"Jezeli zrobisz je z odpowiednia intensywnoscia-do domu bedziesz sie turlał. " Haha spodobało mi się bardzo to zdanie... I tak swoją drogą-dzisiaj nim odjechałem spod siłowni po treningu nóg samochodem, chwilę odczekałem w pojeździe, bo inaczej chyba spowodowałbym wypadek z nogami w takim stanie.... Co do łączenia nóg z tricepsem-dość [...]
Lh 0.003 Estradiol 100.02 Prolaktyna 33.71 Aspat 37.4 Alat 40.6 Czyli jest blok organizmu bo Lh praktycznie 0 testa nie zbadałeś ? podaj widełki do wyników badan również lh i fsh na tą chwilę to wiadomo ze będą w okolicach zera bo jest blok masz cos na estro i na prolaktynę
Drestenis: Zawsze zaczynamy od większych partii! Kylson: To nie motaj już sobie. Zastosuj tą podstawową progresję. Będzie co chwilę modził, to już całkiem nie będziesz wiedział co jest grane. Ja dopiero po 4letnim stażu zaczynałem kumać ten sport. Z czasem wiedzą sama wejdzie, tak więc też trzeba uczyć się na swoich błędach. Co do haków to bez [...]
[...] przy robieniu kolejnej diety uwzglednie to dokladniej :) Ja sie nie dziwie, ja mam pecyficzny organizm... nie wiem jak to sie dzieje ale ja moge jesc czasami caly dzien co chwile cos i nie przytyje... lub jesc jeden skromny posilek dziennie przed dluzszy okres czasu i nie schudne.. prawie nic :p Jedynie jakies dwa lata temu przytylem wciagu [...]
m: nie bralem nic poza trenem z Atomica,ale na forum bylo pare opinii bodajze pozytywnych nt. EQ. Wydaje mi sie ze na chwile obecna to jeden z najpewniejszych underow dostepnych na PL rynku.Niebawem wchodze na propa z Atomica i wins z Desmy ,wiec zdam relacje jak sie przedstawia dzialanie tego testa w porownaniu do innych (UC,EC)
Cześć, odkopie trochę temat, ale od roku biorę nexpram. Od 2 msc lecę na tesciu i prolke cały czas miałem w normie. Jedynie estro skakało. Problemy z libido przy nexpramie. Odkąd biorę teścia libido lekko w górę, ale dalej to nie to co było. Dodatkowo mieszałem Alko z nexpramem. Piłem prawie codziennie. Jak wasze odczucia? Miałem przez chwilę [...]
[...] pilek wspomniał Andrzej wychodził z kłopotów i wygrywał nie to co Reem a Reem ma dużo więcej stoczonych walk (walka z Rumble-2 i 3 runda, walka z Brownem-padł po strzale i chwile później skończył go). Tzn lepiej będzie świadczyć o Francisie jak go znokautuje w 30 sekund niż później, ale wtedy arsenału nie rozwinie a chce go zobaczyć Zmieniony [...]
Shevchenko zaskoczyła tą balachą. Dobry występ, była dobrze przygotowana zapaśniczo i na parter. Rewanż z Nunes będzie bardzo ciekawy, gdyby ostatnia walka trwałą 5 rund to prawdopodobnie Shevchenko by wygrała. Mam nadzieję, że Nunes będzie broniła pasa a nie dostanie TSa w 145. Masvidal zaj**iście, wgl to skończył go 2 razy, bo sędzia powinien [...]
Na tę chwilę nie mam bilansu. Chcę wprowadzać co tydzień jedną nową zasadę, by wyrobić nawyki. Problem jest taki, że pracuję na 4bryg, jak mam od 14 do 22 lub od 22 do 6 to wiadomo, że później blisko jest sen. Przerwę mam o 18 i 2 więc w tych godzinach jakiś posiłek no i później wypada mi w okolicach 30-60 minut przed snem.
Nie przewiduję samobója w ciągu najbliższych dwóch tygodni, mam 23 lata więc myślę, że do 30tki nauczę się żyć zdrowo hehe Próbowałem układać bilanse, treningi, zacząć z dnia na dzień. To jest bez sensu. Gdybym był bogaty i nie musiał chodzić do pracy/myśleć o autorozwoju, nauce, wyjściach z psem to mógłbym się tak bawić, ale na tę chwilę wolę by [...]
PANUmaster Powięć zawsze chwile WIEDZA=KLUCZ w sporcie amatorskim , co do stojaków pewnie akurat przy okazji spedzicie troche czasu razem ( posmiejecie si ) moja pierwsza siłka to byłu butelki pół chodnika z osiedla i sztangi z złomu %-) powodzenia
wez niedawaj takich postow bo to tak jakbys napisal - daj mi wszystkie pieniadze jakie dotejpory wydales na siebei od czasu urodzenia na chwile przyjemnsci.... czlowiekowi smutno sie robi ze niemoze se na cos takiego pozwolic pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne
Rion proszę pomóż mi jeśli masz chwilkę czasu. Chodzi mi "o wszystko" :) ćwiczenie, serie, powtórzenia, nawet ciężar... Nigdy podobnego treningu nie robiłem więc jest to dla mnie czarna magia. Będę naprawdę wdzięczny za pomoc chociaż w inny sposób nie mogę się zrewanżować... proszę nie bierzcie mnie za pasożyta bo szukam treningu już [...]
To byla przykladowa dieta, troche sie tez zmienio od tamtego czasu... Uluz nowa diete 190g B, 60-70g T, reszte wegli. Bialko rownomiernie, do posilku przedtreningowego dodaj tluszczy, potreningowy niech tez bedzie taki jak przedtreningowy, tylko bez tluszczy. Wywal te platki fitness, one maja wiecej cukru niz cukier Daj wiecej warzyw, przydalyby [...]
w wieku 15 lat nie potrzebujesz ścisłej diety, bo rośniesz/dojrzewasz. poczytaj 10 wskazówek zywieniowych, wywal z menu smieci, jedz nieprzetworzone, zdrowe produkty i duzo sie ruszaj. tyle starczy na tą chwilę
[...] dzieje, ale najprawdopodobniej ubite e2 jak mówiłeś. Bold odstawiony, 2 następne lotki cypio poszły od tego czasu i chyba powoli się dźwiga bo kolba była w miarę normalna :)) Na chwile obecna badania będą tylko e2/prolka/progesteron bo na szybko kupione. Leci już do mnie następny zestaw do badań wiec będzie sprawdzone wszystko jak leci. £179 :))
Prośba o porade, co z tą masą zrobić :) ?
