[...] minut Dieta tak samo jak wcześniej Suplementacja również, dzisiaj zapomniałem szejkera z bcaa na trening eh.. po pracy byłem max 30minut w domu prysznic, z psem wyszedłem i ciuchy wrzuciłem do torby i jazda.. Noi jestem wyssany teraz kompletnie Jutro plecy i triceps, coś tam się ponagrywa.. Forma na + napewno :) [...]
fajnie wlasnie ze pomimo tego ze zawodnicy nie startuja to i tak wiele osob przyjedzie . Nie wiesz gienius cz beda jacys wystawcy ciuchy/odzywki ? Bo pierwszy raz bede i nie wiem ajk to wyglada:-?
akneraj po co Ci zakwasy sa okropne.Cos czuje ,ze na wiosne bedziesz musiła w nowe ciuchy sie zaopatrzyć. Ja wczoraj chciałm sobie kupic spodniczke i byłam na rynku mierzyłam rozmiar 38 był ok ,ale zamek cos sie zacinał i nie kupiłam ,a potem byłam w HM wziełam strój kapielowy w rozmiarze 36 i 38 i 36 było dużo za duze ,a 24 nie było i jak oni to [...]
a mówiłam Wam że na tych moich 'redukcjach' mi bary urosły? nic innego, tylko barki. bluzki mam tam za małe, a wszędzie indziej ciuchy leżą jak leżały ostatnio nawet nie mogłam bluzki kupić bo mi przez ramiona nie przechodziła....
[...] obawialam, ze po jedneym razie wejdziesz w drugi... niestety wracasz tym na swoja stra droge, teraz walka z woda bedzie i do czego ci to potrzebne? Nie miescisz sie nagle w ciuchy? Wygladasz nagle jak amerykanskie grubasy? To sie nigdy nie skonczy, wiedzialas ze waga wroci, bo to uroda odwadniania, jak sie nie pozbedziesz tych fobii wrocisz do [...]
Absolutnie nie wiem co ty mialas dotych pomiarow, sa prawidlowe. A fakt taki ze jak nosisz obcisle ciuchy w dolnej granicy rozmiaru to zawsze bedziesz piszczec
Mi tak samo. Mało pije na cylkach nie pijam nic. Ostatni raz piłem na ST na ciuchy szkole tel itd dostaje od rodziców, więc nie mam na co wydawać więc wydaje na suple.
[...] na bardzo ciezkim podjezdzie - widac spadek predkosci na wykresie - co ciekawe, serducho trzymalo sie rowno. Dzis mrozno u nas - musialem ubrac grubsza kompresje pod ciuchy - na mokre cialo szlo mi bardzo opornie i jak widac z wykresu, na zmiane sportow stracilem kilka minut, chyba 4 jesli sie nie myle. Odbilo sie to na czasie i tempie [...]
nie ma sposobu. Po prostu musisz być cały czas w ruchu, żeby nie przemarznąć. Ewentualnie gdzieś na trasie np. na PK błyskiem zmienić ciuchy. Inna sprawdzona koszulka? Moja ulubiona to zwykła wed'ze z decathlona Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2017-02-14 22:18:41
Złośliwość rzeczy martwych, nie lubię takich sytuacji. Szczególnie, że ja za radą Szajby smaruje się przed biegiem oliwką (bo mi wiecznie zimno), więc nawet jak nie ma treningu to ciuchy do prania i prysznic trzeba brać ;-) I nie umiem biegać z słuchawkami }:-( Musze słyszeć co się dzieje dookoła.
[...] sporo śniegu powodują, że o ile podchodzi się względnie łatwo, to zejście bez raków byłoby katastrofą. Zawracamy więc, i podążamy w stronę schroniska. W butach chlupocze, ciuchy przemoczone, nudny dzień bez widoków - ale traktuję to jako trening i jestem zadowolony. Czas 4:21, 9,38 km, 472 metrów w górę i 471 w dół. Niedziela - olśnienie :) [...]
[...] a właściwie łykend za mną ;) Wczoraj przetrwałem i salę zabaw, i ślub Szwagra ;) Odespałem dzisiaj za całe pół roku, obudziłem się przed 11stą - masakra, jak dziwnie. Kawa, ciuchy na morsowanie i kijki do plecaka i w las - wyszukiwać co fajniejszych górek. Założenia były proste - bo łydki jeszcze ciągnęły, robię trening niby luźniejszy - pod [...]
[...] Oczywiście tradycyjnie czas do urlopu jest bardzo napięty. Treningi pociągnę do następnego wtorku, potem przed wyjazdem zrobię sobie coś poza kartką i mam plan wziąć ze sobą ciuchy i pójść na siłownię w Białymstoku :-) Może ktoś z czytających mój dziennik osób jest z Białegostoku i może polecić jakąś fajną siłownię :-D Jednak póki co jutro idę [...]
He he z tymi miesniami, to nie tak do konca ale faktem ze jak tluszcz sie spala to waga potrafi w ogole nie spadac. Juz takie ciekawe rzeczy tu obserwujemy ze ho ho. Wymiary sa najwazniejsze to one nie waga, wygladaja i wchodza w ciuchy
Wszystko drożeje. Paliwo, jedzenie, czytałem teraz że Indie zamykają/zmniejszają dostawę bawełny więc ciuchy też pójdą w górę. Chociaż to ostatnie to mnie obchodzi najmniej - mało kupuję ubrań. Dużo żarcia :) Teraz pierś z kury jem tylko po treningu a tak to cały dzień wpierdzielam udka które za kg są po 8 zł i porównując kg udek do pół kg cycka [...]
[...] bujne wlosy - jednym slowem bóstwo. Facet w szafie mysli: "Musze przyznac, ze ten Rysiek ma klase!". Rysiek zdejmuje powoli koszule i spodnie, a na nim stylowe ciuchy, najmodniejsze i najdrozsze w tym sezonie. Facet w szafie mysli: "****a,ale ten Rysiek, to jednak jest za***isty!". Rysiek konczy sie rozbierac od pasa w [...]