Ten kurs to totalne nieporozumienie. Prowadzacy tzw "Kaczostopy" lub tez inaczej "grubas z twarza dziecka" moze i jakies pojecie o sporcie ma ,ale totalnie nie potrafi nic przekazac. Kwestie sporne podczas dyskusji konczyl w nast sposób " ja mam racje i tak sie macie nauczyc bo tak i juz" Program podany na stronie ,wogóle nie był realizowany. [...]
dzień 22 DIETA 142B/89T/99W + warzywa TRENING interwały 5x 20/30 No i dołączam tajną broń - interwały :-D Pomyślałam sobie, że skoro mam problem ze sprintowaniem do 30 sek i zawsze skupiam się na tym by wytrzymać (=podejrzewam, że przez to nie daję z siebie wszystkiego), wymyśliłam, że skrócę ten czas iiii dałam radę zrobić tak tylko 5 razy, bo [...]
|-) Pedały już mi nie straszne, bo zabezpieczyłam się w odpowiednią broń - nowe sznurówki %-) PONIEDZIAŁEK DIETA -ryż, jajka, orzechy -jajka -ryż, cyc indyczy, oliwa -makaron, jajko, olej sezamowy, whey -resztki cyca, jajko, masło bardzo jajecznie, czyli jestem na czasie ;-D TRENIO - mój ulubieniec\-) przysiad przedni 27x10/29x9/31x8 (+1) MC [...]
[...] takim tokiem rozumowania, że chcesz aby walka była jak najbardziej realna to może dać również zawodnikom do dyspozycji broń(nóż, butelkę)? Przecież w realu nikt im nie zabroni tego użyć. Jak chcesz takich walk to może warto przejść się na dyskotekę w sobotę lub pochodzić po niebezpieczniejszych okolicach i ponagrywać co tam się dzieje? Jestem [...]
[...] takim tokiem rozumowania, że chcesz aby walka była jak najbardziej realna to może dać również zawodnikom do dyspozycji broń(nóż, butelkę)? Przecież w realu nikt im nie zabroni tego użyć. Jak chcesz takich walk to może warto przejść się na dyskotekę w sobotę lub pochodzić po niebezpieczniejszych okolicach i ponagrywać co tam się dzieje? Jestem [...]
Nie chodzi o to, że jest za ciężko, ale podłoga była fajna i mogłem sobie napier****ć sztangą ile chciałem, w przeciwieństwie do mojej siłowni w Świdnicy, gdzie trzeba bardzo powoli to opuszczać, żeby broń Boże coś się nie stało.... Idioci. Co do opuszczania to na filmiku zobaczyłem właśnie, że za wcześnie puszczałem, od kolan gdzieś powinienem, a [...]
[...] za ogon, lepiej jedno a porzadnie a ze przysiady i MC starczaja to sprawdz co cie bedzie polec jezeli zrobisz 10x10 na 50% swojego 1RMax dla obu cwiczen ;-) - Nie jestem bron Boze przeciwniczka tych cwiczen, tylko uwazam ze u osoby poczatkujacej w wolnych ciezarach i i treningu silowym jednoczesnie, najwazniejsze jest skupienie sie na paru [...]
aha :) a wiec jezeli masz wiecej kontatku z policja byc moze przez jakas instytucje to sie nie dziw ze sa dla ciebie mili :) tak wiec twoje zdanie nie jest obiektywne :) poki nie poznasz drugiej strony medalu nie bron tak "wąsow":)
Ale chwdp ma bardzo wiele interpretacj: -chcemy wstąpić do policji Boskie X-ray, Twoja wypowiedź jest bardzo mądra i wyważona (jak większość Twoich wypowiedzi) aczkolwiek zapominasz tu o jednej sprawie. Instytucje takie jak policja zostały powołane do służby publicznej, za publiczne pieniądze, toteż podlegają publicznej krytyce. Człowiek, [...]
Bron cie panie na niebiesiach, by kogokolwiek obrazac. Chodzilo po krotce o to, ze niektorzy, mimo szczatkowej wiedzy w danym temacie, sila sie na dobrze zorientowanych/poinformowanych. Opisalem to na przykladzie watku o policji lecz dotyczy to calosci wszelakich dyskusji w naszym spoleczenstwie. Co innego polemika, a co innego wciskanie na sile [...]
[...] bo bardzo ich nie lubie i myslalem ze moze na poczatku troche "pociagne" bez nich... To teraz najwazniejsza sprawa - dieta. Ellis pomoz mi z dieta;) Oczywiscie bron boze nie chce abys mi cos ukladal - jedynie poprosze o linki ktore wg Ciebie beda dla mnie przydatne w ulozeniu diety na redukcje. Kalorie bede liczyl bo to dla mnie nie [...]
Łeeee Jur ;-) Nikt nie pisze, że ktoś pluje jadem, jest kimś kto wbija szpilki ;-) Źle zrozumiałaś, albo ja może źle nakreśliłam, ale czasem da się wyczuć, że stare zasady były mocno zakorzenione na forum i często gęsto się do nich wraca ;-) Ja nikogo nie oczerniam, nie oceniam bo nie mam w tym interesu ;-) Broń Boże.
"co do kobiet to na pewno nic nie znajdę" jak sam napisales ciezko bedzie ci w tak malo tolerancyjnym miescie jak Białystok znalezc lezbijke :) natrafiles przypadkiem na temat sprzed kilku lat? nie bron sie falszywymi motywami ciotunio :) Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-11-14 23:36:55
Nie przyszłam z Vitalii, boże broń. :-P trzeba nak*rwiać, będę nak*rwiać. Bez tego to raczej sukces mało prawdopodobny. Dzięki ;-) Zmieniony przez - skleroza w dniu 2012-06-08 10:21:53
Vodix said: "Pewnie Wam to nic nie mowi, ale mam na mysli bicie, molestowanie psychiczne, fizyczne." Spora przesada z tymi fizycznymi nadużyciami. Bicie, molestowanie seksualne etc to już ekstrema. Na ogół są to problemy o wiele trudniej dostrzegalne. Tyka said: "Może w Twoim przypadku - najwięcej anorektyczek jest w dobrze [...]
EKDYSTERON – WIELKI „COME BACK” Wprowadzenie W drugiej połowie lat 80-tych ubiegłego stulecia z byłego Bloku Wschodniego dochodziły wieści o nadludzkich osiągnięciach ówczesnych ciężarowców, którzy stosowali tajemniczy hormon owadzi. Jak się później okazało radzieccy naukowcy badali anaboliczny wpływ ekdysteroidów na organizmy sportowców poddanych [...]
[...] a droogi nie... "bo ma jooz pensje"? /wyimagowana sytuacja dla zobrazowania/... kazdy ma prawo pracowac/dzialac nie tylko w 1dnym miejscu, prawda? nie chce nikogo bron boze urazic - moowie tylko jawie to, co mysle wg mnie decyzja, jaka zostala podjeta jest krzywdzaca i alogiczna i na zakonczenie pytanie retoryczne - nie chce prowokowac [...]
OICW (Objective Individual Combat Weapon) W projekcie OICW głownym zamiarem konstruktorów jest zaprojektowanie nowoczesnej broni strzeleckiej mogącej zastapić obecnie używane karabinki szturmowe. Broń składa się z dwóch części. Dolną jest niemiecki karabinek g-36(jedna z wersji) strzelający jak każdy powinien wiedzieć amunicją 5,56x45mmNATO. Za to [...]