ciecierzyca

[...] się zbuntował. Kilka dni na tabletkach i jest lepiej. Wyrzuciłam z miski co miałam wyrzucić czuję się ok. Teraz będę powoli dodawać pojedynczo żeby zobaczyć, po czym brzuch szaleje ;) Dziś była mąka z ciecierzycy. Nie wiem czy to działa tak samo jak sama ciecierzyca... Ale jest ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba11b7e06a8940089c25cea46852ef6a.png

Do takich słodkich dań ze strączkowych bardzo fajnie smakuje zmiksowana ciecierzyca Jak dla mnie, nadaje fajny, orzechowy posmak.

[...] tyle że już obowiązkowo z jajkami fajnie jest też piec w gofrownicy Inne strączki też się oczywiście nadadzą, ale na słodko jakoś najlepiej mi zawsze pasowała właśnie ciecierzyca. Chociaż i tak najbardziej lubię strączki w wersji na ostro, w tym gofry w wersji wytrawnej, jakieś zupy, pasztety. Strączki fajna rzecz, tysiące potraw można [...]

Bo jest w chvj naszprycowany hormonami. Dlatego jest be. Po odstawieniu mięsa z kury praktycznie OD RAZU zeszło mi obsyfienie z twarzy i poprawiła się skóra. Cud. Białko bierz ze strączkowych (ciecierzyca, soczewica, fasola).

[...] kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I i II – jaja, jagody, jabłko, ciecierzyca, marchewka, grejpfrut, włoskie III – sałatka śledziowa z domową śmietaną i jabłkiem IV – wątróbka cielęca z ziemniakami i cebulą smażona na kokosowym (hesus [...]

[...] naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchewka, włoskie, ciecierzyca II – wątróbka ze szpinakiem i sosem grzybowym (pieczarki+shitake) czyli największy koszmar każdego dziecka }:-( III – pieczona gicz jagnięca z burakami i [...]

[...] kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchewka, pietruszka, włoskie, ciecierzyca II – wątróbka z dorsza z bananem %-) III – stejk z antrykotu z selerem z grila IV – miecznik na maśle z soczewicą + kilka orzechów brazylijskich w ciągu dnia [...]

Dzień 52 (tydzień 8) 05.06.2013 DNT napoje: woda +3l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, rzodkiewka suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, [...]

[...] I - omlet macowy z grejpfrutem II - jagnięcina, soczewica, masło trening (koktajl porzeczkowy po) III - wół z ziemniakami na maśle IV - szprotki wędzone z zieniakami V - ciecierzyca, oliwa + mix orzechów Trening 1a. Wznosy bioder puls 60kg x27/ x27/ x26 55kg x26/ x25/ x25 50kg 45kg 1b. podciaganie 2,5s+4,5cz+ziel/ 2s+4cz+ziel/ 1s+4cz+ziel [...]

[...] 867,7 kcal b: 152,4 g (32,6%) ww: 179,2 g (38,4%) tł: 60,1 g (29,0%) I - owsianka kawowa, jabłko, jajca II - indyk, wół, gryczana, mleko kokosowe III - wół, płatki gryczane, ciecierzyca, mleko kokosowe IV - wół, jaglana V - twaróg, owies, mleko kokosowe suple: lizyna, omega3, napoje: woda 2l, kawa, zielona, czarna, czerwona, mięta, rumianek W [...]

witaj dodaj przykłądowe zrzuty z Twojemu menu i zdjęcia sylwetki rożnica między 2 tys kcal a 2,5tys jest spora! nie jedz tyle serków więjskich, to od razu będzie łątwiej zjesc tyle ile trzeba i lepiej w twoim menu nie ma np jajek może spróbuj czegos bardziej w takim stylu 1.omlet z 2 jaj z płatkami owsianymi plus owoce / chleb żytni z 2 sadzonymi [...]

01.05 środa 1. omlet - owies, rodzynki, jaja, wiórki 2. jabłko i orzechy włoskie 3. i 4. zupa - ciecierzyca, marchewka, pierś, koncentrat 5. spagetti - makaron pełnoziarnisty, mielona wołowina, pimodory + mix orzechów 6. mozzarella z pomidorami Wczoraj bez treningu bo mały był bardzo płaczliwy, a i mąz musiał zostać dłużej w pracy, tak samo [...]

[...] I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek – ryż brązowy, indyk, ser lazur, warzywa III posiłek - kura, ciecierzyca, papryka, lniany, warzywa IV posiłek – jogurt naturalny, jabłko, orzechy włoskie V posiłek - tatar Warzywa: brokuł, kalafior, kalarepa, ogórek, [...]

[...] fasole, do reszty nie mam zastrzezen, jak pisalem wyzej roslinne ok, a grochu i fasoli raczej nikt nie ma w diecie :D właśnie groch i fasola mają najwięcej białka,zwłaszcza ciecierzyca,która jest grochem i do tego zdaje się cieciorka ma prawie cały komplet aminokwasów potrzebny cżłowiekowi,więc czemu fasola i groch BE? ja mam w diecie,poza tym [...]

Tylko i wyłącznie męskie pompki, damskie nie wchodza w grę}:-( Ogólnie ciecierzyca jest pyszna;-) ______________ TYDZIEŃ VI czwartek INTERWAŁ Cross trening 30 min (liczyłam na większy wycisk, to był emerycki cross trening%-) ) Areło 10 min orbi-> rozgrzewka prrzed cross, 5 min beiżnia szybkie tempo po cross Sauna sucha 7 min-prysznic (lodowaty/-)_ [...]

[...] MC w każdym treningu czyli co 2 dzień? Dzisiaj i jutro miska nie liczona bo w gościach. Imprezka 8-) Dzisiaj było: Sniadanie: owsiane, białko II ziemniaki, warzywa, pierś z kurczaka, surówka,oliwa III jajkox2, soczewica, ciecierzyca Suple mg, skrzyp Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-09-27 15:43:55

[...] ;-)) 4. Źródła węglowodanów: - w/w owoce - ziemniaczki 8-):-D - płatki owsiane - fasola (w pierwszej kolejności czerwona=kidney) - groch (również świeży groszek zielony) - ciecierzyca (polecam humus) - ryż - słodkie ziemniaki (bataty) - razowiec na zakwasie - od czasu do czasu ziarno pszenicy i jęczmienia (również w postaci płatków) 5. Źródła [...]

[...] ale nie jest źle :-) dziś rowerek regeneracyjnie i brzuch. Dieta -pieczona owsianka z musem borówkowym -chleb z gryki (nadal jadalny po tylu dniach %-) ) mozarella -ryż smażone z cebulą i marchewką -sok świeży -kurczak,ciecierzyca,sos pomidorowy Na zdjęciu pieczona owsianka :-) /SFD/Images/2016/2/6/ec65dd23c92841bebdefcb695a8be8f8.jpg

Produkty neutralne/ lagodnie zakwaszajace- czarna fasola, czerwona fasola, seitan, ciecierzyca, kantalupa ( odmiana melona), porzeczkowate, daktyle, nektarynki, sliwka, czeresnie, arbuz, szkarlat (amarant), kasza jaglana, owies,bialko ryzowe, sojowe, z konopii (hemp), ryby- slodkowodne z akwenow otwartych, mleko ryzowe, sojowe, orzeczy [...]

[...] 7. Jajka, w nieograniczonej ilości. Najlepiej, gdybyś miała takie wiejskie, od kur z wolnego chowu. Wtedy jedz je również na surowo 8. Warzywa strączkowe: fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie. Soja i wszelkie jej przetwory kategorycznie zabronione. 9. Tłuszcze dodawane do posiłków: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, [...]