[...] Kupuję u niego również kaszę gryczaną niepaloną. O dziwo, również kasza gryczana z tego źródła gotuje się 10-15 minut. A co do grochu, to w Tesco jest marynowana, gotowa ciecierzyca ("Cieciorka konserwowa") w puszkach, roślina, która zbudowała piramidy - podstawa menu Egipcjan i innych starych kultur basenu Morza Śródziemnego (chleby, pasty, [...]
[...] do wieczora coś, dziś też podobne perspektywy :-( 14.01.2015 DNT DIETA 150/40/150 1. owsiane z wheyem, dynia pieczona, orzechy włoskie 2 i 3. jajko sadzone, ryż, ogórki 3. ciecierzyca z sosem pomidorowym 4 i 5. schab, ryż, oliwa z oliwek, brukselka + tran, wapń, wit.C, kreatyna, ZMA, nurofen 15.01.2015 DNT DIETA 150/40/150 1. owsiane z wheyem, [...]
[...] wartą wymienienia - najniższy z wszystkich roślin strączkowych indeks glikemiczny IG = 28 !!! co nam to daje ? ano to, że jest to jedno z nielicznych źródeł węglowodanów (a ciecierzyca ma ich nieco ponad 60g w 100 gramach) które można niemal bezkarnie łączyć z tłuszczami (oczywiście w rozsądnych ilościach i tłuszczy i ciecierzycy) ciecierzyca [...]
w jakiej formie spożywasz pokarmy, gdy np masz w posiłku jajko, ciecierzycę i mleko. Mleko u mnie idzie do kawy ;-) A jajko+ ciecierzyca to często zmielona ugotowana ciecierzyca, wymieszana z jajkiem/jajkami i przyprawami i to robione w formie gofrów (można do opiekacza) . Albo po prostu ugotowana ciecierzyca na patelnię do podgrzania, na to [...]
[...] plank - czas 1:08, ale myślę, że cały czas poprawiam technikę, bo mnie bardziej boli, jak zepnę poślady (w przenośni i dosłownie) Jedzenie później, bo muszę się ratować, ciecierzyca mi padła. + pomidory, pieczarki, cebula, sałata + drożdże, ocet no i ostatni posiłek był o 22, wszystko, poza "potreningowym" było przesunięte trochę. [...]
Diete mam rozpisana na 1890kcal Śniadanie (max. do 1h po przebudzeniu) Np.: 6:30-7:30 Jajka gotowane na miękko z pieczywem Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z jajkiem roztrzepanym z warzywami Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z hummusem [...]
I wrzucę przepisy, które już zamieszczałam też w kuchni sfd "PASTA CZEKOLADOWA" Składniki: - ugotowana i zmielona ciecierzyca - gorąca woda - słodzik lub inna substancja słodząca - kakao koniec ale wzbogacenie jej o rodzynki czy inne dodatki mile widziane Przygotowanie: Do gorącej wody dajemy słodzik i rozpuszczamy, dodajemy [...]
[...] dozwolona raz dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie dla których są dostępne w ilościach nieograniczonych), reszta zbóż niedozwolona g. warzywa strączkowe : fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie j.w) W związku z brakiem ograniczeń wagowych, co w takim razie ma na celu ograniczenie węgli [...]