[...] w dniu zawodów....tragedia. co to jest zrzucić 3 czy 4kg? jak widzę jak stójkowicze podchodzą do zbijania wagi to mi się nóż w kieszeni otwiera w procesie zbijania wagi pograj w nożną, w ręczną, zrób rozgrzewkę do 40 minut intensywną a sam trening to ma być luźna zabawa. Lekko ograniczyć węglowodany, założyć długie ciuchy i waga się sama zrobi.
[...] bake i jest mega zadowolona :-)) Chyba jedyne rozwiazanie :) będe walił na siebie jakieś lepsze samoopalacze i musi wystarczyc, z nimi jedynie taka lipa że lubią barwić ciuchy ;/ , Przemyślę temat i podoejme odpowiednie działanie :) dzieki wszystkim za odpowiedzi [...]
[...] mogłabyś mi powiedzieć jak znalazłaś moje wcześniejsze wpisy bo próbowałam ale niezbyt wiem jak. Martucca moja sylwetka mi nie przeszkadza. Jak ubiorę jakieś "dobre" ciuchy nie jest źle. Bardziej chodzi mi o zdrowie bo wiem, że jem do dupy. I no to, że popłynęłam na fali mody na LC musi oznaczać, żę nie mogę już wrócić do normalności tak [...]
Tylko wiesz ,ja już muszę kupić ciuchy o rozmiarze S, mam 175cm około ,to jak miałbym schudnac jeszcze z 10kg to jaki rozmiar ciuchów miałbym dobierać ? W dziale dziecięcym ? Gdzie nie zerkne to ludzie po pół roku z otyłości ogromnej uzyskują efekty do grzejnika na brzuchu , dlatego chciałbym zapytać co mogło u mnie pójść nie tak ,przy diecie [...]
Tylko ze ja do najblizszego sklepu naja mam okolo 100km . Zreszta i tak wszystkie ciuchy mam ze stanow, z polski jedynie spodenki z allegro, tzn mialem bo juz nie mam bo sie do niczego nie nadawaly
[...] tyle tluszczu ze po zrzuceniu go zmiescisz sie w spodnie? Moze poprostu od cwiczen ci tak urosly i zamiast zrzucac z nich na sile resztki tluszczu kupic nowe spodnie bo wiesz nie bedziesz caly zycie przez jedne spodnie nie cwiczyl ud czy robil wieczna ich redukcje. Takie niestety zle strony rosnacych obwodow ze w ciuchy sie czlowiek nie miesci
[...] o tym mówić. Dziewczyno, jesteś szczupła! A jeżeli ci się nie podobają pewne elementy w figurze, to sie po prostu ujędrnij. Nie waga jest ważna, ale centymetr i to, w jakie ciuchy się mieścisz. Kiedy zaczęłam chodzić na siłownię, nie schudłam, ważyłam nadal 55 kg, a nikt mi nie wierzył. Potem schudlam 3 kilo na aerobiku i HMB i zaczęłam wyglądać [...]
[...] Nie zauważyłam, żebyś pisała coś na temat ćwiczeń - zacznij więc ćwiczyć - aeroby i siłownia plus dieta redukcyjna. Bądź cierpliwa i czekaj na efekty. Aha - i wagę schowaj głęboko, bo nie jest dobrze się nią sugerować. Mnie, odkąd chodzę na siłownie przybyło nawet kilogramów, ale lustro i luźne ciuchy mówią, że jest coraz lepiej Pozdrawiam
zwiekszcie oferte o inne firmy i bedzie ok ;) (bo przez to tydzien temu bylem zmuszony zamawiac ciuchy ze sklepow usa ;]) Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-05-20 12:41:58
[...] w najzwyklejszych uwalonych od piwnicznej siłki spodniach bluza też nie najlepsza ale ja tam wpadam trenować i to Hardcorowo a nie pipidówka pokazać się ale wiadomo dobre ciuchy To celuj w mordexa przede wszystkim wygodnie się ćwiczy , np spodenki , spodnie wrzucasz takie i się nie porwą za chwilę , ale od razu mi się przypomniało że w MD [...]
Ok to wpadne jakos w tygodniu. A co do koszulek to mysle ze nie ma znaczenia jakiej firmy by byly. Jesli bylyby fajne to podobalyby sie i nie wazne czy bylyby Vitalmaxa czy innej firmy. Ja kiedys widzialem w necie takie fajne koszulki firmy Universal. Gdyby byly jakies fajne ciuchy w ofercie to mysle ze sporo osob mogloby sie na nie zdecydowac
Damian ma rację największe koszty to ciuchy (zależy oczywiście od tego w czym chodzisz), sama dieta wychodzi nie wiele drożej od złego sposobu odżywiania (odpada browar, słodycze, pizza itp.) w 1000zł da się zmieścić, a nawet w 700zł jak polatasz po promocjach ale po 1-2 miesiącach zbrzydnie Ci to żarcie i cena wzrośnie do ok. 250-400zł/tyg bo ile [...]
Ja tam kupuje takie ubrania, żeby pasowały w barkach i klatce, a resztą zajmuje się krawcowa :) Wielki nie jestem, ale mam szerokie barki w stosunku do talii, bioder, a te wszystkie slimowane ciuchy są dla chudych przez co rękawki i reszta też wąska.
PLACIC !!! bo nie mam na nowe ciuchy :))) zartuje calosci idzie na utrzymanie forum (lacze,server itp.) my nie dostajemy ani grosza jako moderatorzy wiec nie narzekajcie... a co do odstepu 30 minut to ja osobiscie bym go zmniejszyl Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"