[...] - cynamon - słodzik - 15g czekolady mlecznej bez cukru Jajko roztrzepać trzepaczką. Dodać resztę składników bez czekolady i wymieszać całość. Potem ręcznie uformować ciasteczka i dodać drobno pokrojoną czekoladę. Piec w 180 stopniach przez 15 minut. Makro niestety nie liczyłem, ale łatwo można samemu w zależności kto jaką czekoladę [...]
Batony, czekolada i ciasteczka. /SFD/2018/8/2/cb421878f2f04612a17712e7ecb8c7fe.jpg /SFD/2018/8/2/60812c2920b142e8b955dd731ee89f29.jpg /SFD/2018/8/2/8a920c314f284c2489e86b8a876ed5b3.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-02 00:51:46
Dzisiaj po pracy musiałem jechać w trasę i dopiero wróciłem więc trening przeniesiony na dzień jutrzejszy. Przy okazji zakupiłem sobie nowe izolat białka i po testowaniu ciasteczka mogę napisać, że smak i rozpuszczalność bardzo dobre. Poprzednie białko z IHS 100 pure whey też mi bardzo smakowało. Jutro będzie jakiś tam filmik bo czas nie będzie [...]
[...] jedzenia to ważny jest bilans dzienny, a także wskazane jest jedzenia co 2-3h a jeśli jest przerwa dłuższa niż ok.4h możesz zjeść między posiłkami jakiś owoc, bądź jakieś ciasteczka owsiane( schowaj się na ostatniej ławce w sali i spokojnie będziesz mógł szamać na lekcjach xD )Daj jakiś posiłek o 12 bo przerwa 6h za długa Podczas obliczania [...]
Zrobiłem, troche zmodyfikowalem. Dodałem więcej wody, bo ciasto nie chciało sie lepic, za suche. Przy proporcjach składników x1.5 wyszły mi bardziej ciasteczka a nie płatki :D Bardzo chrupiace, jak chrupki chleb wasa. Piekłem z 20-25min w 200 stopniach (pewnie ze wzgledu na grubosc) /SFD/Images/2015/11/25/c3ae683731f044f8b6f061af57325532.jpg
[...] silownia,plus 3 razy mel B (i inne panie fitnesski na youtbue) Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z jajek Co lubisz jeść na obiad : pierożki z mięsem Co jako przekąskę : ciasteczka,banany Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: od 3 [...]
Tak, slynna Fanta za 24 zł, do dziś się z tego śmieje %-) Ed. Czy to nie wtedy było? %-) A i jeszcze ciasteczka rok wcześniej 8-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2017-05-12 14:48:44
[...] opuszczania treningow. Przyznaje, ze stare przyzwyczajenia trudno zmienic, ze praca nad soba jest ciezka i latwiej jest powiedziec: " jeszcze nie teraz, jutro przestane jesc ciasteczka i inne pysznosci, jutro pocwicze". Ale przyznaje tez, ze po tym tygodniu zaczelam lepiej sie czuc, i mimo ze nie widze jeszcze zadnych efektow wiem, ze jest i [...]
[...] cukrem Mam nadzieję ze te zdjęcia będą dobre. A jeśli chodzi o jadłospis to mało co się zmienia, generalnie dużo mięsa, wędlin i przekąsek typu banan, batonik w czekoladzie, ciasteczka:)duzo podjadam jak wracam z pracy czyli po godz. 17.00 :/ Zmieniony przez - obierak w dniu 2011-07-20 20:49:30 Zmieniony przez - obierak w dniu 2011-07-20 20:49:46 [...]
Bogacz ,stać go na mikser A tak apropo ,czy robiliscie już te ciasteczka owsiane ? Dla mnie sa mega dobre. Przymierzam sie aby zrobić schabowego obtaczanego w płatkach owsianych,bo tez daje rade.
miałem dziś okazje spróbować tego ciasteczka z nadzieniem czekoladowym:-) w ogole nie można tego porównać do batonów smak dla mnie rewelacyjny wiadomo że to nie tania przekąska ale naprawde polecam każdemu chociaż raz spróbować i wyrobić sobie opinie - bo warto :-))
[...] na początku ćwiczeń najpierw powinieneś jechać na masę a później na rzeźbę bo tak jak nie pomaga twoja dieta a chcesz naprawdę zdobyć troszkę masy to pozostały ci ,,ciasteczka'' a wiesz że jak poszedł byś w słodycze to twój cały wysiłek pójdzie na marne bo stracisz rzeźbę więc spróbuj troszkę wzbogacić dietę i czekaj na rezultaty one też [...]
oooo fajnie ze jeste taki temat !! ;-)) i fajnie by było jakby kazdy wrzucił swoje ulubione fit fast foody , ciasta, ciasteczka i inne pysznosci zeby w razie kryzysu tylko wejsc i wybierac :-D korzystajac z okazji pochwale sie swoim wypiekiem z minionej Mikołajkowej soboty ;-D Ciasto fasolowo- kakaowe 50g czerwonej fasoli 50g zmielonych na mąke [...]
[...] krem dyniowy, w zasadzie używając dyni, marchewki, cebuli i iluśtam przypraw. Strzelałem wartości w gramach, ale talerz tego kremu tyle mógł tego mieć. Zrobiłem za to sam ciasteczka owsiane kokosowe. Zdążyłem zjeść dwa, resztę wciągnęła rodzinka. Jak ktoś będzie chciał podam przepis :) Właściwie gdyby nie obfite śniadanko to ciężko by było, [...]
[...] kto nie spożywał oleju kokosowego niech nie przegina na dzień dobry z ilością bo zadziała przeczyszczająco. Oczywiście całe śmieciowe żarcie wywalić KATEGORYCZNIE! wszystkie ciasteczka batoniki chipsiki i w ogóle wszytko z tej kategorii, cały ten zasrany Fast food itp itd. Alkohol odstawić! ŻADNYCH TABLETEK PRZECIWGRZYBICZNYCH!! ANTYBIOTYKÓW!! I [...]
[...] Przedtreningowy : 16:00 Kasza gryczana 100g Mintaj 100g Potreningowy: 19:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80g Ryż biały 100g 21:00 Ser twarogowy półtusty 50g oliwa z oliwek 10g warzywa Postaraj się zmienić te posiłki szkole. Poszukaj przepisu na ciasteczka/placki owsiane tak żeby nie jeść tych bułek bo nie wiadomo co w nich jest.