ciasteczka

[...] wiecie :D antek098 Siemano ;] Doris. K - AAAaa, bo ja to samo widziałem na jakimś mega starym filmiku Akopa :D To muszę kupić cukinie w takim razie i spróbować na dniach :) + Doris.K - moja wersja ciasteczka :D 825kcal 74g białka 82g węgla 19g tłuszczu http://oi61.tinypic.com/20p6a37.jpg Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-16 12:55:11

Wpadłem pochwalić się ciasteczkiem xD póki co najlepsze jakie mi wyszło :) z plastrami jabłek i migdałami, mega słodkie i napychające :D poniżej fota ciasteczka przed zrobieniem i po zrobieniu :D 1078kcal 84g białka 99g węgla 35g tłuszczu Wczoraj miałem totalny OFF od wszystkiego, dziś już nauka, wieczorem interwały na siłowni (bo na aeroby w [...]

[...] W pudełkach z jedzeniem czuć wiosne – coraz więcej kolorów i świeżych darów natury – uwielbiam okres wiosna lato , po treningu wleciał shake + ciasteczka domowe ( nie wpisywalem w bilans bo nie wiem ile , ale zostawiłem zapas kcal ze na pewno nei przekroczyłem . [...]

Mnie też ciasta i ciasteczka nie ciągną ale jak nasz masażysta przyniósł na wigilie tzw. makówkę to się napchałam jak małpa kitu. Z tym, że raz w roku taka rozpusta.;-) Ciocia, uważaj na plecy.:-))

[...] trochę pracy, wczoraj zrobiłem dużo rzeczy na cały tydzień, tak aby dzisiaj w spokoju zrobić trening w swoim okienku %-). Po treningu posiłek. W ciągu dnia raczyłem się ciasteczkami owsianymi Żonki (na słodziku), kiedyś trzeba podjeść bo się powoli roztrenowanie kończy %-). Walczę z głową w każdym razie :-) Po pracy relax na spacerku z [...]

[...] kakaowym, ALMOND CREAM SMOOTH i domowym musem porzeczkowym 3. Grill u Teściów- mięsa i sałatki. 4. Sałatka z kurczakiem i pieczywem domowej roboty +++W ciągu treningu ciasteczka owsiane Żonki i 7days oreo, ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/kNx2IDr.jpg Bez liczenia bo wiadomo. [...]

[...] mus rabarbarowy, Sernik, pestki dyni 3. Sałatka z kurczakiem wędzonym, ryżem, pieczywem 4. Sałatka z kurczakiem wędzonym, ryżem, pieczywem ++W ciągu treningu ISO i ciasteczka owsiane +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/FaGE035.jpg Bez liczenia, ale podładowane ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]

[...] mi nic na siłę... na święta też jedziemy do nich, będę wtedy na redukcji, ale mam nadzieję, że jakoś dam radę, najwyżej te dwa dni świąteczne będą troszkę luźniejsze, bo tak szczerze mówiąc barszczu z uszkami nie odpuszczę sama będę chciała na pewno zrobić nalewkę i ciasteczka z żurawiną i tutaj też mogę delikatnie popłynąć, ale zobaczymy

[...] w ogromnej ilości i kawą. Potrafłam przez pół dnia nic nie jeść, zaczynając dzień od obiadu jesli wiedziałam, że będzie coś ekstra kalorycznego. Owszem jadłam ciasta, ciasteczka ale nie w jakiejś kosmicznej ilości. Wątpię, czy tyle węgli, co teraz przez te 2 tygodnie zjadałam przez 2 miesiace. Czuję się źle, napchana, wciskam zazwyczaj [...]

ja juz upieklem ale wyszy raczej ciasteczka bialkowe niz batony ale smakuje niezle niezle ....jak na taki fristajl kuchenny to wyszlo nawet dobre - na przekaske w sam raz. wartosc calego: BTW 73/43/45->859kcal 1sztuka ma 9,2/5,3/5,6->108kcal oczywiscie do zmian - kolejnym razem pojdzie wiecej jajek,wiecej orzechow + maslo orzechowe i tego [...]

co tam ciasteczka? forma jest czy ni ma?

28.07.2011 (czwartek) Dietka: I - 5 jajek + shake bananowy + 2 ciasteczka zbożowe (malutkie) + placki owsiane z 2 jajek + jogurt zbożowy 200g + duża marchewka II - makaron + 5-6 plasterków salami posiekane + 6 plasterków sera + pociachany duży pomidor = coś w stylu makaron pomieszany z salami i zapiekany serem III - obiadek czyli ziemniaki + [...]

[...] W sumie Kcal 3400 B-254 T-78 W-420 Na koniec zdjęcia szamki co brałem na uczelnie , burgery zaj**iste :)) narobiłem smaku studentom ;D Dziś idę łapy robić a póki co jem ciasteczka póki jeszcze ciepłe ale o tym wieczorem;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adc3ecdb981e48ac88aba713e7ec78df.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/437aa9faffe84276ab1e815ef55391ca.jpg [...]

Napij się , napij, bo z opisu treningu nic nie zrozumiałem. A może to ja przysypiam :-? Też sobie zrobię filiżankę, ciasteczka kruche za pięć minut wyciągam z piekarnika, to akurat będzie pasowało. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-22 18:09:56

[...] by sie do nich sprawdzily jakies aromaty smakowe i wtedy byly by jeszcze lepsze xD szczerze powiedziawszy jak bym mial jakies konkretniejsze makro to wrzucil bym do nich jakies platki czy ciasteczka czy czekolade i sadze ze inne mogly by nie istniec xD a jak by dodac smietane czy mleko kokosowe to juz w ogole wszystkie inne moga sie schowac 8-)

[...] już zaczynam pić 14L wody/herbaty,dieta bez zmian (nadal 335g WW) Dieta 1.Naleśniki z mąki owsianej+ Schab TRENING 2. Omlet z mąki owsianej z dodatkiem WPC FitWhey o smaku ciasteczka. /SFD/2017/3/31/82a111007d534b3f88a075104c5bae82.jpg 3-4. Makaron,Udziec z indyka 5.Udziec z indyka +warzywa do oporu. Parę posiłków z poprzednich dni: [...]

19/12/2015 DT No dobra żeby nie było nudnie i monotonnie, to zamieszczam wypiskę z treningu oraz zdjęcia dwóch posiłków po treningu. Na koniec mały bonusik w postaci fotki ciasteczek, które dzisiaj moi mężczyźni upiekli - przepyszne :-D Ciekawe czy do poniedziałku wytrzymają, bo chciałam wziąć kilka do pracy do kawy, ale może być ciężko :-> [...]

[...] i to nie jest tak ze mamy wszystkie od razu tendencje do tycia, ale jak widze ze jak sobie troche odpuszcze to wygladam prawie jak moja mama ktora jest 20pare lat starsza to mi sie zle robi a ona siedzi , nie cwiczyc, kawka ciasteczka itp i moze szlag czlowieka trafic hehe ale staram sie nie dolowac tylko walczyc , ja jeszcze wszystkim pokaze

Nie wiem czy było, ale zapodam: Jasiu do mamy: Mamo, mamo - mogę ciasteczka ? Mama: Ale najpierw umyj rączki Jasiu: Mamo, mamo - ale ja przecież nie mam rączek Mama: Nie ma rączek, nie ma ciasteczek

bardziej mnie smieszy dżołk (z pamieci jade) Synek mowi do mamy: (s): mamusiu daj mi ciasteczko (m): wez sobie sam (s): mamusiu ale ja nie mam rączek (m): nie ma rączek, nie ma ciasteczka! a twoje dżołki stare