz w Europie i takie solidne XL Nike jest na 188 cm wzrostu, wiec wychodziloby na to ze sredniaki nosza ciuchy XL ;). Tam tez podobno sredni wzrost to 178 cm i akurat M Nike to jest 178 cm (bo to jest 5'10 stopy). Zauwaz ze jak sa juz wyprzedaze w sklepach z ciuchami to zwykle [...]

O proszę. To ja mam odwrotnie. Na opinie mam wy.yebke, bo wiem że pod ciuchami jest yebany grecki BÓG%-) A nawet wolę kiedy ciuchy na mnie zwisają, nic się nie opina itd. Wygoda i komfort. Czas na szpan jest na basenie, poza nim, pyerdole te wszystkie obcisłe ciuchy. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-04-07 12:59:35

[...] na sztuki za kilka złoty i tylko ta brawn totalna lipa samo to ze po wzięciu PRE położyłem się i lekko przysnąłem na treningu zero sily . Za to jedna bardzo mnie zaskoczyła o której pisalem na poprzedniej stronie na silce ciuchy mokre wracając do domu ciuchy i kurtka mokra odrazu prysznic po chwili znów zalewające poty mega bylem zaskoczony

[...] bylam na diecie tluszczowej. Musze przyznac, ze to naprawde rewelacja. Fakt, ze stracilam tylko 2 kg, ale efekty byly naprawde swietne. Wreszcie zmiescilam sie w stare ciuchy Niestety po jakis 3 tygodniach zaczelo sie wszystko odbijac na zdrowiu, watroba itd... Caly czas bylam w ketozie, wiec moze dlatego, no i nie robilam tych slynnych [...]

waga a jak obwody wygląd w lustrze? ciuchy. wage można użyć 1-2 razy w miesiącu nie więcej bo nie jest adekwatnym sposobem mierzenia procesu chudnięcią!

smoczku ja w sprawie cieplego pisiłku rano jem owsiankę domową w pracy mam 2 pudełka (robię sobie zawsze coś w domku i zabieram) po pracy wbiegam do domu zrzucam ciuchy, wkładam spodnie i sruuu na trening!! a jesli nie sruuu to i tak najpóżniej idę na 18 czyli mam godzinkę odpoczynku po treningu jem zazwyczaj zmielnego banana z jabłkiem lub [...]

Ja nie mówie ze mam dalej gino( czyli gruczoł) tylko ze mi klatka dalej odstaje mocno przez ciuchy, a przeciez chodzi o to ze ma być płasko a nie ze przez ciuchy dalej wygladam jakbym miał cycki, z tego jeszcze co wiem to ten tłuszcz który mam na cyckach jest jakos zwiazany z hormonami i nie da sie go normalnie spalić.