Wczoraj cheat meal a dzis?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2993

Wczoraj robiłem cheat meala. Lody,burger i trochę słodyczy. Najgorsze jest to że dziś mam ochotę na kolację wigilijną w tym pierogi i trochę sernika. Coś się stanie jak powtórzę dziś oszukany posiłek? Dziś był trening klaty i 30min cardio.

Redukcja 13tydzien waga przed wczorajszym czitem 78,4 po ok 80kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8810 Napisanych postów 82295 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 695858

A nie wiedziałeś że dzisiaj jest wigilia?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

flex1976
A nie wiedziałeś że dzisiaj jest wigilia?

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 407869

Na wszelki wypadek uprzedzam - jutro jest pierwszy dzień świąt Bożego Narodzenia

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

aesthetic92

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 313 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6877

Jeśli popłyniesz z jedzeniem to możesz zmarnować z 2-3 tygodnie redukcji, poza tym nic wielkiego się nie stanie, nikt nie umrze :p.

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 974 Napisanych postów 11356 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191272

Nie wiedziałeś dziś prawdziwi asceci siedzą przed wigilijnym stole z plastikowym pojemnikiem ..
Wyluzuj nic się nie stanie będziesz miał dużo czasu na trzymanie diety.
Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat