Na pewno to wiem ze cos zle poszlo. Choc byly tylko wegle proste i zlozone oraz okolo 50g fatu. Jutro wleca z rana wafle z miodem, burger domowy i jakies proste, carbo z preworkoutem i moze cos nabije. Jesli o to chodzi to do formy zycia brakuje mi z 10 lat stazu a to raczej byl zart ;-)
Albo burger King i angusa z 3 mięsami zamów jak ja ostatnio /SFD/2019/9/21/6a8597ea43df428b867fe79772c4b544.jpg Na mojej wiosce nie ma Burger Kinga :-D
Witam, zamierzam ponownie wykupić u Państwa plan treningowy i dietę ale potrzebuje również kupić spalacz tłuszczu. Proszę polecić mi najlepszy i o opinię na temat machine flub Burger actiflub
Jestem ektomorfikiem i stosuję dietę na masę. Czy raz na jakiś czas (np. raz w tygodniu) mogę sobie pozwolić na jakieś odstępstwa od diety na rzecz nieco mniej zdrowych i zaburzających mi bilans potraw, typu pizza, burger, słodycze, itp.? Nie wpłynie to negatywnie na efekty diety i treningu?
Wczoraj robiłem cheat meala. Lody,burger i trochę słodyczy. Najgorsze jest to że dziś mam ochotę na kolację wigilijną w tym pierogi i trochę sernika. Coś się stanie jak powtórzę dziś oszukany posiłek? Dziś był trening klaty i 30min cardio. Redukcja 13tydzien waga przed wczorajszym czitem 78,4 po ok 80kg.
Siemka planuje sobie cheat daya, co najlepiej wtedy zjeść by jednak najmniej negatywnie wpłynęło i ile kcal więcej można sobie pozwolić? I jak mocno negatywnie taki dzień się odbije? Dużo przybędzie? Po tym planuje wrócić do normalnej czystej miski, zależy mi na dniu odpoczynku by zjeść sobie co tam chce mniej zdrowo i więcej po prostu taki mam [...]
Witam zamierzam ponownie zaczac redukcje 102kg 184cm . Lajtowa praca więc LC , często nie mogę zjeść w ciągu dnia nknpracuje więc rano lub wieczór i posilek jeden mam burger wolowy sam to robię bez sosu i wliczam. Zamierzam zaczac od ok 3000 myślę że będzie ok codzinni3 chodzę do pracy pieszo 30 min i wracam ,siłownia 2 max3 razy w tygodniu. jak [...]
Jeślitemat się dubluje to sorry ale podobnego nie znalazłem Impreza z cyklu Burger King odbyła się 17.05.2007 w Fabryce Trzciny. Oczywiście Mariusza nie zabrakło :) http://www.eastnews.com.pl/news/biuletyn.php?idPozycji=8967 Tutaj macie galerię zdjęć! a poniżej zamieszczam link do wywiadu ze strony orange.pl [...]
W Biedronce są burgery wołowe 4 sztuki (4 x 100 gram) po nie cale 8 pln. Dawno nie kupowałem i mogę sie mylić co do makro, ale chyba 1 burger miał 15gram tłuszczu. Przy smażeniu burgera sporo tego tłuszczu wycieka i nie wiem ile tego tłuszczu w nim zostaje. Jak więc liczyć?
[...] i redu idzie super ale jestem Ciągle głodny, dieta zbilansowana sprawdzona co robić? 4. Jaki sezam wybierać? 5. Czy na redukcji można zrobić raz w tygodniu cheata jakiegoś burger czy chelaty tylko na masie? 6. Jaka oryginalna firma z ciuchami ma fajne dopasowując się do sylwetki koszulki 7. Mam obwód ramienia 38 gdy zrobię teraz tatuaż na całą [...]
Mam 17 lat, ok 190 cm, waże 75 kg. Mam dobra przemiane materii, bardzo czesto chodze do KFC Burger kinga itp przez co dabralem troche tluszczu na brzuchu. Moim problemem sa troche wystające kości miednicy. Dzieki A6W powstana miesnie ktore je zakryja? Czy lepszy bedzie jakis inny trening?