Podaje to z czym w dziale odchudzanie jest problem: 1) Dobry spalacz na początek to ten: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html 2) tutaj policzysz zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory a dziennik żywieniowy/dietetyczny znajdziesz w swoim profilu na tym forum [...]
@wincol. nie nie, mialem na mysli stack nie pompujacy tak jak jablczan ktory nie pompowal. heh zle sie wyrazilem. :) a co do innych odzywek wszystko jest na miejscu. :) sprawa tyczy sie tylko kreatyny. Na mysli mam mix kreatyn. @Bull Wlasnie mi pewien gosciu gadal o orotanie ale az tak doglebnego pojecia o kazdym osobnym skladniku kreatyn nie mam. [...]
j/Bull W razie mniejszych finansów WPC też ujdzie.. i BCAA wcale nie jest dobrym pomysłem na noc.. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-11-04 17:29:11
Troszeczke dziwi mnie twoje podejście Bull, trening powinien być systematyczny - wykonywany przez dłuższy czas żeby przynosić maksimum korzyści - natomiast ty nie masz jednego, stałego planu który wykonywałbyś konsekwentnie przez czas trwania danego cyklu - to wprowadza mięśnie w dezorientacje, pamiętaj że by odnieść maksimum korzyści trzeba [...]
Bull - to zależy o jakich grupach mięśniowych mówisz - dla małych grup mięśniowych w planach masowych osobiście nie przekraczam ilości dwóch ćwiczeń po trzy serie - małe grupy łatwiej jest wprowadzić w stan wyczerpania i tu nie widzę wiekszego sensu dokładania ćwiczeń lub serii. Natomiast jeżeli mówimy o dużych grupach mięśniowych - klatkce, [...]
Ja cię nie olałem Bull - tylko że jestem poczatkującym, a ty jesteś już facet z doświadczeniem i boję się że mógłbym ci źle doradzić - dlatego wolę zostawić to bardziej doświadczonym kolegom, roześlę linki jeszcze do paru osób - nie gniewaj się, gdybym posiadał taka wiedzę jak np. Michail to z przyjemnością bym ci pomógł. Moja propozycja to [...]
BULL - a nie zastanawiałeś się nigdy nad czymś zgoła odmiennym? - HITem, albo HST - ciekawe metody treningowe - KAIN i MAWASHI tylko tak teraz trenują. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26831 - http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=8d4f593c4e2861933b7acb6328526d37;act=SF;f=13 - http://www.kulturystyka.pl/art/hst.htm Hypertrophy Specific Training - chyba nazwa mówi sama za siebie BULL "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
[...] twardzielem We mozesz tez sprobowac HST lub HITa, juz Kruszku nie cwicze tym sposobem - bo to bylo dla odmiany, ale sobie chwale, moze tez tak pocwicze przez kwiecien. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
Dzięki Mawashi - ja na jesień mam zamiar tak trenować - nudza mnie już troszeczke splity BULL - zawsze do usług "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Teraz to wiem za co przeprosiłem, Bull. i wiecej cos takiego nie bedzie miało miejsca. widzę błąd swój i przyznaję się. Ale co Do Bana jest on niesłusznie założony to tez trzeba wziąść pod uwagę.
[...] oceny produktow, prosze zauwazyc ze nie na wiele tematow sie nie wypowiadam bo ich poprostu nie znam albo nie mialem okazji poznac. jestem bardzo lojalny wobec swoich dostawcow ktorymi sa olimp i f+b. bull np;crevolution tez dla mnie byl super. przeciez nie musicie mi wierzyc ja nie pisze ,ze musicie to brac poprostu wyrazilem swoja opinie
Rowniez jestem zdania ze Elita powinna zalozyc nowe forum. Wiem ze BULL Mietas i cala reszta ma malo czasu ale jesli wszyscy razem zaczna wspolpracowac napewno sie uda. Banan i ojdan napewno sie zgodza. mozna raz dwa rozkrecic nowe forum.Wiadomo potrzeba czasu na wszystko ale napewno sie uda bo Przeciez te forum istnialo dzieki Wam a nie adminowi [...]
Bull widze że Fall Ci tam cos nabazgrał.Polacz to z moimi uwagami i będzie Si. Zdrówka i utrzymuj forme.Przegladalem stare fotki, niezle Cie porobiło.Kryzyz przejsciowy- spoko jak myslalem pozostałosci po trenie. Oskar nie wiem o czym mówisz przyjacielu.Czy ja gdzies wymieniam twoje imie? Luzik.